Куркума, перець і гарячий суп: дієтолог назвав продукти, які рятують від теплового удару
Під час літнього сезону спека вимагає зміни раціону харчування людини. Дієтолог пояснила, які продукти потрібно їсти, щоб знизити ймовірність небезпечних наслідків високої температури повітря.
Крім охолоджуючих кавунів і м'ятних напоїв, дієтолог Деніел О'Шонессі вніс до списку рекомендованих такі продукти, як перець чилі, супи і шпинат: "Багато хто не звертає увагу, але часом улюблені страви можуть допомогти впоратися зі спекою. Підбираючи кавуни зі спеціями і зменшуючи кількість вуглеводів і білків, ви однозначно рятуєтеся від перегрівання. Знову ж таки суп, який традиційно вважається зимовою стравою, може змусити вас попітніти, і в міру випаровування вологи тіло охолоне. Також відмінним вибором у спекотну погоду є гострий перець. У ньому міститься капсаїцин, який, у свою чергу, посилає мозку сигнал - тіло перегріте. У результаті ви будете більше пітніти, щоб охолодитися. і, як не дивно, куркума, яка сприяє хорошій циркуляції крові, прискорює кровообіг і охолоджує тіло. Є ще один продукт, який використовується в медицині для лікування теплового удару - цибуля. Є ще кілька ідей, як охолодити себе в спеку: включити в раціон шпинат, скоротити вживання м'яса, споживати страви і напої, що містять м'яту і шукати рецепти супів з кокосовим молоком.
ASPI news писало, які країни відкрили двері аеропортів після зняття карантину, і готові до прийняття українських туристів у літній сезон-2020. Нагадаємо, як кияни масово порушували карантин у центрі столиці.
СуспільствоУкраїнські захисники отримали потужне підсилення на колесах – 130 нових квадроциклів було передано для потреб Сил Оборони України. Цю масштабну передачу техніки організував Максим Шкіль, власник дорожньо-будівельної компанії Autostrada. Легкі всюдиходи здатні швидко довезти бійців і вантажі туди, куди не проїде важка техніка, а отже – врятувати життя і прискорити виконання бойових завдань.
СуспільствоДвоюрідний брат віцепрезидента США Нейт Венс розповів, що на власні очі бачив, як росіяни розстрілювали своїх військових, які хотіли відступати. Про це він заявив в етері CNN.
СуспільствоКолишній очільник Міністерства закордонних справ України Дмитро Кулеба відверто розповів про свої доходи та витрати на місяць після звільнення з державної служби. Ексдипломат поділився, що йому приносить дохід під час війни.
СуспільствоКолишній очільник Міністерства закордонних справ України Дмитро Кулеба відверто розповів про свої доходи та витрати на місяць після звільнення з державної служби. Ексдипломат поділився, що йому приносить дохід під час війни.
СуспільствоЯк повідомив очільник поліції Полтавської області, ці громадяни закріпили можливість законно зберігати вогнепальну зброю та набої до неї до закінчення воєнного стану. Відповідна кампанія діє в Україні з 25 листопада минулого року.
СуспільствоМіністр внутрішніх справ Ігор Клименко повідомив, що відтепер дозволи на зброю доступні в застосунку «Дія» нарівні з іншими офіційними документами. Це рішення стало частиною цифровізації дозвільної системи та євроінтеграційних реформ.
СуспільствоВійськовий розповів, як воюють колишні ув’язнені
СуспільствоАнтикорупційні органи України продовжують активну роботу щодо екстрадиції корупціонерів, які намагаються уникнути правосуддя за кордоном. Попри складнощі, пов’язані з війною, НАБУ та САП співпрацюють з міжнародними партнерами, щоб забезпечити невідворотність покарання для фігурантів корупційних справ.
СуспільствоЗасновник компанії Autostrada Максим Шкіль уже три роки системно підтримує ініціативи, спрямовані на лікування та реабілітацію поранених захисників України. За цей час він передав понад 100 мільйонів гривень патронатній службі “Янголи”, яка допомагає військовим повернутися до повноцінного життя.
СуспільствоТри роки тому наша країна зустріла один із найважчих викликів у своїй історії. Ворог прийшов на нашу землю з вогнем і мечем, намагаючись зламати нашу волю, стерти культуру та знищити саму суть української нації. Але він не врахував головного — українців, які попри всі обставини стали на захист Батьківщини.
СуспільствоУкраїнські захисники отримали потужне підсилення на колесах – 130 нових квадроциклів було передано для потреб Сил Оборони України. Цю масштабну передачу техніки організував Максим Шкіль, власник дорожньо-будівельної компанії Autostrada. Легкі всюдиходи здатні швидко довезти бійців і вантажі туди, куди не проїде важка техніка, а отже – врятувати життя і прискорити виконання бойових завдань.
СуспільствоДвоюрідний брат віцепрезидента США Нейт Венс розповів, що на власні очі бачив, як росіяни розстрілювали своїх військових, які хотіли відступати. Про це він заявив в етері CNN.
СуспільствоКолишній очільник Міністерства закордонних справ України Дмитро Кулеба відверто розповів про свої доходи та витрати на місяць після звільнення з державної служби. Ексдипломат поділився, що йому приносить дохід під час війни.
СуспільствоКолишній очільник Міністерства закордонних справ України Дмитро Кулеба відверто розповів про свої доходи та витрати на місяць після звільнення з державної служби. Ексдипломат поділився, що йому приносить дохід під час війни.