Психолог подсказала украинцам, как постепенно выходить из коронавирусного карантина
Затяжной карантин и опасность заразиться коронавирусной инфекцией повлияли на эмоциональное состояние многих украинцев. В ситуации неопределенности следует придерживаться определенных правил, чтобы сохранить собственное чувство равновесия.
Психолог проекта "Психея", травматерапевт Татьяна Сиренко рассказала о базовых моментах, которые помогут подготовиться к выходу из изоляции. Ведь во время пандемии очень важно уметь адаптироваться к новым обстоятельствам.
Карантин показал – огромное количество вещей находится вне нашего контроля. Поэтому для того, чтобы восстановить психологический комфорт, стоит понять, на что вы все же можете влиять в данной ситуации. Например, чтобы уберечь себя от заражения, следует придерживаться определенных мер безопасности. Чтобы провести день продуктивно, можно составить список дел и так далее.
Психолог отметила – важным условием выхода из карантина должна быть постепенность. После снятия ограничений фокус ответственности сместится с внешнего на внутренний. То есть теперь запреты будут действовать не на уровне законодательства, а каждый сам понесет ответственность за свое поведение и его возможные последствия. Очень важно сохранять критическое мышление и находиться в режиме "ответственного взрослого".
По мнению специалиста, после выхода из карантина люди поделятся на три группы: первые будут пытаться избегать любых контактов, вторые – действовать по ситуации, третья группа людей будет общаться со всеми без исключения. Бесспорно, представители первой и третьей групп будут прибегать к крайностям. Наиболее разумным будет подход второй группы.
Важно также научиться соблюдать информационную гигиену, ведь после карантина наше окружение может стать источником распространения непроверенной информации. Старайтесь проверять слухи, опровергать мифы и опираться на проверенные источники информации.
ASPI news писало, что карантин может повлиять на количество нежелательных беременностей. Также Министерство здравоохранения обнародовало новые данные о больных COVID-19 в Украине.
По теме
ОбществоИзвестные украинские спортсмены, олимпийские чемпионы по борьбе Жан Беленюк, Вячеслав Олейник и Эльбрус Тедеев, а также трехкратный чемпион мира по греко-римской борьбе Игорь Якушенко поздравили командира спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан-Х» Андрея Мельника-Фаворита.
ОбществоАссоциация спортивной борьбы города Киева поздравила боевого командира спецподразделения «Артан-Х» в составе подразделения «Артан» Главного управления разведки Министерства обороны Украины — Андрея Мельника с позывным «Фаворит» с Днём рождения.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.
ОбществоСотрудники полиции Полтавской области присоединились к донорской инициативе, чтобы поддержать раненых украинских военнослужащих. Около 70 сотрудников Главного управления Национальной полиции в Полтавской области и Полтавского районного управления полиции сдали кровь для медицинских учреждений, где проходят лечение защитники и защитницы Украины. В общей сложности удалось собрать более 26 литров крови и её компонентов.
Общество14 марта Украина отмечает День украинского добровольца — день людей, которые в самые тяжёлые моменты истории государства без приказа и колебаний встали на его защиту.
ОбществоВойна ежедневно испытывает украинцев на прочность. Для тысяч военных после ранения начинается еще один сложный этап — борьба за восстановление и возвращение к полноценной жизни. В этом процессе спорт часто становится не просто способом реабилитации, а настоящим шансом снова найти силы жить.
ОбществоНачальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв посетил в медицинском учреждении бойца подразделения «Корпус оперативно-внезапного действия» Максима Камуза, который проходит лечение и длительную реабилитацию после тяжёлого ранения, полученного на передовой.
ОбществоВоеннослужащий Вооруженных сил Украины Антон Бондаренко, известный под позывным «Меч», который в гражданской жизни занимает должность заместителя директора Научно-исследовательского института украиноведения, раскрыл схему фактического рейдерского захвата помещений Института.
ОбществоМежрегиональная академия управления персоналом (МАУП) под руководством президента Ростислава Щокина подтвердила высокий уровень образовательных стандартов, войдя в десятку лучших университетов Украины по результатам рейтинга QS Europe 2026.
Новости «Общество»
ОбществоИзвестные украинские спортсмены, олимпийские чемпионы по борьбе Жан Беленюк, Вячеслав Олейник и Эльбрус Тедеев, а также трехкратный чемпион мира по греко-римской борьбе Игорь Якушенко поздравили командира спецподразделения Главного управления разведки Министерства обороны Украины «Артан-Х» Андрея Мельника-Фаворита.
ОбществоАссоциация спортивной борьбы города Киева поздравила боевого командира спецподразделения «Артан-Х» в составе подразделения «Артан» Главного управления разведки Министерства обороны Украины — Андрея Мельника с позывным «Фаворит» с Днём рождения.
ОбществоБюро экономической безопасности Украины расширяет международное взаимодействие в сфере противодействия экономическим преступлениям. В частности, БЭБ и Секретная служба Соединённых Штатов Америки договорились об углублении сотрудничества в борьбе с изготовлением и распространением поддельных банкнот.
ОбществоВ Министерстве внутренних дел Украины состоялась рабочая встреча с делегацией Европейского Союза с участием заместителей Министра внутренних дел Алексея Сергеева и Богдана Драпятого, Главы Национальной полиции Ивана Выговского и руководителей подразделений МВД и Нацполиции.