Простий спосіб уникнути зараження коронавірусом: їжте продукти, багаті цинком, - вчені Мічиганського університету

Автор:
246
последние новости в Украине останні новини в Україні
Фото:
Shutterstock

Цинк відіграє велику роль для здоров’я нашого організму. Його вживання покращує пам’ять і стан шкіри, сприяє всмоктуванню вітамінів, запобігає деменції.

Серед багатьох переваг, які нам забезпечить дієта, збагачена продуктами, що містять цинк, є також зміцнення імунітету. Це особливо важливо в часи пандемії, - наголошують дослідники Мічиганського університету (США). Про це в неділю, 29 березня, повідомило польське видання Interia.

Хоча організму людини потрібні й інші мікроелементи, саме цинк відіграє дуже важливу роль у його правильному функціонуванні. Цей непомітний мікроелемент бере участь у багатьох ключових процесах в організмі.
 
Він важливий для переробки вуглеводів, жирів і білків, покращує пам’ять та концентрацію, запобігає деменції, також зміцнює волосся, нігті та шкіру, захищаючи клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.
 
Комплексна дія цинку включає також підтримку імунної системи, що в час пандемії робить його одним із найважливіших елементів і компонентів нашого раціону.

Ще в 1970-х роках учені Національної академії наук визнали цинк основним компонентом клітинного метаболізму. Через багато років у численних дослідженнях було доведено, що його сприятливий вплив на здоров’я людини виявляється, серед іншого, у зміцненні імунітету.

Дослідники з Медичної школи університету Wayne State University за результатами дослідження, проведеного у 2013 році, встановили, що недостатня кількість цинку в їжі призводить до серйозного ослаблення імунітету.

А в Мічиганському університеті встановили, що цинк не тільки запобігає застуді та грипу, а й полегшує симптоми хвороби та скорочує її тривалість приблизно на три дні.
 
Окрім слабкості, випадіння волосся або погіршення стану шкіри, дефіцит цинку також може призвести до більш високого ризику зараження коронавірусом. Щоби цього не допустити, варто збагатити своє меню продуктами, що містять цинк.

До них належать мідії, воне м’ясо, яйця, горіхи, бобові, цільнозернові крупи та хліб, гарбузове та соняшникове насіння, часник і какао.
 
Пам’ятайте: нині, під час пандемії, здорове і збалансоване харчування важливіше, ніж будь-коли. Тому турбуйтеся, аби до вашого меню входили продукти, багаті вітамінами та мінералами. Не відмовляйтеся від свіжих овочів, фруктів і здорових рослинних жирів.

Раніше ASPI повідомляло, що ВООЗ розпочинає глобальне випробування можливих методів лікування.

Також стало відомо, що богослужіння на Страсному тижні та Великодню літургію планують проводити в закритому режимі — без присутності прихожан.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
Матеріали по темі
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Під МВС 28 травня пройшла акція на підтримку підозрюваних у справі вбивства білоруського журналіста Павла Шеремета "Aвакoff, надай докази". На події була присутня Яна Дугарь, яка до недавнього часу знаходилась під нічним домашнім арештом.

28 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

З чого почалася історія Революції гідності? У 2013-му році Путін "звабив" Януковича 3 мільярдами доларів за відмову від Європи на користь проросійського курсу. Такий персональний кредит був "приємним подарунком" Януковичу після перемоги на виборах, який не давав йому жодних шансів потім змінити проросійський вектор та повернення України до "материнського лона" Росії.

25 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

ASPI news 9 жовтня 2019 року на знаменитому пресмарафоні Володимира Зеленського передали йому документи про корупційні схеми судді Київського районного суду міста Одеси Сергія Чванкіна. 20 травня 2020 року на пресконференції з нагоди річниці інавгурації президента кореспонденти хотіли дізнатися у Зеленського, як просувається справа щодо Чванкіна.

21 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Відомий український журналіст Дмитро Гордон 11 травня випустив інтерв'ю з колишнім "прокурором Криму" Наталею Поклонською. Але на цьому медійник не зупинився – 18 травня Гордон оприлюднив запис розмови з колишнім так званим "міністром оборони ДНР" Ігорем Гіркіним-Стрєлковим.

