Куркума, перец и горячий суп: диетолог назвал продукты, спасающие от теплового удара
Во время летнего сезона жара требует изменения рациона питания человека. Диетолог пояснила, какие продукты нужно есть, чтобы снизить вероятность опасных последствий высокой температуры воздуха.
Кроме охлаждающих арбузов и мятных напитков, диетолог Дэниел О'Шонесси внес в список рекомендованных такие продукты, как перец чили, супы и шпинат: "Многие не обращают внимание, но порой любимые блюда могут помочь справиться с жарой. Подбирая арбузы со специями и уменьшая количество углеводов и белков, вы однозначно избавляетесь от перегревания. Опять же таки суп, который традиционно считается зимним блюдом, может заставить вас попотеть, и по мере испарения влаги тело охладится. Также отличным выбором в жаркую погоду является острый перец. В нем содержится капсаицин, который, в свою очередь, посылает мозгу сигнал – тело перегрето. В результате вы будете больше потеть, чтобы охладиться. И, как ни странно, куркума, которая способствует хорошей циркуляции крови, ускоряет кровоток и охлаждает тело. Есть еще один продукт, который используется в медицине для лечения теплового удара – лук. Есть еще несколько идей, как охладить себя в жару: включить в рацион шпинат, сократить потребление мяса, потреблять блюда и напитки, содержащие мяту и искать рецепты супов с кокосовым молоком.
ASPI news писало, какие страны открыли двери аэропортов после снятия карантина, и готовы к приему украинских туристов в летний сезон-2020. Напомним, как киевляне массово нарушали карантин в центре столицы.
ОбществоМежрегиональная академия управления персоналом (МАУП) под руководством президента Ростислава Щокина подтвердила высокий уровень образовательных стандартов, войдя в десятку лучших университетов Украины по результатам рейтинга QS Europe 2026.
ОбществоАндрей Мельник, командир спецподразделения «Артан Х» с позывным «Фаворит», рассказал о специфике ночных операций и важности четкого понимания ситуации на поле боя.
ОбществоКомандир спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан» с позывным «Титан» поделился своим видением главного принципа, на котором держится эффективность подразделения. По его словам, настоящая сила боевого коллектива заключается во взаимном доверии, уважении к каждому бойцу и командной работе.
ОбществоПри Национальной ассоциации адвокатов Украины начали работу четыре новые постоянно действующие коллегиальные консультативные органы — отраслевые комитеты. Один из них — Комитет по вопросам защиты пострадавших от вооруженной агрессии против Украины, компенсационных механизмов и евроинтеграционного правового обеспечения восстановления — возглавил Андрей Ермак.
ОбществоБойцы спецподразделения «Феррата», входящего в структуру Главного управления разведки Министерства обороны Украины (ГУР МО), в новом видео на YouTube подробно рассказали о боевых операциях в Черном море, подходах к планированию миссий и принципах работы с пленными.
ОбществоШтурмовое подразделение ГУР МО Украины «Артан Х» в составе спецподразделения «Артан» продолжает выполнять боевые задачи на наиболее напряжённых направлениях. Речь идёт об операциях, где критически важны скорость принятия решений, слаженность действий и полное взаимодействие внутри группы.
ОбществоВ четвёртую годовщину со дня гибели бойцов батальона патрульной службы полиции особого назначения «Полтава» Александра Билаша и Владимира Володина в Полтаве состоялись мероприятия по увековечению их памяти.
ОбществоВице-президент Ассоциации спортивной борьбы г. Киева Михаил Бугай в интервью АСПИ заявил, что поддержка детского спорта во время войны является вопросом национальной безопасности, а украинские чемпионы по борьбе должны быть примером и получать системную государственную поддержку.
Общество25 лютого 2026 року в Полтаві відбувся круглий стіл у форматі відкритого діалогу, присвячений об’єднанню зусиль для вирішення актуальних питань підтримки ветеранів і ветеранок та членів їхніх родин. Ініціатором зустрічі став начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов.
ОбществоВ четвертую годовщину начала полномасштабного вторжения российской федерации в Полтаве состоялись мероприятия по случаю Национального дня молитвы. К совместной молитве присоединились руководство области, правоохранители, военнослужащие, семьи погибших защитников и защитниц, представители образования, культуры, общественных организаций и духовенства.
Новости «Общество»
ОбществоМежрегиональная академия управления персоналом (МАУП) под руководством президента Ростислава Щокина подтвердила высокий уровень образовательных стандартов, войдя в десятку лучших университетов Украины по результатам рейтинга QS Europe 2026.
ОбществоАндрей Мельник, командир спецподразделения «Артан Х» с позывным «Фаворит», рассказал о специфике ночных операций и важности четкого понимания ситуации на поле боя.
ОбществоКомандир спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан» с позывным «Титан» поделился своим видением главного принципа, на котором держится эффективность подразделения. По его словам, настоящая сила боевого коллектива заключается во взаимном доверии, уважении к каждому бойцу и командной работе.
ОбществоПри Национальной ассоциации адвокатов Украины начали работу четыре новые постоянно действующие коллегиальные консультативные органы — отраслевые комитеты. Один из них — Комитет по вопросам защиты пострадавших от вооруженной агрессии против Украины, компенсационных механизмов и евроинтеграционного правового обеспечения восстановления — возглавил Андрей Ермак.