Прогулка, сладости и ремонт: как украинцам разнообразить жизнь на карантине с пользой для себя
В связи с ростом количества больных коронавирусом, многим украинцам в который раз приходится сидеть дома. ASPI news подготовило несколько советов, как сделать это время максимально полезным и приятным.
Случается, что жизненные обстоятельства ставят рамки нашим желаниям и возможностям. Впрочем, если проявить фантазию, такой период может научить получать удовольствие от простых вещей.
В первую очередь, помните о важности прогулок на свежем воздухе. Ведь погода становится все теплее, и находиться на открытом пространстве все приятнее. Такие "вылазки" могут существенно улучшить ваше самочувствие и настроение. При желании вы можете покататься на велосипеде или самокате. Выходя на улицу, старайтесь выбирать малолюдные места, чтобы не подвергать опасности подхватить ковид.
Кроме того, существует еще один способ "выйти из дома", но - оставшись в собственной квартире. Для этого просто переставьте мебель по-другому. Таким образом, ваш мозг будет фиксировать пространство как новое, так что это может спасти вас от ощущения рутины.
В определенном смысле, перестановку мебели можно считать творческим процессом, поэтому не сдерживайте собственные идеи. Также вы можете заменить детали в интерьере, дополнив пространство красивыми вазами, подсвечниками или застелив диван другим пледом.
Если же вам скучно - можете даже заняться ремонтом, скучать не придется. Как известно, в период коронавирусного карантина много магазинов доставляют ремонтные материалы бесплатно.
Добавить себе гормонов радости можно попробовав что-то вкусненькое. Советуем заказать лакомства, которые курьер привезет вам с доставкой на дом. Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, чтобы ненароком не набрать лишних килограммов, поэтому к этому совету подходите с умом. Вы можете, например, попробовать полезные сладости, которые приобретают все большую популярность в Украине.
Для того чтобы у вас не возникало ощущения, что вы проживаете "день сурка", попробуйте изменить свой распорядок дня. Добавьте в свои будни что-то новое - выделите час для просмотра фильмов на языке оригинала, чтения или ухода за собой. Таким образом "карантинное" время вы проведете не только в хорошем настроении, но и с пользой.
ASPI news давало советы, как провести очередной локдаун максимально эффективно для себя. Также известно, как лучше питаться на карантине.
ОбществоВойна быстро учит простому правилу: мысли должны заканчиваться действием. Здесь нет места случайности, сомнениям или импровизации ради импровизации. Есть подготовка. Есть решение. И есть тот момент, в котором боец делает именно то, что должен сделать. Всё остальное — теряет значение.
ОбществоПервый заместитель Председателя Национальной полиции Украины — начальник Главного следственного управления Максим Цуцкиридзе возглавил комиссию по персональному распределению курсантов Национальной академии внутренних дел.
ОбществоВ современной войне решающую роль играет не только техника или тактика, но и люди. Их моральное состояние, доверие друг к другу и к командиру, внутренняя атмосфера в коллективе. Именно на этом акцентирует командир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор «Титан» Торкотюк.
ОбществоСоборность рождается не в залах и не на бумаге. Она появляется там, где кто-то делает шаг навстречу, не зная, сделают ли его в ответ. С чётким пониманием: разъединённые — исчезнем.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв обратился к гражданам по случаю Дня Соборности Украины, подчеркнув, что единство государства — это не только исторический факт, но и ежедневный осознанный выбор каждого украинца.
ОбществоДень памяти защитников Донецкого аэропорта — это чествование воинов, которые вписали одну из самых героических страниц в современную историю украинского войска и национального сопротивления российской агрессии.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины завершило нормативную подготовку к проведению аттестации сотрудников. В настоящее время Порядок проведения аттестации проходит государственную регистрацию в Министерстве юстиции Украины. После завершения этой процедуры аттестация сможет перейти в практическую плоскость
ОбществоНовость о гибели Дениса White Rex — бойца и командира Русского добровольческого корпуса (РДК) — всколыхнула информационное пространство далеко за пределами Украины. Социальные сети наполнились некрологами, словами скорби и воспоминаниями друзей и побратимов. Многие не могли поверить в трагедию, но одновременно воспринимали её как свершившийся факт.
ОбществоАналитики Бюро экономической безопасности Украины выявили завышение стоимости отдельных позиций в проекте строительства укрытия в одной из школ Печерского района города Киева.
ОбществоВ Киеве открыли уже четвертое пространство социально-психологической поддержки для полицейских, ветеранов и членов их семей в рамках проекта «Голубое небо для Украины». Новый центр стал еще одним шагом в развитии системы ментального восстановления для тех, кто ежедневно работает в условиях войны, опасности и постоянного стресса.
Новости «Общество»
ОбществоВойна быстро учит простому правилу: мысли должны заканчиваться действием. Здесь нет места случайности, сомнениям или импровизации ради импровизации. Есть подготовка. Есть решение. И есть тот момент, в котором боец делает именно то, что должен сделать. Всё остальное — теряет значение.
ОбществоПервый заместитель Председателя Национальной полиции Украины — начальник Главного следственного управления Максим Цуцкиридзе возглавил комиссию по персональному распределению курсантов Национальной академии внутренних дел.
ОбществоВ современной войне решающую роль играет не только техника или тактика, но и люди. Их моральное состояние, доверие друг к другу и к командиру, внутренняя атмосфера в коллективе. Именно на этом акцентирует командир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор «Титан» Торкотюк.
ОбществоСоборность рождается не в залах и не на бумаге. Она появляется там, где кто-то делает шаг навстречу, не зная, сделают ли его в ответ. С чётким пониманием: разъединённые — исчезнем.