Куркума, перець і гарячий суп: дієтолог назвав продукти, які рятують від теплового удару
Під час літнього сезону спека вимагає зміни раціону харчування людини. Дієтолог пояснила, які продукти потрібно їсти, щоб знизити ймовірність небезпечних наслідків високої температури повітря.
Крім охолоджуючих кавунів і м'ятних напоїв, дієтолог Деніел О'Шонессі вніс до списку рекомендованих такі продукти, як перець чилі, супи і шпинат: "Багато хто не звертає увагу, але часом улюблені страви можуть допомогти впоратися зі спекою. Підбираючи кавуни зі спеціями і зменшуючи кількість вуглеводів і білків, ви однозначно рятуєтеся від перегрівання. Знову ж таки суп, який традиційно вважається зимовою стравою, може змусити вас попітніти, і в міру випаровування вологи тіло охолоне. Також відмінним вибором у спекотну погоду є гострий перець. У ньому міститься капсаїцин, який, у свою чергу, посилає мозку сигнал - тіло перегріте. У результаті ви будете більше пітніти, щоб охолодитися. і, як не дивно, куркума, яка сприяє хорошій циркуляції крові, прискорює кровообіг і охолоджує тіло. Є ще один продукт, який використовується в медицині для лікування теплового удару - цибуля. Є ще кілька ідей, як охолодити себе в спеку: включити в раціон шпинат, скоротити вживання м'яса, споживати страви і напої, що містять м'яту і шукати рецепти супів з кокосовим молоком.
ASPI news писало, які країни відкрили двері аеропортів після зняття карантину, і готові до прийняття українських туристів у літній сезон-2020. Нагадаємо, як кияни масово порушували карантин у центрі столиці.
СуспільствоСьогодні річницю свого створення відзначає найстаріша компанія в Україні «Київметробуд», якій виповнилося 75 років. Перша ділянка Київського метрополітену від станції «Вокзальна» до станції «Дніпро», яка складалась з 5 станцій, була збудована компанією «Київметробуд» та введена в експлуатацію 6 листопада 1960 року.
СуспільствоЗначна частина українських поліцейський наразі воює на фронті, або виконує завдання, які тим чи іншим чином пов'язані з обороною України.
СуспільствоСьогодні Васильківська громада віддала шану та провела у останній путь полеглого Героя — Скородумова Олега Васильовича, що загинув виконуючи бойове завдання на Донеччині. Прощання відбулося в парку воїнів-інтернаціоналістів Венеція.
СуспільствоУкраїнські військові поділились відео в якому знищують ворожу техніку та особовий склад противника на Донецькому напрямку. Гвардійці батальйонної групи Центрального ОТО та бійці 58 ОМБр ЗСУ зупинили штурм противника, що намагався захопити українські позиції поблизу населеного пункту Урожайне трьома одиницями ББМ, танком та піхотним взводом.
СуспільствоВійськові підрозділу «Рух опору» подякували волонтеру, віце-президенту Іранської опозиції в Вашингтоні (NIC) Алі Реза Резазаде за надання технічної допомоги для виконання бойових завданнях.
СуспільствоКомітет Верховної ради з питань правоохоронної діяльності рекомендував дозволити мобілізацію засуджених. Втім, призивати будуть не всіх.
СуспільствоВідповідно до Урядового плану, протягом 5 років (перший етап запланований на другу половину 2024 року) акциз має зрости:
СуспільствоєОселя – це простий шлях до власного житла, адже замість відвідувань банків та заповнення безлічі анкет, довідок, тепер достатньо всього декілька кліків у додатку Дія.
СуспільствоВаучер надає можливість пройти навчання у роботодавця чи в закладах освіти по 124 направленням. Сума ваучера становить 30 тис. грн, якщо навчання коштує дорожче людина або роботодавець доплачує таку різницю самостійно.
СуспільствоДля осіб які звільнені з військової служби:
СуспільствоСьогодні річницю свого створення відзначає найстаріша компанія в Україні «Київметробуд», якій виповнилося 75 років. Перша ділянка Київського метрополітену від станції «Вокзальна» до станції «Дніпро», яка складалась з 5 станцій, була збудована компанією «Київметробуд» та введена в експлуатацію 6 листопада 1960 року.
СуспільствоЗначна частина українських поліцейський наразі воює на фронті, або виконує завдання, які тим чи іншим чином пов'язані з обороною України.
СуспільствоСьогодні Васильківська громада віддала шану та провела у останній путь полеглого Героя — Скородумова Олега Васильовича, що загинув виконуючи бойове завдання на Донеччині. Прощання відбулося в парку воїнів-інтернаціоналістів Венеція.
СуспільствоУкраїнські військові поділились відео в якому знищують ворожу техніку та особовий склад противника на Донецькому напрямку. Гвардійці батальйонної групи Центрального ОТО та бійці 58 ОМБр ЗСУ зупинили штурм противника, що намагався захопити українські позиції поблизу населеного пункту Урожайне трьома одиницями ББМ, танком та піхотним взводом.