Украинские телезвезды показали, как заниматься спортом на карантине (Видео, Фото)
Эпидемия COVID-19 уничтожила более 200 тысяч рабочих мест по всему миру, у 1,25 миллиарда человек сократились доходы. Как проводить время дома во время карантина с пользой, в своих социальных сетях рассказали украинские телеведущие.
Из-за закрытых спортивных залов и тренажерных комплексов многие люди отказались от тренировок. Однако, чтобы поддержать моральный дух и избежать набора лишних килограммов, лучшие тренеры Украины и телеведущие устроили спортивные марафоны в Instagram и предоставили бесплатные онлайн-курсы для всех желающих.
Своим личным примером украинский шоумен и ведущий Александр Педан показал, как оставаться в тонусе, несмотря на обстоятельства. Не одна утренняя Instagram "сторис" не обходится без планки 1-2 минуты, отжиманий, подтягиваний, нагрузки на пресс и спину. Педан также рассказал об онлайн-уроках физкультуры для школьников, которые будут проходить на Yutube-канале JuniorZ.
Спортивный тренер с многолетним стажем и телеведущая проекта "Взвешенные и счастливые" Анита Луценко на своей странице в Instagram поделилась секретами построения стройного тела. С момента введенного карантина Луценко записывала бесплатные видео-уроки и составляла подходящий рацион питания из различных вариантов блюд.
Бесплатными курсами тренировок также поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская (Узелкова). Под ее руководством люди с 200 килограммов худели до 60. Помимо спорта Марина также рассказала, как сохранять свое психологическое спокойствие на протяжении карантина и самоизоляции.
Еще одна журналистка Арина Сухонос-Табацкая наглядно показала в Facebook, как можно обустроить собственный двор под спортивную площадку. Девушка ежедневно выкладывает фотоотчет своих тренировок. По ее словам, чтобы зарядится энергией и мотивацией, можно вообразить, что "спорт – это лекарство от простуды и вирусов".
ASPI news сообщало, как легендарный вратарь ФК "Динамо" и тренер сборной Украины Шовковский во время карантина стал барменом. А также украинский кикбоксер, чемпион Европы Олег Зиновьев рассказал, как не утратить физическую форму во время самоизоляции, и как быть заядлым спортсменам, которые не могут тренироваться без спортивной площадки.
По теме
ОбществоСегодня годовщину своего создания отмечает старейшая компания в Украине "Киевметрострой", которой исполнилось 75 лет. Первый участок Киевского метрополитена от станции "Вокзальная" до станции "Днепр", состоящий из 5 станций, был построен компанией "Киевметрострой" и введен в эксплуатацию 6 ноября 1960 года.
ОбществоСегодня Васильковская община провела в последний путь погибшего Героя — Скородумова Олега Васильевича, который погиб, выполняя боевое задание в Донецкой области. Прощание состоялось в парке воинов-интернационалистов Венеции.
ОбществоУкраинские воины поделились видео, в котором они уничтожают вражескую технику и личный состав противника на Донецком направлении. Гвардейцы батальонной группы Центрального ОТО и бойцы 58-й ОМБр ВСУ остановили штурм противника, который пытался захватить украинские позиции вблизи населенного пункта Урожайное тремя единицами ББМ, танком и пехотным взводом.
ОбществоВоенные подразделения "Рух опору" поблагодарили волонтера, вице-президента Иранской оппозиции в Вашингтоне (NIC) Али Реза Резазаде за оказание технической помощи для выполнения боевых задач.
ОбществоСогласно правительственному плану, в течение 5 лет (первый этап запланирован на вторую половину 2024 года) акциз должен вырасти:
Общество«єОселя» - это простой путь к собственному жилью, потому что вместо того, чтобы посещать банки и заполнять множество анкет, справок, теперь достаточно всего нескольких кликов в приложении "Дія".
ОбществоВаучер предоставляет возможность пройти обучение у работодателя или в учебных заведениях по 124 направлениям. Сумма ваучера составляет 30 000 грн., если обучение стоит дороже, человек или работодатель самостоятельно доплачивает эту разницу.
ОбществоДля лиц, уволенных с военной службы:
ОбществоПроцес оформлення шлюбу завжди був складним, та тривалим процесом, проте, завдяки цифровій інтеграції його було спрощено. Відтепер оформити шлюб можна онлайн: подати заяву та підписати її електронним підписом. Можна одразу вказати місце, час і формат проведення церемонії — Це займає не більше 10 хвилин.
ОбществоПредложение о возобновлении этой возможности было озвучено студентами Мариупольского и Сумского государственных университетов во время встреч с президентом Украины Владимиром Зеленским. После услышанных предложений по поручению президента МОН разработало постановление, которое сегодня было одобрено правительством.
Новости «Общество»
ОбществоСегодня годовщину своего создания отмечает старейшая компания в Украине "Киевметрострой", которой исполнилось 75 лет. Первый участок Киевского метрополитена от станции "Вокзальная" до станции "Днепр", состоящий из 5 станций, был построен компанией "Киевметрострой" и введен в эксплуатацию 6 ноября 1960 года.
ОбществоСегодня Васильковская община провела в последний путь погибшего Героя — Скородумова Олега Васильевича, который погиб, выполняя боевое задание в Донецкой области. Прощание состоялось в парке воинов-интернационалистов Венеции.
ОбществоУкраинские воины поделились видео, в котором они уничтожают вражескую технику и личный состав противника на Донецком направлении. Гвардейцы батальонной группы Центрального ОТО и бойцы 58-й ОМБр ВСУ остановили штурм противника, который пытался захватить украинские позиции вблизи населенного пункта Урожайное тремя единицами ББМ, танком и пехотным взводом.
ОбществоВоенные подразделения "Рух опору" поблагодарили волонтера, вице-президента Иранской оппозиции в Вашингтоне (NIC) Али Реза Резазаде за оказание технической помощи для выполнения боевых задач.