Прогулянка, солодощі і ремонт: як українцям урізноманітнити життя на карантині з користю для себе
У зв'язку зі зростанням кількості хворих на коронавірус, багатьом українцям вкотре доводиться сидіти вдома. ASPI news підготувало кілька порад, як зробити цей час максимально корисним і приємним.
Трапляється, що життєві обставини ставлять рамки нашим бажанням і можливостям. Втім, якщо проявити фантазію, такий період може навчити отримувати задоволення від найпростіших речей.
В першу чергу, пам’ятайте про важливість прогулянок на свіжому повітрі. Адже погода стає все теплішою, і знаходитись на відкритому просторі все приємніше. Такі "вилазки" можуть суттєво покращити ваше самопочуття і настрій. При бажанні ви можете також покататися на велосипеді або ж самокаті. Виходячи на вулицю, намагайтеся обирати малолюдні місця, аби не наражатися на небезпеку підхопити ковід.
Крім того, існує іще один спосіб "вийти із дому", але – залишившись у власній квартирі. Для цього просто переставте меблі по-іншому. Таким чином ваш мозок фіксуватиме простір як новий, тож це може врятувати вас від відчуття рутини.
В певному сенсі, перестановку меблів можна вважати творчим процесом, тож не стримуйте власні ідеї. Також ви можете замінити деталі в інтер’єрі, доповнивши простір красивими вазами, підсвічниками чи застеливши диван іншим пледом.
Якщо ж вам нудно – можете навіть зайнятися ремонтом, нудьгувати не доведеться. Як відомо, у період коронавірусного карантину багато магазинів доставляють ремонтні матеріали безкоштовно.
Додати собі гормонів радості можна також скуштувавши щось смачненьке. Радимо замовити ласощі, які кур’єр привезе вам з доставкою додому. Звісно, зловживати солодким не варто, аби ненароком не набрати зайвих кілограмів, тому до цієї поради підходьте з розумом. Можете, приміром, спробувати корисні солодощі, які набувають все більшої популярності в Україні.
Для того, аби у вас не виникало відчуття, що ви проживаєте "день сурка", спробуйте змінити свій розпорядок дня. Додайте у свої будні щось нове – виділіть годину для перегляду фільмів мовою оригіналу, читання чи догляду за собою. Таким чином "карантинний" час ви проведете не лише у гарному настрої, але й з користю.
ASPI news давало поради, як провести черговий локдаун максимально ефективно для себе. Також відомо, як краще харчуватися на карантині.
Суспільство25 лютого 2026 року в Полтаві відбувся круглий стіл у форматі відкритого діалогу, присвячений об’єднанню зусиль для вирішення актуальних питань підтримки ветеранів і ветеранок та членів їхніх родин. Ініціатором зустрічі став начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов.
СуспільствоУ четверті роковини від початку повномасштабного вторгнення російської федерації в Полтаві відбулися заходи з нагоди Національного дня молитви. До спільної молитви долучилися керівництво області, правоохоронці, військовослужбовці, родини загиблих захисників і захисниць, представники освіти, культури, громадських організацій та духовенства.
СуспільствоГолова Національної поліції України Іван Вигівський повідомив про ухвалення Верховною Радою України законопроєкту № 14194, ініційованого Кабінетом Міністрів України, який передбачає внесення змін до статті 50 Закону України «Про Національну поліцію» щодо окремих питань перевірки кандидатів на службу.
СуспільствоВійна змінює не лише кордони — вона змінює свідомість. Сьогодні український спорт уже давно вийшов за межі арен, килимів і стадіонів. Він став частиною національного спротиву.
СуспільствоКоли країна воює, кожен фронт має значення. Є фронт бойовий. Є інформаційний. Є економічний. Але є ще один — не менш важливий — фронт формування сили нації. І цей фронт проходить через спортивні зали, борцівські килими та дитячо-юнацькі школи.
СуспільствоСьогодні, 24 лютого 2026 року — чотири роки з початку повномасштабної війни проти України. У роковини вторгнення в Києві близько 7 000 учасників зібралися в межах Національного дня молитви за Україну. Ініціатором та активним учасником заходу стала ГО «Тінь», яка об’єднала представників своїх осередків з різних регіонів держави, їхні родини та небайдужих громадян.
Суспільство24 лютого 2022 року розпочалася повномасштабна війна проти України. Сьогодні — чотири роки від тієї дати, яка змінила країну, суспільство і кожного українця.
СуспільствоБюро економічної безпеки України впровадило новий цифровий інструмент добору персоналу — Систему автоматизації проведення конкурсів на зайняття посад працівників БЕБ. Відтепер подача документів на вакантні посади здійснюється повністю онлайн.
СуспільствоГолова Національної поліції України Іван Вигівський звернувся до українців, пригадавши події лютого 2022 року та шлях, який країна проходить уже четвертий рік повномасштабної війни.
СуспільствоБританське видання The Times опублікувало розгорнутий репортаж із прифронтового селища Степногірськ, де триває одна з найзапекліших битв на запорізькому напрямку. У центрі матеріалу — український спецпідрозділ «Феррата», що входить до структури Головного управління розвідки Міністерства оборони України (ГУР).
Суспільство25 лютого 2026 року в Полтаві відбувся круглий стіл у форматі відкритого діалогу, присвячений об’єднанню зусиль для вирішення актуальних питань підтримки ветеранів і ветеранок та членів їхніх родин. Ініціатором зустрічі став начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов.
СуспільствоУ четверті роковини від початку повномасштабного вторгнення російської федерації в Полтаві відбулися заходи з нагоди Національного дня молитви. До спільної молитви долучилися керівництво області, правоохоронці, військовослужбовці, родини загиблих захисників і захисниць, представники освіти, культури, громадських організацій та духовенства.
СуспільствоГолова Національної поліції України Іван Вигівський повідомив про ухвалення Верховною Радою України законопроєкту № 14194, ініційованого Кабінетом Міністрів України, який передбачає внесення змін до статті 50 Закону України «Про Національну поліцію» щодо окремих питань перевірки кандидатів на службу.
СуспільствоВійна змінює не лише кордони — вона змінює свідомість. Сьогодні український спорт уже давно вийшов за межі арен, килимів і стадіонів. Він став частиною національного спротиву.