Психолог подсказала украинцам, как постепенно выходить из коронавирусного карантина
Затяжной карантин и опасность заразиться коронавирусной инфекцией повлияли на эмоциональное состояние многих украинцев. В ситуации неопределенности следует придерживаться определенных правил, чтобы сохранить собственное чувство равновесия.
Психолог проекта "Психея", травматерапевт Татьяна Сиренко рассказала о базовых моментах, которые помогут подготовиться к выходу из изоляции. Ведь во время пандемии очень важно уметь адаптироваться к новым обстоятельствам.
Карантин показал – огромное количество вещей находится вне нашего контроля. Поэтому для того, чтобы восстановить психологический комфорт, стоит понять, на что вы все же можете влиять в данной ситуации. Например, чтобы уберечь себя от заражения, следует придерживаться определенных мер безопасности. Чтобы провести день продуктивно, можно составить список дел и так далее.
Психолог отметила – важным условием выхода из карантина должна быть постепенность. После снятия ограничений фокус ответственности сместится с внешнего на внутренний. То есть теперь запреты будут действовать не на уровне законодательства, а каждый сам понесет ответственность за свое поведение и его возможные последствия. Очень важно сохранять критическое мышление и находиться в режиме "ответственного взрослого".
По мнению специалиста, после выхода из карантина люди поделятся на три группы: первые будут пытаться избегать любых контактов, вторые – действовать по ситуации, третья группа людей будет общаться со всеми без исключения. Бесспорно, представители первой и третьей групп будут прибегать к крайностям. Наиболее разумным будет подход второй группы.
Важно также научиться соблюдать информационную гигиену, ведь после карантина наше окружение может стать источником распространения непроверенной информации. Старайтесь проверять слухи, опровергать мифы и опираться на проверенные источники информации.
ASPI news писало, что карантин может повлиять на количество нежелательных беременностей. Также Министерство здравоохранения обнародовало новые данные о больных COVID-19 в Украине.
По теме
ОбществоНа запорожском направлении бойцы спецподразделения ГУР МО Украины «Артан Х» провели уникальную боевую операцию — освободили трёх своих побратимов из плена российских оккупантов прямо в зоне боя
Общество8 мая, в День памяти и победы над нацизмом во Второй мировой войне, в Полтаве почтили память погибших, возложив цветы к Мемориальному комплексу Солдатской славы. В мероприятии приняли участие представители областной и городской власти, правоохранительных органов, военные, общественность и руководство полиции Полтавщины.
ОбществоВ течение прошлых суток сотрудники районных подразделений полиции Полтавской области проверили 1270 транспортных средств и 444 человека. Об этом сообщил начальник полиции Полтавщины, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв.
ОбществоВо время заседания Совета обороны Полтавской области начальник Главного управления Национальной полиции в регионе, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв представил участникам преимущества внедрения программы «Безопасная Полтавщина».
ОбществоВ течение прошлых суток сотрудники полиции Полтавской области продолжали системную работу по обеспечению безопасности в регионе. Как сообщил начальник полиции Полтавщины, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв, правоохранители проверили 1130 транспортных средств и 579 человек.
ОбществоГлава Национальной полиции Украины Иван Выговский провёл рабочую встречу с Генеральным комиссаром полиции Литовской Республики Арунасом Палаускасом, а также с Чрезвычайным и Полномочным Послом Литвы в Украине Ингой Станите-Толочкене и представителями литовской делегации.
ОбществоУ Полтавській області правоохоронці посилено працюють над запобіганням ризикам, пов’язаним із воєнною загрозою. Про це повідомив начальник поліції Полтавщини Євген Рогачов, коментуючи результати роботи за минулу добу.
ОбществоКомандир штурмового подразделения ГУР МО Украины «Артан Х» Андрей «Фаворит» Мельник в эфире телемарафона новостей прокомментировал ситуацию на Запорожском направлении, где его подразделение ведет активные боевые действия.
ОбществоВесна 2025 года принесла на фронт новую реальность: не только огонь и взрывы, но и постоянную борьбу с раскисшей землёй, водой и роем FPV-дронов. В таких условиях самое сложное — не штурм, а обычная дорога к позиции или эвакуация раненого с поля боя.
ОбществоНациональная полиция Украины продолжает системную работу по выявлению, аресту и передаче в управление государства активов, связанных с российским капиталом.
Новости «Общество»
ОбществоНа запорожском направлении бойцы спецподразделения ГУР МО Украины «Артан Х» провели уникальную боевую операцию — освободили трёх своих побратимов из плена российских оккупантов прямо в зоне боя
Общество8 мая, в День памяти и победы над нацизмом во Второй мировой войне, в Полтаве почтили память погибших, возложив цветы к Мемориальному комплексу Солдатской славы. В мероприятии приняли участие представители областной и городской власти, правоохранительных органов, военные, общественность и руководство полиции Полтавщины.
ОбществоВ течение прошлых суток сотрудники районных подразделений полиции Полтавской области проверили 1270 транспортных средств и 444 человека. Об этом сообщил начальник полиции Полтавщины, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв.
ОбществоВо время заседания Совета обороны Полтавской области начальник Главного управления Национальной полиции в регионе, генерал полиции третьего ранга Евгений Рогачёв представил участникам преимущества внедрения программы «Безопасная Полтавщина».