Куркума, перец и горячий суп: диетолог назвал продукты, спасающие от теплового удара
Во время летнего сезона жара требует изменения рациона питания человека. Диетолог пояснила, какие продукты нужно есть, чтобы снизить вероятность опасных последствий высокой температуры воздуха.
Кроме охлаждающих арбузов и мятных напитков, диетолог Дэниел О'Шонесси внес в список рекомендованных такие продукты, как перец чили, супы и шпинат: "Многие не обращают внимание, но порой любимые блюда могут помочь справиться с жарой. Подбирая арбузы со специями и уменьшая количество углеводов и белков, вы однозначно избавляетесь от перегревания. Опять же таки суп, который традиционно считается зимним блюдом, может заставить вас попотеть, и по мере испарения влаги тело охладится. Также отличным выбором в жаркую погоду является острый перец. В нем содержится капсаицин, который, в свою очередь, посылает мозгу сигнал – тело перегрето. В результате вы будете больше потеть, чтобы охладиться. И, как ни странно, куркума, которая способствует хорошей циркуляции крови, ускоряет кровоток и охлаждает тело. Есть еще один продукт, который используется в медицине для лечения теплового удара – лук. Есть еще несколько идей, как охладить себя в жару: включить в рацион шпинат, сократить потребление мяса, потреблять блюда и напитки, содержащие мяту и искать рецепты супов с кокосовым молоком.
ASPI news писало, какие страны открыли двери аэропортов после снятия карантина, и готовы к приему украинских туристов в летний сезон-2020. Напомним, как киевляне массово нарушали карантин в центре столицы.
ОбществоВо время рабочей поездки в Днепропетровскую область начальник Национальной полиции Украины Иван Выговский посетил Криворожскую академию патрульной полиции. Он ознакомился с учебным процессом, деятельностью структурных подразделений и личным составом учреждения.
ОбществоСегодня, 3 сентября, в Полтаве состоялось траурное мероприятие в память о жертвах трагической атаки, произошедшей ровно год назад. В 09:00 горожане, представители власти и силовых структур зажгли лампады памяти и минутой молчания почтили тех, чьи жизни оборвал ракетный удар по учебному заведению.
ОбществоПолицейские Полтавской области ежедневно обеспечивают безопасность граждан и поддержание правопорядка в условиях военного положения.
ОбществоЭто типичная история из россии, о которой необходимо помнить и постоянно напоминать. Она ярко показывает, как страна-террорист преследует даже детей только за их протест против войны.
ОбществоКо Дню Независимости Украины и Дню Государственного Флага глава Национальной полиции Украины Иван Выговский отметил сотрудников различных подразделений полиции за проявленное мужество, профессионализм и верность присяге.
ОбществоСлужба безопасности Украины представила кадры обмена военнопленными, который состоялся 24 августа, в День Независимости Украины.
ОбществоВчера Украина отметила День Независимости — символ свободы, несокрушимости и борьбы за будущее. Глава Национальной полиции Украины Иван Выговский обратился к гражданам по случаю праздника, подчеркнув, что независимость сегодня имеет особый смысл во время полномасштабной войны.
ОбществоБути воїном — означає жити за принципами честі, сили та братерства. Саме таких людей об’єднує команда «Артан Х» під керівництвом Андрія Мельника, знаного як Фаворит. Тут кожен не просто тренується чи працює — він стає частиною великої справи.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области, генерал полиции Евгений Рогачёв, наградил одиннадцать сотрудников подразделений криминалистического обеспечения следственного управления за добросовестную службу и высокий профессионализм в сложных условиях военного положения.
ОбществоЗа прошедшие сутки сотрудники полиции Полтавщины проверили более 1170 человек и около 1180 транспортных средств.
Новости «Общество»
ОбществоВо время рабочей поездки в Днепропетровскую область начальник Национальной полиции Украины Иван Выговский посетил Криворожскую академию патрульной полиции. Он ознакомился с учебным процессом, деятельностью структурных подразделений и личным составом учреждения.
ОбществоСегодня, 3 сентября, в Полтаве состоялось траурное мероприятие в память о жертвах трагической атаки, произошедшей ровно год назад. В 09:00 горожане, представители власти и силовых структур зажгли лампады памяти и минутой молчания почтили тех, чьи жизни оборвал ракетный удар по учебному заведению.
ОбществоПолицейские Полтавской области ежедневно обеспечивают безопасность граждан и поддержание правопорядка в условиях военного положения.
ОбществоЭто типичная история из россии, о которой необходимо помнить и постоянно напоминать. Она ярко показывает, как страна-террорист преследует даже детей только за их протест против войны.