Психолог підказала українцям, як поступово виходити з коронавірусного карантину
Затяжний карантин та небезпека заразитися коронавірусною інфекцією вплинули на емоційний стан багатьох українців. В ситуації невизначеності варто дотримуватись певних правил, аби зберегти власне відчуття рівноваги.
Психологиня проєкту "Психея", травматерапевтка Тетяна Сіренко розповіла про базові моменти, які допоможуть підготуватися до виходу з ізоляції. Адже під час пандемії дуже важливо вміти адаптуватися до нових обставин.
Карантин показав – величезна кількість речей знаходиться поза межами нашого контролю. Тому для того, щоб відновити психологічний комфорт, варто зрозуміти, на що ви все ж можете впливати в даній ситуації. Приміром, аби вберегти себе від зараження, варто дотримуватись визначених мір безпеки. Аби провести день продуктивно, можна скласти список справ і так далі.
Психологиня зазначила – важливою умовою виходу із карантину має бути поступовість. Після зняття обмежень фокус відповідальності зміститься із зовнішнього на внутрішній. Тобто тепер заборони діятимуть не на рівні законодавства, а кожен сам нестиме відповідальність за свою поведінку та її можливі наслідки. Дуже важливо зберігати критичне мислення та перебувати у режимі "відповідального дорослого".
На думку фахівчині, після виходу із карантину люди поділяться на три групи: перші намагатимуться уникати будь-яких контактів, другі – діятимуть по ситуації, третя група людей буде спілкуватися з усіма без винятку. Безперечно, представники першої та третьої груп вдаватимуться до крайнощів. Найбільш розумним буде підхід другої групи.
Важливо також навчитися дотримуватися інформаційної гігієни, адже після карантину наше оточення може стати джерелом розповсюдження неперевіреної інформації. Намагайтеся перевіряти чутки, спростовувати міфи та опиратися на перевірені інформаційні джерела.
ASPI news писало, що карантин може вплинути на кількість небажаних вагітностей. Також Міністерство охорони здоров'я оприлюднило нові дані щодо хворих на COVID-19 в Україні.
СуспільствоУ Київській області відбувся фінал всеукраїнського дитячого футбольного турніру «Кубок Соніка», присвяченого ветерану спецпідрозділу ГУР МО України «Артан» Максиму Вільчинському («Сонік»). Захід об’єднав юних спортсменів з різних регіонів України та став символом поваги до українських захисників, які боронять незалежність держави.
СуспільствоРеєстрація законопроєкту №15289 "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України на виконання Резолюції № 2646 (2026) Парламентської асамблеї Ради Європи" викликала жваву реакцію зі сторони однієї громадської організації: Центру протидії корупції.
СуспільствоУ Полтаві відбулася церемонія прощання з капітаном поліції Віталієм Плетенем, який загинув, виконуючи бойові завдання із захисту України від російської агресії.
СуспільствоНа полігоні продемонстрували можливості сучасного броньованого автомобіля MAC OWL, назва якого в перекладі з англійської означає «Сова». Символічно, що автомобіль отримав таку назву на знак подяки Воєнній розвідці України, яка брала безпосередню участь у розробці та вдосконаленні проєкту, спираючись на реальний бойовий досвід і потреби фронту.
СуспільствоЗа підтримки та під керівництвом начальника Головного управління Національної поліції в Полтавській області Євгена Рогачова поліцейські регіону взяли участь у велозаїзді на підтримку ветеранів та ветеранок.
СуспільствоВ Україні знову загострилася дискусія навколо мобілізації: ще одна країна Європейського Союзу закликала запровадити обмеження для українських біженців чоловічої статі призовного віку.
СуспільствоВ Україні запускають реформу пенсійного забезпечення: відтепер Пенсійний фонд працюватиме за новими правилами, які мають зробити процес призначення пенсій прозорішим і швидшим.
СуспільствоКомандир спецпідрозділу ГУР МО України «Артан Х» Андрій Мельник («Фаворит»), який разом зі своїми бійцями виконує бойові завдання у складі легендарного підрозділу «Артан» під командуванням Віктора Торкотюка («Титан»), поділився власним баченням справжньої сили військового колективу.
СуспільствоУ Криму різко зросли ціни на бензин через удари українських сил по логістичних маршрутах та складах палива. Президент Володимир Зеленський заявив, що це стратегічний тиск на окупаційний режим, який вже відчуває дефіцит палива та економічні наслідки.
СуспільствоАсоціація спортивної боротьби міста Києва привітала особовий склад спецпідрозділу Головного управління розвідки Міністерства оборони України «Артан» з четвертою річницею від дня його створення.
СуспільствоУ Київській області відбувся фінал всеукраїнського дитячого футбольного турніру «Кубок Соніка», присвяченого ветерану спецпідрозділу ГУР МО України «Артан» Максиму Вільчинському («Сонік»). Захід об’єднав юних спортсменів з різних регіонів України та став символом поваги до українських захисників, які боронять незалежність держави.
СуспільствоРеєстрація законопроєкту №15289 "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України на виконання Резолюції № 2646 (2026) Парламентської асамблеї Ради Європи" викликала жваву реакцію зі сторони однієї громадської організації: Центру протидії корупції.
СуспільствоУ Полтаві відбулася церемонія прощання з капітаном поліції Віталієм Плетенем, який загинув, виконуючи бойові завдання із захисту України від російської агресії.
СуспільствоНа полігоні продемонстрували можливості сучасного броньованого автомобіля MAC OWL, назва якого в перекладі з англійської означає «Сова». Символічно, що автомобіль отримав таку назву на знак подяки Воєнній розвідці України, яка брала безпосередню участь у розробці та вдосконаленні проєкту, спираючись на реальний бойовий досвід і потреби фронту.