Психолог підказала українцям, як поступово виходити з коронавірусного карантину
Затяжний карантин та небезпека заразитися коронавірусною інфекцією вплинули на емоційний стан багатьох українців. В ситуації невизначеності варто дотримуватись певних правил, аби зберегти власне відчуття рівноваги.
Психологиня проєкту "Психея", травматерапевтка Тетяна Сіренко розповіла про базові моменти, які допоможуть підготуватися до виходу з ізоляції. Адже під час пандемії дуже важливо вміти адаптуватися до нових обставин.
Карантин показав – величезна кількість речей знаходиться поза межами нашого контролю. Тому для того, щоб відновити психологічний комфорт, варто зрозуміти, на що ви все ж можете впливати в даній ситуації. Приміром, аби вберегти себе від зараження, варто дотримуватись визначених мір безпеки. Аби провести день продуктивно, можна скласти список справ і так далі.
Психологиня зазначила – важливою умовою виходу із карантину має бути поступовість. Після зняття обмежень фокус відповідальності зміститься із зовнішнього на внутрішній. Тобто тепер заборони діятимуть не на рівні законодавства, а кожен сам нестиме відповідальність за свою поведінку та її можливі наслідки. Дуже важливо зберігати критичне мислення та перебувати у режимі "відповідального дорослого".
На думку фахівчині, після виходу із карантину люди поділяться на три групи: перші намагатимуться уникати будь-яких контактів, другі – діятимуть по ситуації, третя група людей буде спілкуватися з усіма без винятку. Безперечно, представники першої та третьої груп вдаватимуться до крайнощів. Найбільш розумним буде підхід другої групи.
Важливо також навчитися дотримуватися інформаційної гігієни, адже після карантину наше оточення може стати джерелом розповсюдження неперевіреної інформації. Намагайтеся перевіряти чутки, спростовувати міфи та опиратися на перевірені інформаційні джерела.
ASPI news писало, що карантин може вплинути на кількість небажаних вагітностей. Також Міністерство охорони здоров'я оприлюднило нові дані щодо хворих на COVID-19 в Україні.
СуспільствоСлужба безпеки України продовжує впроваджувати сучасні європейські підходи до своєї діяльності, приділяючи особливу увагу питанням доброчесності, прозорості та ефективного урядування.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що практика так званої "бусифікації" під час мобілізації створює серйозні ризики не лише для довіри суспільства до держави, а й для обороноздатності країни.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що корупція в територіальних центрах комплектування стала однією з найгостріших проблем мобілізаційного процесу.
СуспільствоУкраїнські безекіпажні технології продовжують привертати увагу міжнародної спільноти. Журналісти авторитетного видання Business Insider відвідали Україну, щоб ознайомитися з новітніми розробками у сфері військових технологій та поспілкуватися з їхніми розробниками й військовими, які застосовують їх безпосередньо на полі бою.
СуспільствоСили безпілотних систем Збройних сил України провели одну з найрезультативніших морських операцій останнього часу, уразивши за одну ніч одразу сім російських суден.
СуспільствоУ 155-й окремій механізованій бригаді імені Анни Київської відбулася зміна керівництва.
СуспільствоУкраїна стоїть перед одним із найсерйозніших викликів від початку повномасштабної війни.
СуспільствоКолишній командир 155-ї окремої механізованої бригади Станіслав Лучанов уперше публічно прокоментував кримінальне провадження, у межах якого військовослужбовців підрозділу підозрюють у вбивстві двох братів на Київщині.
СуспільствоМи надзвичайно сильна нація. Ми сильні у всьому. Плануючи цей турнір, ми хотіли показати це світу: як ми б’ємося з ворогом на нашій святій землі і як ми б’ємося з суперниками в рингу».
СуспільствоВ Україні офіційно зареєстровано десятки тисяч громадян, які зникли безвісти внаслідок російської агресії. Про це повідомив Уповноважений з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, наголосивши, що пошук кожної людини залишається одним із головних пріоритетів держави.
СуспільствоСлужба безпеки України продовжує впроваджувати сучасні європейські підходи до своєї діяльності, приділяючи особливу увагу питанням доброчесності, прозорості та ефективного урядування.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що практика так званої "бусифікації" під час мобілізації створює серйозні ризики не лише для довіри суспільства до держави, а й для обороноздатності країни.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що корупція в територіальних центрах комплектування стала однією з найгостріших проблем мобілізаційного процесу.
СуспільствоУкраїнські безекіпажні технології продовжують привертати увагу міжнародної спільноти. Журналісти авторитетного видання Business Insider відвідали Україну, щоб ознайомитися з новітніми розробками у сфері військових технологій та поспілкуватися з їхніми розробниками й військовими, які застосовують їх безпосередньо на полі бою.