Прогулянка, солодощі і ремонт: як українцям урізноманітнити життя на карантині з користю для себе
У зв'язку зі зростанням кількості хворих на коронавірус, багатьом українцям вкотре доводиться сидіти вдома. ASPI news підготувало кілька порад, як зробити цей час максимально корисним і приємним.
Трапляється, що життєві обставини ставлять рамки нашим бажанням і можливостям. Втім, якщо проявити фантазію, такий період може навчити отримувати задоволення від найпростіших речей.
В першу чергу, пам’ятайте про важливість прогулянок на свіжому повітрі. Адже погода стає все теплішою, і знаходитись на відкритому просторі все приємніше. Такі "вилазки" можуть суттєво покращити ваше самопочуття і настрій. При бажанні ви можете також покататися на велосипеді або ж самокаті. Виходячи на вулицю, намагайтеся обирати малолюдні місця, аби не наражатися на небезпеку підхопити ковід.
Крім того, існує іще один спосіб "вийти із дому", але – залишившись у власній квартирі. Для цього просто переставте меблі по-іншому. Таким чином ваш мозок фіксуватиме простір як новий, тож це може врятувати вас від відчуття рутини.
В певному сенсі, перестановку меблів можна вважати творчим процесом, тож не стримуйте власні ідеї. Також ви можете замінити деталі в інтер’єрі, доповнивши простір красивими вазами, підсвічниками чи застеливши диван іншим пледом.
Якщо ж вам нудно – можете навіть зайнятися ремонтом, нудьгувати не доведеться. Як відомо, у період коронавірусного карантину багато магазинів доставляють ремонтні матеріали безкоштовно.
Додати собі гормонів радості можна також скуштувавши щось смачненьке. Радимо замовити ласощі, які кур’єр привезе вам з доставкою додому. Звісно, зловживати солодким не варто, аби ненароком не набрати зайвих кілограмів, тому до цієї поради підходьте з розумом. Можете, приміром, спробувати корисні солодощі, які набувають все більшої популярності в Україні.
Для того, аби у вас не виникало відчуття, що ви проживаєте "день сурка", спробуйте змінити свій розпорядок дня. Додайте у свої будні щось нове – виділіть годину для перегляду фільмів мовою оригіналу, читання чи догляду за собою. Таким чином "карантинний" час ви проведете не лише у гарному настрої, але й з користю.
ASPI news давало поради, як провести черговий локдаун максимально ефективно для себе. Також відомо, як краще харчуватися на карантині.
СуспільствоВ Офісі президента України розглядають питання демобілізації та довгострокових ротацій, зокрема, перехід на контрактну службу.
СуспільствоВійна — це не хаос. Це порядок, доведений до межі. Крок. Дистанція. Тиша між словами.
СуспільствоЗа час дії воєнного стану 494 спортсменів, тренерів та осіб зі спортивного персоналу прострочили дозволені терміни перебування за кордоном. Про це повідомило Міністерство молоді та спорту України.
СуспільствоЗгідно з новим дослідженням, кількість російських і українських військовослужбовців, які загинули, були поранені або зникли безвісти протягом майже чотирьох років війни, до весни цього року може досягти двох мільйонів, повідомляє The New York Times.
СуспільствоВійна швидко вчить простому правилу: думки мають закінчуватися дією. Тут немає місця випадковості, сумнівам чи імпровізації заради імпровізації. Є підготовка. Є рішення. І є та мить, у якій боєць робить саме те, що має зробити. Все інше — втрачає значення.
СуспільствоПрезидент Володимир Зеленський провів селекторну нараду з питань енергетики, на якій визнав незадовільними терміни відновлення теплопостачання у Києві. Про це він написав у Telegram.
СуспільствоПерший заступник Голови Національної поліції України — начальник Головного слідчого управління Максим Цуцкірідзе очолив комісію з персонального розподілу курсантів Національної академії внутрішніх справ.
СуспільствоУ сучасній війні вирішальну роль відіграє не лише техніка чи тактика, а й люди. Їхній моральний стан, довіра одне до одного та до командира, внутрішня атмосфера в колективі. Саме на цьому акцентує командир спецпідрозділу ГУР МО України «Артан» Віктор «Титан» Торкотюк.
СуспільствоСоборність народжується не в залах і не на папері. Вона з’являється там, де хтось робить крок назустріч, не знаючи, чи зроблять його у відповідь. З чітким розумінням: роз’єднані — зникнемо.
СуспільствоНачальник поліції Полтавської області Євген Рогачов звернувся до громадян з нагоди Дня Соборності України, наголосивши, що єдність держави — це не лише історичний факт, а щоденний свідомий вибір кожного українця.
СуспільствоВ Офісі президента України розглядають питання демобілізації та довгострокових ротацій, зокрема, перехід на контрактну службу.
СуспільствоВійна — це не хаос. Це порядок, доведений до межі. Крок. Дистанція. Тиша між словами.
СуспільствоЗа час дії воєнного стану 494 спортсменів, тренерів та осіб зі спортивного персоналу прострочили дозволені терміни перебування за кордоном. Про це повідомило Міністерство молоді та спорту України.
СуспільствоЗгідно з новим дослідженням, кількість російських і українських військовослужбовців, які загинули, були поранені або зникли безвісти протягом майже чотирьох років війни, до весни цього року може досягти двох мільйонів, повідомляє The New York Times.