Прогулка, сладости и ремонт: как украинцам разнообразить жизнь на карантине с пользой для себя
В связи с ростом количества больных коронавирусом, многим украинцам в который раз приходится сидеть дома. ASPI news подготовило несколько советов, как сделать это время максимально полезным и приятным.
Случается, что жизненные обстоятельства ставят рамки нашим желаниям и возможностям. Впрочем, если проявить фантазию, такой период может научить получать удовольствие от простых вещей.
В первую очередь, помните о важности прогулок на свежем воздухе. Ведь погода становится все теплее, и находиться на открытом пространстве все приятнее. Такие "вылазки" могут существенно улучшить ваше самочувствие и настроение. При желании вы можете покататься на велосипеде или самокате. Выходя на улицу, старайтесь выбирать малолюдные места, чтобы не подвергать опасности подхватить ковид.
Кроме того, существует еще один способ "выйти из дома", но - оставшись в собственной квартире. Для этого просто переставьте мебель по-другому. Таким образом, ваш мозг будет фиксировать пространство как новое, так что это может спасти вас от ощущения рутины.
В определенном смысле, перестановку мебели можно считать творческим процессом, поэтому не сдерживайте собственные идеи. Также вы можете заменить детали в интерьере, дополнив пространство красивыми вазами, подсвечниками или застелив диван другим пледом.
Если же вам скучно - можете даже заняться ремонтом, скучать не придется. Как известно, в период коронавирусного карантина много магазинов доставляют ремонтные материалы бесплатно.
Добавить себе гормонов радости можно попробовав что-то вкусненькое. Советуем заказать лакомства, которые курьер привезет вам с доставкой на дом. Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, чтобы ненароком не набрать лишних килограммов, поэтому к этому совету подходите с умом. Вы можете, например, попробовать полезные сладости, которые приобретают все большую популярность в Украине.
Для того чтобы у вас не возникало ощущения, что вы проживаете "день сурка", попробуйте изменить свой распорядок дня. Добавьте в свои будни что-то новое - выделите час для просмотра фильмов на языке оригинала, чтения или ухода за собой. Таким образом "карантинное" время вы проведете не только в хорошем настроении, но и с пользой.
ASPI news давало советы, как провести очередной локдаун максимально эффективно для себя. Также известно, как лучше питаться на карантине.
ОбществоКомандир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор Торкотюк откровенно говорит об условиях, в которых сегодня работают украинские защитники. Без при украшений и пафоса — о сложности, рисках и ежедневном напряжении, ставшем частью службы.
Общество20 февраля 2025 года в Полтаве прошли торжественные мероприятия по случаю Дня Героев Небесной Сотни. В день 12-й годовщины расстрела активистов Революции Достоинства почтили память первых героев российско-украинской войны.
ОбществоВоеннослужащий Вооружённых сил Украины, доктор философии (кандидат исторических наук) Антон Бондаренко с позывным «Меч» вместе с ведущими украинскими учёными, деятелями культуры и общественными лидерами обнародовал открытое обращение по поводу критической ситуации вокруг Научно-исследовательского института украиноведения Киевского национального университета имени Тараса Шевченка.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв отметил офицеров полиции, которые в условиях полномасштабной войны продолжают обеспечивать безопасность граждан, выполнять задачи по защите государства и демонстрируют высокий уровень профессионализма во время службы.
ОбществоОни идут вперёд там, где другие останавливаются. Видят возможность там, где большинство видит лишь угрозу. Держат строй тогда, когда вокруг — зимняя ловушка, холод, тишина и враг. Так работает штурмовое подразделение ГУР МО Украины «Артан Х» — боевая составляющая спецподразделения «Артан».
ОбществоНачальник Главного управления Национальной полиции в Полтавской области Евгений Рогачов встретился с курсантами высших учебных заведений системы МВД Украины, которые начали практическую стажировку в подразделениях полиции региона.
ОбществоЗима на фронте — это не просто холод. Это отдельное измерение войны, где каждое движение требует больше силы, каждое решение — больше концентрации, а каждый вдох — выдержки. Именно в таких условиях работает штурмовое подразделение ГУР МО Украины «Артан Х» — боевая составляющая спецподразделения «Артан».
ОбществоДиректор Бюро экономической безопасности Украины Александр Цивинский объявил о старте одноразовой аттестации сотрудников БЭБ с целью подтверждения их добропорядочности и профессиональной компетентности. Соответствующий приказ был подписан 29 января 2026 года.
ОбществоНачальник Главного управления Национальной полиции в Полтавской области, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв посетил раненого бойца управления «Корпус оперативно-внезапного действия» ГУНП в Полтавской области Максима Камуза, который проходит лечение и реабилитацию после ранения, полученного во время выполнения боевых задач на передовой.
ОбществоОни прикрывают друг друга, они прикрывают нас — эти слова точнее всего описывают суть штурмового спецподразделения ГУР МО Украины «Артан Х» в составе подразделения "Артан"— подразделения, которое работает там, где нет права на ошибку и где цена каждого действия измеряется человеческими жизнями.
Новости «Общество»
ОбществоКомандир спецподразделения ГУР МО Украины «Артан» Виктор Торкотюк откровенно говорит об условиях, в которых сегодня работают украинские защитники. Без при украшений и пафоса — о сложности, рисках и ежедневном напряжении, ставшем частью службы.
Общество20 февраля 2025 года в Полтаве прошли торжественные мероприятия по случаю Дня Героев Небесной Сотни. В день 12-й годовщины расстрела активистов Революции Достоинства почтили память первых героев российско-украинской войны.
ОбществоВоеннослужащий Вооружённых сил Украины, доктор философии (кандидат исторических наук) Антон Бондаренко с позывным «Меч» вместе с ведущими украинскими учёными, деятелями культуры и общественными лидерами обнародовал открытое обращение по поводу критической ситуации вокруг Научно-исследовательского института украиноведения Киевского национального университета имени Тараса Шевченка.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв отметил офицеров полиции, которые в условиях полномасштабной войны продолжают обеспечивать безопасность граждан, выполнять задачи по защите государства и демонстрируют высокий уровень профессионализма во время службы.