Куркума, перец и горячий суп: диетолог назвал продукты, спасающие от теплового удара
Во время летнего сезона жара требует изменения рациона питания человека. Диетолог пояснила, какие продукты нужно есть, чтобы снизить вероятность опасных последствий высокой температуры воздуха.
Кроме охлаждающих арбузов и мятных напитков, диетолог Дэниел О'Шонесси внес в список рекомендованных такие продукты, как перец чили, супы и шпинат: "Многие не обращают внимание, но порой любимые блюда могут помочь справиться с жарой. Подбирая арбузы со специями и уменьшая количество углеводов и белков, вы однозначно избавляетесь от перегревания. Опять же таки суп, который традиционно считается зимним блюдом, может заставить вас попотеть, и по мере испарения влаги тело охладится. Также отличным выбором в жаркую погоду является острый перец. В нем содержится капсаицин, который, в свою очередь, посылает мозгу сигнал – тело перегрето. В результате вы будете больше потеть, чтобы охладиться. И, как ни странно, куркума, которая способствует хорошей циркуляции крови, ускоряет кровоток и охлаждает тело. Есть еще один продукт, который используется в медицине для лечения теплового удара – лук. Есть еще несколько идей, как охладить себя в жару: включить в рацион шпинат, сократить потребление мяса, потреблять блюда и напитки, содержащие мяту и искать рецепты супов с кокосовым молоком.
ASPI news писало, какие страны открыли двери аэропортов после снятия карантина, и готовы к приему украинских туристов в летний сезон-2020. Напомним, как киевляне массово нарушали карантин в центре столицы.
ОбществоВице-президент Ассоциации спортивной борьбы г. Киева Михаил Бугай стал меценатом боксёрского клуба «Боец» из Бородянки Киевской области. Цель поддержки — помочь молодым спортсменам развиваться, представлять Украину на международных соревнованиях и поднимать украинский флаг на мировых аренах.
ОбществоВ 24-м отдельном штурмовом полку «Айдар» заявили о несогласии с увольнением командира — майора Александра Коваленко с позывным «Хук». Военные призвали руководство государства и высшее военное командование пересмотреть кадровое решение, учитывая боевой опыт офицера и доверие личного состава.
ОбществоУкраинские морские беспилотники осваивают новые задачи — от разведки до применения других беспилотных средств. Опыт подразделения активных действий ГУР Минобороны Ferrata показывает, как отдельные платформы становятся частью совместных операций.
ОбществоБоротьба, бокс та інші єдиноборства допомагають молоді виховувати характер, відповідальність і повагу до людей.
ОбществоБорьба, бокс и другие единоборства помогают молодёжи воспитывать характер, ответственность и уважение к людям.
ОбществоСлужба безопасности Украины продолжает внедрять современные европейские подходы к своей деятельности, уделяя особое внимание вопросам добропорядочности, прозрачности и эффективного управления.
ОбществоУкраинские беспилотные технологии продолжают привлекать внимание мирового сообщества. Журналисты авторитетного издания Business Insider посетили Украину, чтобы ознакомиться с новейшими военными разработками и пообщаться с их создателями, а также с бойцами, которые ежедневно применяют эти технологии в боевых условиях.
Общество7 июля военнослужащий Главного управления разведки Министерства обороны Украины с позывным «Девятый» представил новую авторскую композицию «Мой дом», которая уже доступна на платформах YouTube Music, Spotify и Apple Music.
ОбществоВ Украине продолжается дискуссия о том, где должна проходить граница между правом общества знать о резонансных уголовных производствах и необходимостью сохранять тайну досудебного расследования.
ОбществоСегодня свой День рождения отмечает командир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор Торкотюк, известный среди побратимов и военного сообщества под позывным «Титан».
Новости «Общество»
ОбществоВице-президент Ассоциации спортивной борьбы г. Киева Михаил Бугай стал меценатом боксёрского клуба «Боец» из Бородянки Киевской области. Цель поддержки — помочь молодым спортсменам развиваться, представлять Украину на международных соревнованиях и поднимать украинский флаг на мировых аренах.
ОбществоВ 24-м отдельном штурмовом полку «Айдар» заявили о несогласии с увольнением командира — майора Александра Коваленко с позывным «Хук». Военные призвали руководство государства и высшее военное командование пересмотреть кадровое решение, учитывая боевой опыт офицера и доверие личного состава.
ОбществоУкраинские морские беспилотники осваивают новые задачи — от разведки до применения других беспилотных средств. Опыт подразделения активных действий ГУР Минобороны Ferrata показывает, как отдельные платформы становятся частью совместных операций.
ОбществоБоротьба, бокс та інші єдиноборства допомагають молоді виховувати характер, відповідальність і повагу до людей.