Пандемія, день перший: бізнесмен Павло Фукс поділився важливими порадами, як не заразитися коронавірусом
Бізнесмен і меценат Павло Фукс у своєму Телеграм-каналі дав низку важливих рекомендацій - як убезпечити організм від коронавірусної інфекції.
Бізнесмен зібрав рекомендації від Всесвітньої організації охорони здоров'я.
Перш за все, щоб не заразитися, потрібно ретельно мити руки - після туалету, перед їжею, після будь-якої активності на вулиці. Якщо ж немає можливості помити руки, то використовувати спрей-антисептик, який містить мінімум 60% спирту.
Бізнесмен нагадує, що потрібно обов'язково провітрювати приміщення (квартиру і офіси), уникати тісного контакту з хворими, в людних місцях дотримуватися дистанції хоча б 1 метр від інших, не чіпати руками ніс, очі, рот.
Також вкрай важливо правильно і збалансовано харчуватися.
"Фрукти і овочі з високим вмістом вітамінів А і С. Ферментовані продукти, такі як йогурт, кефір, квашені огірки, капуста. Спеції - часник, імбир, орегано, кориця. Корисні жири - рослинне масло, тваринні жири високої якості. Білкова їжа - яйця, риба, бобові, продукти тваринного походження. Важливо! Термообробка обов'язкова! Не їжте нічого сирого - яйця, рибу, молоко, м'ясо і т. д. Пити достатньо води - це в цілому рекомендація для міцного здоров'я для всіх на всі часи! Достатньо - це скільки? 30-40 мл води на 1 кг маси тіла", - пише Павло Фукс.
Бізнесмен нагадує, що ефективними можна назвати лише маски типу FFP3 - найвищого рівня захисту. Не варто розраховувати на противірусні препарати, імуномодулятори, вони малоефективні. А народні і зовсім безсилі.
Павло Фукс зазначає, що панікувати не варто - якщо ми не можемо ситуацію змінити, її треба прийняти.
"Прийняття - це не фаталізм, а готовність будувати повноцінне життя в умовах, що змінилися. Не скуповувати туалетний папір і гречку! Не мучити себе переживаннями! Не панікувати! Повірте мені: ви витратите однакову кількість часу як на паніку, так і на заходи безпеки (на прості санітарно-гігієнічні заходи, а також небажання лізти в натовп). Тож давайте оберемо друге", - зазначає бізнесмен.
Раніше бізнесмен і меценат Павло Фукс прокоментував введення карантину в Києві. У своєму Телеграм-каналі Фукс закликав киян не впадати в паніку і відповідально поставитися до введених столичною владою заходів.
Читайте також: Павло Фукс розповів, чому вважає Гончарука "точно негідним бути прем'єром".
СуспільствоДиректор Бюро економічної безпеки України Олександр Цивінський оголосив про старт одноразової атестації працівників БЕБ з метою підтвердження їхньої доброчесності та професійної компетентності. Відповідний наказ було підписано 29 січня 2026 року.
СуспільствоНачальник Головного управління Національної поліції в Полтавській області, генерал поліції третього рангу Євген Рогачов відвідав пораненого бійця управління «Корпус оперативно-раптової дії» ГУНП в Полтавській області Максима Камуза, який проходить лікування та реабілітацію після поранення, отриманого під час виконання бойових завдань на передовій.
СуспільствоУ Дніпрі 9 лютого суд обрав запобіжні заходи працівникам ТЦК, яких підозрюють у побитті до смерті 55-річного чоловіка.
СуспільствоВони прикривають одне одного, вони прикривають нас — ці слова найточніше описують сутність штурмового спецпідрозділу ГУР МО України «Артан Х» у складі підрозділу "Артвн"— підрозділу, який працює там, де немає права на помилку і де ціна кожної дії вимірюється людськими життями.
СуспільствоСлужба безпеки України оприлюднила ексклюзивні фото та відеоматеріали з обміну військовополоненими, який відбувся 5 лютого. У результаті чергового етапу гуманітарної операції додому вдалося повернути 157 українців.
СуспільствоУ спецпідрозділі ГУР МО України «Артан» не говорять про мотивацію як про проблему. Тут вона — природний стан, який формується не гучними словами, а реальними діями, взаємною підтримкою та відчуттям плеча побратима. Саме так описує внутрішню атмосферу командир підрозділу Віктор «Титан» Торкотюк.
СуспільствоВійна не виглядає як у кіно. Вона виглядає як холод, сніг і ліс, як мокра земля під ногами, важке спорядження на плечах, де чути лише дихання та команди пошепки.
СуспільствоНачальник Головного управління Національної поліції в Полтавській області, генерал поліції Євген Рогачов вручив державні та відомчі нагороди співробітникам поліції регіону за мужність, професіоналізм і результативну службу в умовах воєнного стану.
СуспільствоДо повномасштабного вторгнення в Україні проживало близько 10 млн молодих людей, а зараз – близько 7,6 млн, написала у Facebook міністерка культури, віцепрем’єр-міністерка з гуманітарної політики Тетяна Бережна.
СуспільствоУ підрозділах поліції Полтавської області розпочали практичне стажування 33 випускники закладів вищої освіти системи Міністерства внутрішніх справ України. Протягом трьох місяців молоді фахівці проходитимуть практичну підготовку в територіальних і структурних підрозділах поліції області під наставництвом досвідчених офіцерів.
СуспільствоДиректор Бюро економічної безпеки України Олександр Цивінський оголосив про старт одноразової атестації працівників БЕБ з метою підтвердження їхньої доброчесності та професійної компетентності. Відповідний наказ було підписано 29 січня 2026 року.
СуспільствоНачальник Головного управління Національної поліції в Полтавській області, генерал поліції третього рангу Євген Рогачов відвідав пораненого бійця управління «Корпус оперативно-раптової дії» ГУНП в Полтавській області Максима Камуза, який проходить лікування та реабілітацію після поранення, отриманого під час виконання бойових завдань на передовій.
СуспільствоУ Дніпрі 9 лютого суд обрав запобіжні заходи працівникам ТЦК, яких підозрюють у побитті до смерті 55-річного чоловіка.
СуспільствоВони прикривають одне одного, вони прикривають нас — ці слова найточніше описують сутність штурмового спецпідрозділу ГУР МО України «Артан Х» у складі підрозділу "Артвн"— підрозділу, який працює там, де немає права на помилку і де ціна кожної дії вимірюється людськими життями.