Центр громадського здоров'я МОЗ опублікував поради, які вбережуть від грипу та ГРВІ

У зв'язку зі швидким поширенням вірусу грипу та респіраторних захворювань Центр громадського здоров'я при МОЗ України оприлюднив дієві поради щодо того, як вберегтись від хвороб, що передаються повітряно-крапельним шляхом.

Про це 11 лютого пресслужба організації написала у Facebook.

У повідомленні зазначено, що грип – це високозаразне вірусне захворювання з ризиком тяжких ускладнень та смерті. Найчастішим ускладненням хвороби є пневмонія, яка може за 4-5 днів призвести до летальних наслідків. Серцева недостатність також нерідко розвивається внаслідок ускладнень грипу. За перших ознак захворювання (раптовий початок недуги, головний біль, ломота у м’язах та суглобах, біль у горлі, підвищення температури тіла до 38°С і більше, кашель, в окремих випадках – блювота і діарея) обов’язково звертайтеся до сімейного лікаря.

• Віруси не люблять свіже повітря і швидко гинуть у ньому, тому частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання;
• Уникайте контактів із хворими особами, тримайте дистанцію не менше 1 м від людини з ознаками захворювання;
• Харчуйтесь збалансовано, вживайте вітамінізовані продукти, повноцінно спіть;
• Частіше мийте руки з милом, особливо після контакту із поручнями, дверними ручками, предметами загального використання: якщо ви не можете помити руки, використовуйте антисептики на основі спирту.
• Одягайтеся відповідно до погоди та тримайте ноги в теплі – пам'ятайте, що перегрів так само небезпечний, як і переохолодження;
• Найкраща профілактика грипу – це щорічна вакцинація. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною та ефективною. Особливо важливою вакцинація є для представників групи ризику, оскільки вона значно збільшує шанси цих людей запобігти смертельним наслідкам хвороби.

У пресслужбі наголосили, що самолікування від грипу може бути небезпечним для здоров’я і життя.

Нагадаємо, захворюваність на грип та ГРВІ в Україні перевищила епідемічний поріг більше ніж на 55%.

Також повідомлялось, що У Києві спостерігається зростання захворюваності на грип та ГРВІ на 10,5% у порівнянні з попереднім тижнем, яке відбулося за рахунок як дорослого, так і дитячого населення. Так, дітей захворіло – 9 802 (зростання на 7,4%), дорослих – 5408 особи (зростання на 16,6%).

"У структурі захворюваності діти становлять 64,4%, а на попередньому тижні – 66,3%. Серед школярів захворюваність зросла на 15,7% – зареєстровано 4849 випадків", – розповів Поворозник.