Как окунуться на Крещение-2021 без вреда для здоровья и кому нельзя нырять в ледяную воду
Традиция окунаться в ледяную прорубь на Крещение берет свое начало с XIX века. ASPI news подготовило советы, как осуществить ритуал без вреда для здоровья.
Верующие убеждены, что 19 января, на Богоявление, вода в реках и озерах приобретает целебные свойства. Считается, что окунувшись в прорубь, человек может исцелиться и душой, и телом. Впрочем, по мнению врачей, бездумное погружение в ледяную воду может иметь противоположные последствия - поэтому стоит принять во внимание экспертные рекомендации, чтобы купание в водоеме на Крещение имело только положительный результат.
Как правильно погружаться в прорубь на Крещение
- В случае, если вы раньше не практиковали подобных занятий и не имеете опыта закаляться, подготовку к погружению стоит начать за две недели. Необходимо начать обтираться холодной водой, а после приема горячего душа или ванны выходить на 5 минут на улицу или на балкон.
- Если вы впервые погружаетесь в воду на Крещение, проследите, чтобы ее температура не была меньше 5 градусов.
- Для совершения обряда 19 января найдите людное место, где будет подготовлена прорубь (иордань), а также будет присутствовать медперсонал и спасатели.
- Обязательно хорошо поешьте за час до погружения, впрочем, алкоголь употреблять запрещается.
- Перед тем, как окунуться в прорубь, сделайте разминку, пробегитесь на месте.
- Подходите к проруби в удобной обуви, которую легко снять и одеть. Хорошо для этой цели подойдут резиновые тапочки.
- В случае, если вы впервые погружаетесь, попробуйте не находиться в холодной воде дольше 10 секунд. Если же вы опытный "морж" - не более 30 секунд.
- После того, как выйдете из воды, вытритесь, попрыгайте и пробегитесь, а также выпейте горячего чая.
Запрещено купаться на Крещение людям со следующими болезнями
- Заболеванием носоглотки, отитами.
- Заболевания легких, перенесенной пневмонии, астмой.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Сахарным диабетом.
- Травмы головы и спины, склерозе сосудов, эпилепсии, энцефалита.
- заболеваниями мочеполовой системы.
- Также запрещается купаться беременным женщинам и детям до 7 лет. Не рекомендуется погружаться пожилым людям.
Отметим, что, по мнению медиков, необдуманное погружения в ледяную воду может вызвать ряд болезней - импотенцию, бесплодие, почечную недостаточность и др.
Ранее ASPI news писало, что нужно знать о традиции погружения в ледяную воду на Крещение.
По теме
ОбществоСлужба безопасности Украины продолжает внедрять современные европейские подходы к своей деятельности, уделяя особое внимание вопросам добропорядочности, прозрачности и эффективного управления.
ОбществоУкраинские беспилотные технологии продолжают привлекать внимание мирового сообщества. Журналисты авторитетного издания Business Insider посетили Украину, чтобы ознакомиться с новейшими военными разработками и пообщаться с их создателями, а также с бойцами, которые ежедневно применяют эти технологии в боевых условиях.
Общество7 июля военнослужащий Главного управления разведки Министерства обороны Украины с позывным «Девятый» представил новую авторскую композицию «Мой дом», которая уже доступна на платформах YouTube Music, Spotify и Apple Music.
ОбществоВ Украине продолжается дискуссия о том, где должна проходить граница между правом общества знать о резонансных уголовных производствах и необходимостью сохранять тайну досудебного расследования.
ОбществоСегодня свой День рождения отмечает командир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор Торкотюк, известный среди побратимов и военного сообщества под позывным «Титан».
ОбществоВАШИНГТОН – КИЕВ. Лидер иранской оппозиции в США, общественный и политический деятель Али Реза Резазаде поздравил народ Украины с одним из главных государственных праздников – Днем Конституции Украины.
ОбществоСпецподразделение ГУР МО Украины «Артан Х», входящее в состав легендарного подразделения «Артан» под командованием Виктора Торкотюка с позывным «Титан», поздравило украинцев с Днем Конституции Украины.
ОбществоВ столице Украины состоялась премьера документального фильма «Вывезти», показ которого был приурочен ко второй годовщине создания штурмового подразделения ГУР МО Украины «Артан Х».
Общество23 июня спецподразделение Главного управления разведки Министерства обороны Украины «АРТАН Х» отмечает вторую годовщину со дня своего создания. Подразделение, которым командует Андрей Мельник с позывным «Фаворит», за это время стало одной из самых эффективных боевых единиц в составе легендарного спецподразделения «АРТАН» под руководством Виктора Торкотюка с позывным «Титан».
ОбществоВ Киевской области состоялся финал всеукраинского детского футбольного турнира «Кубок Соника», посвященного ветерану спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Максиму Вильчинскому («Соник»).
Новости «Общество»
ОбществоСлужба безопасности Украины продолжает внедрять современные европейские подходы к своей деятельности, уделяя особое внимание вопросам добропорядочности, прозрачности и эффективного управления.
ОбществоУкраинские беспилотные технологии продолжают привлекать внимание мирового сообщества. Журналисты авторитетного издания Business Insider посетили Украину, чтобы ознакомиться с новейшими военными разработками и пообщаться с их создателями, а также с бойцами, которые ежедневно применяют эти технологии в боевых условиях.
Общество7 июля военнослужащий Главного управления разведки Министерства обороны Украины с позывным «Девятый» представил новую авторскую композицию «Мой дом», которая уже доступна на платформах YouTube Music, Spotify и Apple Music.
ОбществоВ Украине продолжается дискуссия о том, где должна проходить граница между правом общества знать о резонансных уголовных производствах и необходимостью сохранять тайну досудебного расследования.