Психолог подсказала украинцам, как постепенно выходить из коронавирусного карантина
Затяжной карантин и опасность заразиться коронавирусной инфекцией повлияли на эмоциональное состояние многих украинцев. В ситуации неопределенности следует придерживаться определенных правил, чтобы сохранить собственное чувство равновесия.
Психолог проекта "Психея", травматерапевт Татьяна Сиренко рассказала о базовых моментах, которые помогут подготовиться к выходу из изоляции. Ведь во время пандемии очень важно уметь адаптироваться к новым обстоятельствам.
Карантин показал – огромное количество вещей находится вне нашего контроля. Поэтому для того, чтобы восстановить психологический комфорт, стоит понять, на что вы все же можете влиять в данной ситуации. Например, чтобы уберечь себя от заражения, следует придерживаться определенных мер безопасности. Чтобы провести день продуктивно, можно составить список дел и так далее.
Психолог отметила – важным условием выхода из карантина должна быть постепенность. После снятия ограничений фокус ответственности сместится с внешнего на внутренний. То есть теперь запреты будут действовать не на уровне законодательства, а каждый сам понесет ответственность за свое поведение и его возможные последствия. Очень важно сохранять критическое мышление и находиться в режиме "ответственного взрослого".
По мнению специалиста, после выхода из карантина люди поделятся на три группы: первые будут пытаться избегать любых контактов, вторые – действовать по ситуации, третья группа людей будет общаться со всеми без исключения. Бесспорно, представители первой и третьей групп будут прибегать к крайностям. Наиболее разумным будет подход второй группы.
Важно также научиться соблюдать информационную гигиену, ведь после карантина наше окружение может стать источником распространения непроверенной информации. Старайтесь проверять слухи, опровергать мифы и опираться на проверенные источники информации.
ASPI news писало, что карантин может повлиять на количество нежелательных беременностей. Также Министерство здравоохранения обнародовало новые данные о больных COVID-19 в Украине.
По теме
ОбществоВо Всемирный день донора команда Autostrada присоединилась к сдаче крови в Центре крови Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины. Это продолжение многолетней инициативы компании, которая объединяет сотрудников вокруг общей цели — спасать жизни наших защитников.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв отметил высокий профессионализм и самоотверженность сотрудников Управления взрывотехнической службы, которые работают в самых опасных условиях полномасштабной войны.
ОбществоГлава Национальной полиции Украины Иван Выговский поздравил сотрудников взрывотехнических подразделений с профессиональным праздником и вручил им награды за добросовестную службу в условиях полномасштабной войны.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины совместно с Государственным налоговым университетом и Учебно-научным институтом экономической безопасности и таможенного дела провели круглый стол на тему «Контроль без давления: как построить доверие между бизнесом и государством во время войны?».
ОбществоЕщё 66 квадроциклов переданы украинским защитникам. Это очередной этап в рамках масштабной инициативы компании Autostrada по усилению мобильности и боеспособности подразделений, находящихся на передовой. Об этом сообщил владелец компании Максим Шкиль.
Общество=За последние сутки сотрудники полиции Полтавской области проверили более 1200 транспортных средств и 560 человек в рамках реализации мер безопасности военного положения. Об этом сообщил начальник полиции Полтавщины, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв сообщает, что с начала процесса декларирования оружия жители Полтавщины в подразделениях полиции области насчитывают 258 единиц и более семидесяти двух тысяч патронов различного калибра.
ОбществоГород Николаев, который уже более трёх лет остаётся без стабильного доступа к качественной питьевой воде, вскоре получит современную систему водоснабжения. Компания Autostrada реализует масштабный инфраструктурный проект в беспрецедентно сжатые сроки — не за два года, как это обычно бывает с объектами такого уровня, а всего за пять месяцев.
Общество4 июня в Украине отмечается День памяти детей, погибших в результате вооружённой агрессии российской федерации. В Полтаве этот день ознаменовался памятным мероприятием у Свято-Успенского кафедрального собора.
Новости «Общество»
ОбществоВо Всемирный день донора команда Autostrada присоединилась к сдаче крови в Центре крови Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины. Это продолжение многолетней инициативы компании, которая объединяет сотрудников вокруг общей цели — спасать жизни наших защитников.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв отметил высокий профессионализм и самоотверженность сотрудников Управления взрывотехнической службы, которые работают в самых опасных условиях полномасштабной войны.
ОбществоГлава Национальной полиции Украины Иван Выговский поздравил сотрудников взрывотехнических подразделений с профессиональным праздником и вручил им награды за добросовестную службу в условиях полномасштабной войны.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины совместно с Государственным налоговым университетом и Учебно-научным институтом экономической безопасности и таможенного дела провели круглый стол на тему «Контроль без давления: как построить доверие между бизнесом и государством во время войны?».