Прогулка, сладости и ремонт: как украинцам разнообразить жизнь на карантине с пользой для себя
В связи с ростом количества больных коронавирусом, многим украинцам в который раз приходится сидеть дома. ASPI news подготовило несколько советов, как сделать это время максимально полезным и приятным.
Случается, что жизненные обстоятельства ставят рамки нашим желаниям и возможностям. Впрочем, если проявить фантазию, такой период может научить получать удовольствие от простых вещей.
В первую очередь, помните о важности прогулок на свежем воздухе. Ведь погода становится все теплее, и находиться на открытом пространстве все приятнее. Такие "вылазки" могут существенно улучшить ваше самочувствие и настроение. При желании вы можете покататься на велосипеде или самокате. Выходя на улицу, старайтесь выбирать малолюдные места, чтобы не подвергать опасности подхватить ковид.
Кроме того, существует еще один способ "выйти из дома", но - оставшись в собственной квартире. Для этого просто переставьте мебель по-другому. Таким образом, ваш мозг будет фиксировать пространство как новое, так что это может спасти вас от ощущения рутины.
В определенном смысле, перестановку мебели можно считать творческим процессом, поэтому не сдерживайте собственные идеи. Также вы можете заменить детали в интерьере, дополнив пространство красивыми вазами, подсвечниками или застелив диван другим пледом.
Если же вам скучно - можете даже заняться ремонтом, скучать не придется. Как известно, в период коронавирусного карантина много магазинов доставляют ремонтные материалы бесплатно.
Добавить себе гормонов радости можно попробовав что-то вкусненькое. Советуем заказать лакомства, которые курьер привезет вам с доставкой на дом. Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, чтобы ненароком не набрать лишних килограммов, поэтому к этому совету подходите с умом. Вы можете, например, попробовать полезные сладости, которые приобретают все большую популярность в Украине.
Для того чтобы у вас не возникало ощущения, что вы проживаете "день сурка", попробуйте изменить свой распорядок дня. Добавьте в свои будни что-то новое - выделите час для просмотра фильмов на языке оригинала, чтения или ухода за собой. Таким образом "карантинное" время вы проведете не только в хорошем настроении, но и с пользой.
ASPI news давало советы, как провести очередной локдаун максимально эффективно для себя. Также известно, как лучше питаться на карантине.
ОбществоВ Международный день детей начальник полиции Полтавщины Евгений Рогачёв встретился с детьми погибших и без вести пропавших правоохранителей, чтобы лично выразить поддержку и поблагодарить за подвиг их родителей, которые отдали жизнь или пропали без вести при защите Украины.
ОбществоСлужба безопасности Украины обратилась с особыми словами поддержки к украинским детям, которые живут и взрослеют в условиях полномасштабной войны. В своём обращении СБУ подчеркнула, что именно дети являются тем сокровищем, ради которого украинцы продолжают бороться — за их защиту, свободу и право жить в мирной стране.
ОбществоВ Полтавской области продолжается усиленный контроль безопасности в условиях военного положения. Начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв сообщил, что за минувшие сутки правоохранители проверили около 1440 транспортных средств и 1994 человека.
ОбществоВ Полтавской областной военной администрации вручили посмертные государственные награды матерям полицейских Объединённой штурмовой бригады Национальной полиции Украины «Лють». Правоохранители погибли на фронте, выполняя боевые задачи защищая суверенитет и территориальную целостность Украины.
ОбществоПолицейские Полтавщины продолжают службу в усиленном режиме, обеспечивая общественную безопасность, противодействуя преступности и оперативно реагируя на все вызовы военного времени.
ОбществоРуководитель Офиса Президента Украины Андрей Ермак обратился к сержантскому корпусу Вооруженных Сил Украины по случаю Дня сержанта, подчеркнув ключевую роль, которую сержанты играют в современной войне и развитии украинской армии.
ОбществоThe Khmelnytskyi and Rivne nuclear power plants have been operating in a reduced power mode for more than ten days due to damage to high-voltage lines after an enemy missile strike. According to the IAEA, on the night of November 7, both plants lost one of two critical 750 kV lines.
ОбществоХмельницкая и Ровенская АЭС уже более десяти дней работают в режиме пониженной мощности из-за повреждения высоковольтных линий после ракетного удара врага. По данным МАГАТЭ, в ночь на 7 ноября обе станции потеряли одну из двух критически важных линий 750 кВ. Одну уже восстановлено, другая остаётся неисправной, что ограничивает работу трёх реакторов.
ОбществоЩе одного українського підлітка разом із мамою вдалося визволити з тимчасово окупованої території. Про це повідомив керівник Офісу Президента України Андрій Єрмак, наголосивши, що порятунок став можливим у межах гуманітарної ініціативи Президента Володимира Зеленського Bring Kids Back UA.
ОбществоВосточная правозащитная группа представила новое аналитическое исследование «Религия как оружие. Использование Россией религиозных структур для уничтожения украинской идентичности», которое раскрывает, как Кремль системно применяет религию в качестве инструмента гибридной войны против Украины.
Новости «Общество»
ОбществоВ Международный день детей начальник полиции Полтавщины Евгений Рогачёв встретился с детьми погибших и без вести пропавших правоохранителей, чтобы лично выразить поддержку и поблагодарить за подвиг их родителей, которые отдали жизнь или пропали без вести при защите Украины.
ОбществоСлужба безопасности Украины обратилась с особыми словами поддержки к украинским детям, которые живут и взрослеют в условиях полномасштабной войны. В своём обращении СБУ подчеркнула, что именно дети являются тем сокровищем, ради которого украинцы продолжают бороться — за их защиту, свободу и право жить в мирной стране.
ОбществоВ Полтавской области продолжается усиленный контроль безопасности в условиях военного положения. Начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв сообщил, что за минувшие сутки правоохранители проверили около 1440 транспортных средств и 1994 человека.
ОбществоВ Полтавской областной военной администрации вручили посмертные государственные награды матерям полицейских Объединённой штурмовой бригады Национальной полиции Украины «Лють». Правоохранители погибли на фронте, выполняя боевые задачи защищая суверенитет и территориальную целостность Украины.