Прогулка, сладости и ремонт: как украинцам разнообразить жизнь на карантине с пользой для себя
В связи с ростом количества больных коронавирусом, многим украинцам в который раз приходится сидеть дома. ASPI news подготовило несколько советов, как сделать это время максимально полезным и приятным.
Случается, что жизненные обстоятельства ставят рамки нашим желаниям и возможностям. Впрочем, если проявить фантазию, такой период может научить получать удовольствие от простых вещей.
В первую очередь, помните о важности прогулок на свежем воздухе. Ведь погода становится все теплее, и находиться на открытом пространстве все приятнее. Такие "вылазки" могут существенно улучшить ваше самочувствие и настроение. При желании вы можете покататься на велосипеде или самокате. Выходя на улицу, старайтесь выбирать малолюдные места, чтобы не подвергать опасности подхватить ковид.
Кроме того, существует еще один способ "выйти из дома", но - оставшись в собственной квартире. Для этого просто переставьте мебель по-другому. Таким образом, ваш мозг будет фиксировать пространство как новое, так что это может спасти вас от ощущения рутины.
В определенном смысле, перестановку мебели можно считать творческим процессом, поэтому не сдерживайте собственные идеи. Также вы можете заменить детали в интерьере, дополнив пространство красивыми вазами, подсвечниками или застелив диван другим пледом.
Если же вам скучно - можете даже заняться ремонтом, скучать не придется. Как известно, в период коронавирусного карантина много магазинов доставляют ремонтные материалы бесплатно.
Добавить себе гормонов радости можно попробовав что-то вкусненькое. Советуем заказать лакомства, которые курьер привезет вам с доставкой на дом. Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, чтобы ненароком не набрать лишних килограммов, поэтому к этому совету подходите с умом. Вы можете, например, попробовать полезные сладости, которые приобретают все большую популярность в Украине.
Для того чтобы у вас не возникало ощущения, что вы проживаете "день сурка", попробуйте изменить свой распорядок дня. Добавьте в свои будни что-то новое - выделите час для просмотра фильмов на языке оригинала, чтения или ухода за собой. Таким образом "карантинное" время вы проведете не только в хорошем настроении, но и с пользой.
ASPI news давало советы, как провести очередной локдаун максимально эффективно для себя. Также известно, как лучше питаться на карантине.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.
ОбществоСотрудники полиции Полтавской области присоединились к донорской инициативе, чтобы поддержать раненых украинских военнослужащих. Около 70 сотрудников Главного управления Национальной полиции в Полтавской области и Полтавского районного управления полиции сдали кровь для медицинских учреждений, где проходят лечение защитники и защитницы Украины. В общей сложности удалось собрать более 26 литров крови и её компонентов.
Общество14 марта Украина отмечает День украинского добровольца — день людей, которые в самые тяжёлые моменты истории государства без приказа и колебаний встали на его защиту.
ОбществоВойна ежедневно испытывает украинцев на прочность. Для тысяч военных после ранения начинается еще один сложный этап — борьба за восстановление и возвращение к полноценной жизни. В этом процессе спорт часто становится не просто способом реабилитации, а настоящим шансом снова найти силы жить.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв посетил в медицинском учреждении бойца подразделения «Корпус оперативно-внезапного действия» Максима Камуза, который проходит лечение и длительную реабилитацию после тяжёлого ранения, полученного на передовой.
ОбществоВоеннослужащий Вооруженных сил Украины Антон Бондаренко, известный под позывным «Меч», который в гражданской жизни занимает должность заместителя директора Научно-исследовательского института украиноведения, раскрыл схему фактического рейдерского захвата помещений Института.
ОбществоМежрегиональная академия управления персоналом (МАУП) под руководством президента Ростислава Щокина подтвердила высокий уровень образовательных стандартов, войдя в десятку лучших университетов Украины по результатам рейтинга QS Europe 2026.
ОбществоАндрей Мельник, командир спецподразделения «Артан Х» с позывным «Фаворит», рассказал о специфике ночных операций и важности четкого понимания ситуации на поле боя.
ОбществоКомандир спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан» с позывным «Титан» поделился своим видением главного принципа, на котором держится эффективность подразделения. По его словам, настоящая сила боевого коллектива заключается во взаимном доверии, уважении к каждому бойцу и командной работе.
Новости «Общество»
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.
ОбществоСотрудники полиции Полтавской области присоединились к донорской инициативе, чтобы поддержать раненых украинских военнослужащих. Около 70 сотрудников Главного управления Национальной полиции в Полтавской области и Полтавского районного управления полиции сдали кровь для медицинских учреждений, где проходят лечение защитники и защитницы Украины. В общей сложности удалось собрать более 26 литров крови и её компонентов.
Общество14 марта Украина отмечает День украинского добровольца — день людей, которые в самые тяжёлые моменты истории государства без приказа и колебаний встали на его защиту.