Як зануритись на Водохреще-2021 без шкоди для здоров'я та кому не можна пірнати у крижану воду
Традиція занурюватися у крижану ополонку на Водохреще бере свій початок з XIX століття. ASPI news підготувало поради, як здійснити ритуал без шкоди для здоров'я.
Віряни переконані, що 19 січня, на Богоявлення, вода у ріках та озерах набуває цілющих властивостей. Вважається, що занурившись в ополонку, людина може зцілитися і душею, і тілом. Втім, на думку лікарів, бездумне занурення у крижану воду може мати протилежні наслідки – тож варто взяти до уваги експертні рекомендації, аби купання у водоймі на Водохреще мало лише позитивний результат.
Як правильно занурюватись в ополонку на Водохреще
- У випадку, якщо ви раніше не практикували подібних занять та не маєте досвіду загартовувань, підготовку до занурення варто розпочати за два тижні. Необхідно почати обтиратися холодною водою, а після прийому гарячого душу чи ванни виходити на 5 хвилин на вулицю або ж на балкон.
- Якщо ви вперше занурюєтеся в воду на Водохреще, прослідкуйте, аби її температура не була меншою -5 градусів.
- Для здійснення обряду 19 січня знайдіть людне місце, де буде підготовлена ополонка (йордань), а також буде присутнім медперсонал та рятівники.
- Обов'язково добре поїжте за годину до занурення, втім, алкоголь вживати забороняється.
- Перед тим, як зануритись в ополонку, зробіть розминку, пробіжіться на місці.
- Підходьте до ополонки у зручному взутті, яке легко зняти та одягнути. Добре для цієї мети підійдуть резинові капці.
- У випадку, якщо ви вперше занурюєтеся, спробуйте не перебувати у холодній воді довше 10 секунд. Якщо ж ви досвідчений "морж" – не довше 30 секунд.
- Після того, як вийдете з води, витріться, пострибайте та пробіжіться, а також випийте гарячого чаю.
Заборонено купатися на Водохреще людям з наступними хворобами
- Захворюванням носоглотки, отитами.
- Захворюванням легень, перенесеній пневмонії, астмою.
- Захворюванням серцево-судинної системи.
- Цукровим діабетом.
- Травмами голови і спини, склерозі судин, епілепсії, енцифаліті.
- Захворюваннями сечостатевої системи.
- Також забороняється купатися вагітним жінкам та дітям до 7 років. Не рекомендується занурюватись людям похилого віку.
Зазначимо, що, на думку медиків, необдумане занурювання у крижану воду може спричинити низку хвороб – імпотенцію, безпліддя, ниркову недостатність тощо.
Раніше ASPI news писало, що треба знати про традицію занурення у крижану воду на Водохреще.
СуспільствоУ столиці України не дивлячись на війну продовжує діяти транспортна мафія. На папері вона надає послуги таксі та перевезення. Але на ділі займається незаконною евакуацією автомобілів, відвертим викраденням автівок та підозрілими перевезеннями. Назва цієї компанії у багатьох на слуху – "Експрес-Т".
СуспільствоМобілізація чоловіків, які знаходяться у місцях позбавлення волі, дозволить розв'язати одразу дві проблеми: перенавантаження в українських в'язницях та потребу української армії в поповненні бійцями.
СуспільствоСьогодні річницю свого створення відзначає найстаріша компанія в Україні «Київметробуд», якій виповнилося 75 років. Перша ділянка Київського метрополітену від станції «Вокзальна» до станції «Дніпро», яка складалась з 5 станцій, була збудована компанією «Київметробуд» та введена в експлуатацію 6 листопада 1960 року.
СуспільствоЗначна частина українських поліцейський наразі воює на фронті, або виконує завдання, які тим чи іншим чином пов'язані з обороною України.
СуспільствоСьогодні Васильківська громада віддала шану та провела у останній путь полеглого Героя — Скородумова Олега Васильовича, що загинув виконуючи бойове завдання на Донеччині. Прощання відбулося в парку воїнів-інтернаціоналістів Венеція.
СуспільствоУкраїнські військові поділились відео в якому знищують ворожу техніку та особовий склад противника на Донецькому напрямку. Гвардійці батальйонної групи Центрального ОТО та бійці 58 ОМБр ЗСУ зупинили штурм противника, що намагався захопити українські позиції поблизу населеного пункту Урожайне трьома одиницями ББМ, танком та піхотним взводом.
СуспільствоВійськові підрозділу «Рух опору» подякували волонтеру, віце-президенту Іранської опозиції в Вашингтоні (NIC) Алі Реза Резазаде за надання технічної допомоги для виконання бойових завданнях.
СуспільствоКомітет Верховної ради з питань правоохоронної діяльності рекомендував дозволити мобілізацію засуджених. Втім, призивати будуть не всіх.
СуспільствоВідповідно до Урядового плану, протягом 5 років (перший етап запланований на другу половину 2024 року) акциз має зрости:
СуспільствоєОселя – це простий шлях до власного житла, адже замість відвідувань банків та заповнення безлічі анкет, довідок, тепер достатньо всього декілька кліків у додатку Дія.
СуспільствоУ столиці України не дивлячись на війну продовжує діяти транспортна мафія. На папері вона надає послуги таксі та перевезення. Але на ділі займається незаконною евакуацією автомобілів, відвертим викраденням автівок та підозрілими перевезеннями. Назва цієї компанії у багатьох на слуху – "Експрес-Т".
СуспільствоМобілізація чоловіків, які знаходяться у місцях позбавлення волі, дозволить розв'язати одразу дві проблеми: перенавантаження в українських в'язницях та потребу української армії в поповненні бійцями.
СуспільствоСьогодні річницю свого створення відзначає найстаріша компанія в Україні «Київметробуд», якій виповнилося 75 років. Перша ділянка Київського метрополітену від станції «Вокзальна» до станції «Дніпро», яка складалась з 5 станцій, була збудована компанією «Київметробуд» та введена в експлуатацію 6 листопада 1960 року.
СуспільствоЗначна частина українських поліцейський наразі воює на фронті, або виконує завдання, які тим чи іншим чином пов'язані з обороною України.