Куркума, перець і гарячий суп: дієтолог назвав продукти, які рятують від теплового удару
Під час літнього сезону спека вимагає зміни раціону харчування людини. Дієтолог пояснила, які продукти потрібно їсти, щоб знизити ймовірність небезпечних наслідків високої температури повітря.
Крім охолоджуючих кавунів і м'ятних напоїв, дієтолог Деніел О'Шонессі вніс до списку рекомендованих такі продукти, як перець чилі, супи і шпинат: "Багато хто не звертає увагу, але часом улюблені страви можуть допомогти впоратися зі спекою. Підбираючи кавуни зі спеціями і зменшуючи кількість вуглеводів і білків, ви однозначно рятуєтеся від перегрівання. Знову ж таки суп, який традиційно вважається зимовою стравою, може змусити вас попітніти, і в міру випаровування вологи тіло охолоне. Також відмінним вибором у спекотну погоду є гострий перець. У ньому міститься капсаїцин, який, у свою чергу, посилає мозку сигнал - тіло перегріте. У результаті ви будете більше пітніти, щоб охолодитися. і, як не дивно, куркума, яка сприяє хорошій циркуляції крові, прискорює кровообіг і охолоджує тіло. Є ще один продукт, який використовується в медицині для лікування теплового удару - цибуля. Є ще кілька ідей, як охолодити себе в спеку: включити в раціон шпинат, скоротити вживання м'яса, споживати страви і напої, що містять м'яту і шукати рецепти супів з кокосовим молоком.
ASPI news писало, які країни відкрили двері аеропортів після зняття карантину, і готові до прийняття українських туристів у літній сезон-2020. Нагадаємо, як кияни масово порушували карантин у центрі столиці.
СуспільствоГолова Української греко-католицької церкви, Верховний архієпископ Києво-Галицький, Блаженнійший Святослав повідомив, що Апостольська нунціатура в Україні передала Папі Римському Франциску імена близько п'яти тисяч українських військовополонених, звільненню яких могла б посприяти ватиканська дипломатія.
СуспільствоГолова Української греко-католицької церкви, Верховний архієпископ Києво-Галицький, Блаженнійший Святослав повідомив, що Апостольська нунціатура в Україні передала Папі Римському Франциску імена близько п'яти тисяч українських військовополонених, звільненню яких могла б посприяти ватиканська дипломатія.
СуспільствоНачальник Головного управління розвідки МО України генерал Кирило Буданов привітав українців та українок з Різдвом Христовим. Відповідну публікацію він розмістив у Facebook.
Суспільство«Минулої доби правоохоронці Полтавщини провели чергові перевірки в рамках забезпечення безпеки регіону. За словами представників поліції, було перевірено близько 770 транспортних засобів і 708 осіб», - начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов.
СуспільствоПрем'єр-міністр України Денис Шмигаль привітав співвітчизників із різдвяними святами і висловив подяку нашим воїнам, завдяки яким українці зустрічають різдвяні свята у "вільній, незалежній, незламній Україні".
СуспільствоУкраїнців із Різдвом привітали міністр оборони Рустем Умєров і головнокомандувач Збройних сил Олександр Сирський. Вони подякували українським воїнам, які святкують цей день не в колі родини, а відбивають атаки російських загарбників на передовій.
СуспільствоВоїни Сил оборони, які виконують бойові завдання в Курській області РФ, встановили ялинку в місті Суджа. Новорічне дерево стоїть поряд із флагштоком із прапором України, а зіркою на ньому став їхній бойовий прапор.
СуспільствоУкраїнське командування та Міністерство оборони шукають способи збільшити тривалість відпочинку під час ротацій військовослужбовців з місць бойових дій. Водночас ситуація на фронті та у світі змінилася, тому поки що складно реалізувати цю ідею.
СуспільствоПоліцейські Полтавської області продовжують працювати у посиленому режимі для забезпечення безпеки жителів регіону в умовах воєнного стану. За минулу добу було перевірено понад 840 транспортних засобів та близько 670 громадян.
СуспільствоУ відділі №1 Полтавського районного управління поліції відбулася презентація системи «Custody Records», спрямованої на впровадження європейських стандартів забезпечення прав людини в поліцейській діяльності.
СуспільствоГолова Української греко-католицької церкви, Верховний архієпископ Києво-Галицький, Блаженнійший Святослав повідомив, що Апостольська нунціатура в Україні передала Папі Римському Франциску імена близько п'яти тисяч українських військовополонених, звільненню яких могла б посприяти ватиканська дипломатія.
СуспільствоГолова Української греко-католицької церкви, Верховний архієпископ Києво-Галицький, Блаженнійший Святослав повідомив, що Апостольська нунціатура в Україні передала Папі Римському Франциску імена близько п'яти тисяч українських військовополонених, звільненню яких могла б посприяти ватиканська дипломатія.
СуспільствоНачальник Головного управління розвідки МО України генерал Кирило Буданов привітав українців та українок з Різдвом Христовим. Відповідну публікацію він розмістив у Facebook.
Суспільство«Минулої доби правоохоронці Полтавщини провели чергові перевірки в рамках забезпечення безпеки регіону. За словами представників поліції, було перевірено близько 770 транспортних засобів і 708 осіб», - начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов.