Новые советы: Супрун рассказала, как предотвратить негативное влияние смартфонов

сб, 05/26/2018 - 16:47
последние новости в Украине останні новини в Україні

Об этом Супрун написала на странице в Facebook.

«У вас часто ноет шея или спина, немеют пальцы или болят глаза? Очень вероятно, что причина этих симптомов находится прямо в ваших руках. За последние годы количество травм опорно-двигательного аппарата, связанные с чрезмерным использованием смартфонов, постоянно растет», - отметила Супрун.

Кроме того, когда мы смотрим на экран смартфона или с увлечением набираем текст, то даже не замечаем насколько не естественно низко мы опускаем голову. Поэтому чем ниже опущена голова, тем большее давление создается на опорно-двигательную систему организма.

«От часто повторяющихся двигательных паттернов страдают также ваши руки. Такие симптомы как боль, онемение, покалывание и воспаление в суставах большого пальца руки также получили отдельное название - texting thumb. Большой палец не привык к быстрому набору текстовых сообщений и однообразных перемещений по небольшой площади экрана», - акцентировала внимание Супрун. Также она отметила, что страдают и глаза человека.

Читайте также: В Минздраве рассказали, как защититься от клещей

Поэтому во избежание указанных проблем, Супрун советует, в первую очередь, держать телефон на уровне груди, подбородок или глаз, также стараться менять пальцы, которыми печатаете текст или листаете ленту новостей, не разговаривать по телефону, держа его между ухом и плечом, ограничить пользование телефоном 20-минутными сеансам, а также делать соответствующие упражнения для глаз.

Ранее сообщалось, что Супрун посоветовала, как избежать рака кожи.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

МОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.

25 березня, 18:10
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

У 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.

20 березня, 20:04
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Завдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:

безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
14 березня, 19:20
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.

12 березня, 17:12
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

У Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.

5 березня, 16:46
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

В лабораторіях США розробляються близько 2000 генних терапій, багато з яких спрямовані на рак та рідкісні захворювання. У січні підрозділ Akouos заявив, що їх генна терапія вперше допомогла глухому 11-річному хлопчику почути.

21 лютого, 12:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Після проведення досліджень, щодо впливу на організм людини вакцин Pfizer, Moderna і AstraZeneca – спеціалісти зробили неприємні висновки. Адже серед щеплених людей зʼявились такі хвороби як часті неврози, гіпертонія, аритмія, особливо, зросла частота тромбозів.

20 лютого, 15:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Після перебування на сонці шкіра починає темніти, і це природна реакція організму на вироблення меланіну. Він виробляється у відповідь ультрафіолетовому випромінюванню, але за перебільшення дози засмага стає шкідливою.

1 лютого, 10:39
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

У наш час більшість людей усвідомлюють, що здорове харчування - це ключ до збереження фізичної та розумової форми.

1 лютого, 10:32
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Терапевт-ендокринолог розповіла, як підібрати собі ефективний пробіотик, чи всім їх треба приймати, які й коли дадуть відчутний ефект для здоров'я.

15 січня, 10:16
Новини «Здоров'я»
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

МОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.

25 березня, 18:10
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

У 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.

20 березня, 20:04
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Завдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:

безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
14 березня, 19:20
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.

12 березня, 17:12