Психолог підказала українцям, як поступово виходити з коронавірусного карантину
Затяжний карантин та небезпека заразитися коронавірусною інфекцією вплинули на емоційний стан багатьох українців. В ситуації невизначеності варто дотримуватись певних правил, аби зберегти власне відчуття рівноваги.
Психологиня проєкту "Психея", травматерапевтка Тетяна Сіренко розповіла про базові моменти, які допоможуть підготуватися до виходу з ізоляції. Адже під час пандемії дуже важливо вміти адаптуватися до нових обставин.
Карантин показав – величезна кількість речей знаходиться поза межами нашого контролю. Тому для того, щоб відновити психологічний комфорт, варто зрозуміти, на що ви все ж можете впливати в даній ситуації. Приміром, аби вберегти себе від зараження, варто дотримуватись визначених мір безпеки. Аби провести день продуктивно, можна скласти список справ і так далі.
Психологиня зазначила – важливою умовою виходу із карантину має бути поступовість. Після зняття обмежень фокус відповідальності зміститься із зовнішнього на внутрішній. Тобто тепер заборони діятимуть не на рівні законодавства, а кожен сам нестиме відповідальність за свою поведінку та її можливі наслідки. Дуже важливо зберігати критичне мислення та перебувати у режимі "відповідального дорослого".
На думку фахівчині, після виходу із карантину люди поділяться на три групи: перші намагатимуться уникати будь-яких контактів, другі – діятимуть по ситуації, третя група людей буде спілкуватися з усіма без винятку. Безперечно, представники першої та третьої груп вдаватимуться до крайнощів. Найбільш розумним буде підхід другої групи.
Важливо також навчитися дотримуватися інформаційної гігієни, адже після карантину наше оточення може стати джерелом розповсюдження неперевіреної інформації. Намагайтеся перевіряти чутки, спростовувати міфи та опиратися на перевірені інформаційні джерела.
ASPI news писало, що карантин може вплинути на кількість небажаних вагітностей. Також Міністерство охорони здоров'я оприлюднило нові дані щодо хворих на COVID-19 в Україні.
СуспільствоКомандирів 14-ї бригади та 10-го корпусу звільнили після внутрішніх конфліктів, які отримали назву «холодні війни». Президент Володимир Зеленський ухвалив рішення про кадрові зміни, наголосивши, що армія не може дозволити собі розколів у критичний момент війни.
СуспільствоВідомі українські спортсмени, олімпійські чемпіони з боротьби Жан Беленюк, В’ячеслав Олійник та Ельбрус Тедеєв, а також триразовий чемпіон світу з греко-римської боротьби Ігор Якушенко привітали командира спецпідрозділу Головного управління розвідки Міністерства оборони України «Артан-Х» Андрія Мельника-Фаворита.
СуспільствоКирило Буданов заявив, що в умовах гарячої фази війни Україна не може дозволити собі вільний продаж зброї. Він наголосив, що це було б неприйнятно як для українських військових на передовій, так і для західних партнерів, від яких Київ сам просить озброєння.
СуспільствоПрем’єр-міністр України Юлія Свириденко оголосила про стратегічну мету уряду – до 2030 року забезпечити працевлаштування 100 тисяч ветеранів і ветеранок у партнерстві держави та бізнесу.
СуспільствоАсоціація спортивної боротьби міста Києва привітала бойового командира спецпідрозділу «Артан-Х» у складі підрозділу «Артан» Головного управління розвідки Міністерства оборони України — Андрія Мельника з позивним «Фаворит» з Днем народження.
СуспільствоПрезидент України Володимир Зеленський оголосив про початок створення Пантеону видатних українців, який стане особливим місцем національної пам’яті та консолідації.
СуспільствоМіністр внутрішніх справ Ігор Клименко заявив, що після теракту у Києві розпочнуться консультації щодо можливості дозволу цивільним громадянам на використання короткоствольної зброї.
СуспільствоПрезидент Володимир Зеленський після теракту у Києві заявив, що поліція має переглянути протоколи реагування та правила застосування зброї для захисту людей.
СуспільствоПрезидент Володимир Зеленський оголосив дедлайн підготовки України до зими, наголосивши, що всі відповідальні структури мають завершити ключові роботи у визначені терміни.
СуспільствоВійна вимірюється не лише кількістю знищеної ворожої сили. Вона вимірюється людською витривалістю. Тими, хто після боїв і ворожих атак вчиться знову дихати без болю. Хто після «пекла» шукає нові сенси – і знаходить їх у підтримці рідних, колег, друзів та суспільства.
СуспільствоКомандирів 14-ї бригади та 10-го корпусу звільнили після внутрішніх конфліктів, які отримали назву «холодні війни». Президент Володимир Зеленський ухвалив рішення про кадрові зміни, наголосивши, що армія не може дозволити собі розколів у критичний момент війни.
СуспільствоВідомі українські спортсмени, олімпійські чемпіони з боротьби Жан Беленюк, В’ячеслав Олійник та Ельбрус Тедеєв, а також триразовий чемпіон світу з греко-римської боротьби Ігор Якушенко привітали командира спецпідрозділу Головного управління розвідки Міністерства оборони України «Артан-Х» Андрія Мельника-Фаворита.
СуспільствоКирило Буданов заявив, що в умовах гарячої фази війни Україна не може дозволити собі вільний продаж зброї. Він наголосив, що це було б неприйнятно як для українських військових на передовій, так і для західних партнерів, від яких Київ сам просить озброєння.
СуспільствоПрем’єр-міністр України Юлія Свириденко оголосила про стратегічну мету уряду – до 2030 року забезпечити працевлаштування 100 тисяч ветеранів і ветеранок у партнерстві держави та бізнесу.