Українцям порадили, як уникнути зневоднення і сонячного удару
Вже розпочався літній сезон-2020 в Україні, і холодні дощі змінилися на рекордну спеку. Медичний журнал emsaonline поділився порадами, як захистити себе від непритомності і зневоднення.
У літній сезон дуже важливо бути напоготові, адже щорічно від високої температури повітря, наприклад, в США вмирають більше 300 чоловік. Експерти запевняють, людині для підтримання водного балансу в організмі потрібно випивати до 3 літрів води в чистому вигляді, оскільки спека може призвести до швидкого зневоднення: "У разі, якщо у вас надмірне потовиділення, додавайте 1,2 чайної ложки солі на 1 літр води. Не рекомендується активно займатися спортом в денний час, коли температура повітря досягає +32, краще проводити тренування у прохолодному місці. Віддайте перевагу легкому і вільному одягу з бавовни, і не забудьте про головний убір, щоб захиститися від сонячних променів. Не залишайте домашніх тварин і маленьких дітей у припаркованій машині у спеку погоду навіть на кілька хвилин. Якщо у вас є маленькі діти, не одягайте їх в щільний одяг, оскільки вони погано переносять високу температуру через погано розвинені потові залози".
ASPI news показало на фото, як кияни рятувалися від спеки в перші дні літа в центрі Києва. Також кореспонденти розповіли, як українці масово порушували правила карантину на найпопулярнішому пляжі столиці у Гідропарку.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець розповів, як мешканці Олешок визначалися з виїздом. Гуманітарна місія охопила три групи людей.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець пояснив маршрут евакуації з Олешок. Прямий шлях до Херсона військові визнали небезпечним.
СуспільствоВіцепрезидент Асоціації спортивної боротьби м. Києва Михайло Бугай став меценатом боксерського клубу «Боєць» із Бородянки Київської області. Мета підтримки — допомогти молодим спортсменам розвиватися, представляти Україну на міжнародних змаганнях і піднімати український прапор на світових аренах.
СуспільствоУ 24-му окремому штурмовому полку «Айдар» заявили про незгоду зі звільненням командира — майора Олександра Коваленка на позивний «Хук». Військові закликали керівництво держави та вище військове командування переглянути кадрове рішення, врахувавши бойовий досвід офіцера та довіру особового складу.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Валерійович Лубінець розкрив деталі евакуації з Олешок. Дорогою автобуси забрали жителів сусідніх сіл.
СуспільствоПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що евакуйовані з Олешків перетнули кордон. Усім людям нададуть необхідну допомогу.
СуспільствоПрацевлаштування в системі МВС, безкоштовне відновлення, сучасне протезування, правовий супровід та психологічна підтримка – про такі можливості говорили із захисниками, які проходять лікування в одному зі шпиталів Полтавщини.
СуспільствоУкраїнські морські безпілотники опановують нові завдання — від розвідки до застосування інших безпілотних засобів. Досвід підрозділу активних дій ГУР Міноборони Ferrata демонструє, як окремі платформи стають частиною спільних операцій.
СуспільствоБоротьба, бокс та інші єдиноборства допомагають молоді виховувати характер, відповідальність і повагу до людей.
СуспільствоРФ на ХерсоПерша леді США Меланія Трамп долучилася до домовленостей про перемир’я біля Олешок. Українські військові побоюються, що Росія використає паузу для наступу на Херсон.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець розповів, як мешканці Олешок визначалися з виїздом. Гуманітарна місія охопила три групи людей.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець пояснив маршрут евакуації з Олешок. Прямий шлях до Херсона військові визнали небезпечним.
СуспільствоВіцепрезидент Асоціації спортивної боротьби м. Києва Михайло Бугай став меценатом боксерського клубу «Боєць» із Бородянки Київської області. Мета підтримки — допомогти молодим спортсменам розвиватися, представляти Україну на міжнародних змаганнях і піднімати український прапор на світових аренах.
СуспільствоУ 24-му окремому штурмовому полку «Айдар» заявили про незгоду зі звільненням командира — майора Олександра Коваленка на позивний «Хук». Військові закликали керівництво держави та вище військове командування переглянути кадрове рішення, врахувавши бойовий досвід офіцера та довіру особового складу.