19 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Під МВС 28 травня пройшла акція на підтримку підозрюваних у справі вбивства білоруського журналіста Павла Шеремета "Aвакoff, надай докази". На події була присутня Яна Дугарь, яка до недавнього часу знаходилась під нічним домашнім арештом.

28 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

З чого почалася історія Революції гідності? У 2013-му році Путін "звабив" Януковича 3 мільярдами доларів за відмову від Європи на користь проросійського курсу. Такий персональний кредит був "приємним подарунком" Януковичу після перемоги на виборах, який не давав йому жодних шансів потім змінити проросійський вектор та повернення України до "материнського лона" Росії.

25 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

ASPI news 9 жовтня 2019 року на знаменитому пресмарафоні Володимира Зеленського передали йому документи про корупційні схеми судді Київського районного суду міста Одеси Сергія Чванкіна. 20 травня 2020 року на пресконференції з нагоди річниці інавгурації президента кореспонденти хотіли дізнатися у Зеленського, як просувається справа щодо Чванкіна.

21 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Відомий український журналіст Дмитро Гордон 11 травня випустив інтерв'ю з колишнім "прокурором Криму" Наталею Поклонською. Але на цьому медійник не зупинився – 18 травня Гордон оприлюднив запис розмови з колишнім так званим "міністром оборони ДНР" Ігорем Гіркіним-Стрєлковим.

19 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

В березні поточного року силовиками окупаційної адміністрації в Донецьку був заарештований Леонід Харченко – ключовий фігурант справи про катастрофу малайзійського "Боїнга" МН17, збитого в небі Донбасу в 2014 році. Він – один з чотирьох обвинувачуваних у справі, яку зараз розглядає суд в Нідерландах. 

14 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Відомий український бізнесмен Павло Фукс навів дані про те, що хороша освіта не захищає від споживання дезінформації. Про це Фукс написав у своєму Телеграм-каналі.

13 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

В Україні через пандемію COVID-19 індустрія краси потрапила під удар. Власники салонів перукарень спрогнозували - приблизно 20-40% не зможуть відкритися, не дивлячись на послаблення карантину.

7 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

В Україні нині вартість вітчизняних ранніх овочів нижча ніж минулого року. Економісти розповіли, що вливає на вартість городини.

 
7 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Камбін через послаблення карантинних обмежень, після ретельних перевірок Держпродсподивслужби дозволив роботу столичним ринкам на особливих умовах. Кореспондент ASPI news з'ясував, як 6 травня торгував "Печерський" ринок.

6 травня 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

7 травня відбудеться позачергове засідання парламенту, за яке було зібрано підписи 157 нардепів. Народні обранці розглядатимуть законопроєкти про соціальний захист медпрацівників під час карантину.

6 травня 2020
Вибір редакції
последние новости в Украине останні новини в Україні Стаття

Під МВС 28 травня пройшла акція на підтримку підозрюваних у справі вбивства білоруського журналіста Павла Шеремета "Aвакoff, надай докази". На події була присутня Яна Дугарь, яка до недавнього часу знаходилась під нічним домашнім арештом.

28 травня 2020

Опитування, проведене Європейською Бізнес Асоціацією (ЄБА) серед учасників проєкту Unlimit Ukraine, що об'єднує мікро- і малих підприємців, показало, що тільки у 14% підприємців карантин не спровокував якісь зміни в бізнесі.

27 травня 2020

Сьогодні, 27 травня біля Музею Івана Гончара адвокат Ігор Головань –адвокат п'ятого президента України Петра Порошенка, а також представник фракції " ЄС " Артур Герасимов дали коментарі журналістам щодо конфліктної ситуації, яка склалася навколо лідера "ЄС". 

27 травня 2020

Податки за володіння нерухомістю, які необхідно заплатити в поточному році, будуть стягуватися за нормами 2019 року. Відомо, що оподаткуванню підлягають квартири, площа яких перевищує 60 кв. м і будинки з площею понад 120 кв.м. Також йдеться про різні типи об'єктів житлової нерухомості, загальна площа яких перевищує 180 кв.м.

26 травня 2020