Пандемия, день первый: бизнесмен Павел Фукс поделился важными советами, как не заразиться коронавирусом
Бизнесмен и меценат Павел Фукс в своем Телеграм-канале дал ряд важных рекомендаций – как обезопасить организм от коронавирусной инфекции.
Бизнесмен собрал рекомендации от Всемирной организации здравоохранения.
Прежде всего, чтобы не заразиться, нужно тщательно мыть руки - после туалета, перед едой, после любой активности на улице. Если же нет возможности помыть руки, то использовать спрей-антисептик, содержащий минимум 60% спирта.
Бизнесмен напоминает, что нужно обязательно проветривать помещения (квартиру и офисы), избегать тесного контакта с заболевшими, в людных местах соблюдать дистанцию хотя бы 1 метр от других, не трогать руками нос, глаза, рот.
Также крайне важно правильно и сбалансированно питаться.
"Фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов А и С. Ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, квашеные огурцы, капуста. Специи - чеснок, имбирь, орегано, корица. Полезные жиры - растительное масло, животные жиры высокого качества. Белковая пища - яйца, рыба, бобовые, продукты животного происхождения. Важно! Термообработка обязательна! Не ешьте ничего сырого - яйца, рыбу, молоко, мясо и т. д. Пить достаточно воды - это в целом рекомендация для крепкого здоровья для всех на все времена! Достаточно - это сколько? 30-40 мл воды на 1 кг массы тела", - пишет Павел Фукс.
Бизнесмен напоминает, что эффективными можно назвать лишь маски типа FFP3 - самого высокого уровня защиты. Не стоит рассчитывать на противовирусные препараты, иммуномодуляторы, они малоэффективны. А народные и вовсе бессильны.
Павел Фукс отмечает, что паниковать не стоит - если мы не можем ситуацию изменить, её надо принять.
"Принятие – это не фатализм, а готовность строить полноценную жизнь в изменившихся условиях. Не скупать туалетную бумагу и гречку! Не изводить себя переживаниями! Не паниковать! Поверьте мне: вы потратите одинаковое количество времени как на панику, так и на меры безопасности (на простые санитарно-гигиенические мероприятия, а также нежелание лезть в толпу). Так давайте выберем второе", - отмечает бизнесмен.
Ранее бизнесмен и меценат Павел Фукс прокомментировал введение карантина в Киеве. В своём Телеграмм-канале Фукс призвал киевлян не впадать в панику и ответственно отнестись к введенным столичными властями мерам.
Читайте также: Павел Фукс рассказал, почему считает Гончарука "точно недостойным быть премьером".
По теме
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.
ОбществоСотрудники полиции Полтавской области присоединились к донорской инициативе, чтобы поддержать раненых украинских военнослужащих. Около 70 сотрудников Главного управления Национальной полиции в Полтавской области и Полтавского районного управления полиции сдали кровь для медицинских учреждений, где проходят лечение защитники и защитницы Украины. В общей сложности удалось собрать более 26 литров крови и её компонентов.
Общество14 марта Украина отмечает День украинского добровольца — день людей, которые в самые тяжёлые моменты истории государства без приказа и колебаний встали на его защиту.
ОбществоВойна ежедневно испытывает украинцев на прочность. Для тысяч военных после ранения начинается еще один сложный этап — борьба за восстановление и возвращение к полноценной жизни. В этом процессе спорт часто становится не просто способом реабилитации, а настоящим шансом снова найти силы жить.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв посетил в медицинском учреждении бойца подразделения «Корпус оперативно-внезапного действия» Максима Камуза, который проходит лечение и длительную реабилитацию после тяжёлого ранения, полученного на передовой.
ОбществоВоеннослужащий Вооруженных сил Украины Антон Бондаренко, известный под позывным «Меч», который в гражданской жизни занимает должность заместителя директора Научно-исследовательского института украиноведения, раскрыл схему фактического рейдерского захвата помещений Института.
ОбществоМежрегиональная академия управления персоналом (МАУП) под руководством президента Ростислава Щокина подтвердила высокий уровень образовательных стандартов, войдя в десятку лучших университетов Украины по результатам рейтинга QS Europe 2026.
ОбществоАндрей Мельник, командир спецподразделения «Артан Х» с позывным «Фаворит», рассказал о специфике ночных операций и важности четкого понимания ситуации на поле боя.
ОбществоКомандир спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан» с позывным «Титан» поделился своим видением главного принципа, на котором держится эффективность подразделения. По его словам, настоящая сила боевого коллектива заключается во взаимном доверии, уважении к каждому бойцу и командной работе.
Новости «Общество»
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.
ОбществоСотрудники полиции Полтавской области присоединились к донорской инициативе, чтобы поддержать раненых украинских военнослужащих. Около 70 сотрудников Главного управления Национальной полиции в Полтавской области и Полтавского районного управления полиции сдали кровь для медицинских учреждений, где проходят лечение защитники и защитницы Украины. В общей сложности удалось собрать более 26 литров крови и её компонентов.
Общество14 марта Украина отмечает День украинского добровольца — день людей, которые в самые тяжёлые моменты истории государства без приказа и колебаний встали на его защиту.