Все про генералізований тривожний розлад

Тривога - нормальна реакція організму на стресові ситуації. У тих випадках, коли вона набуває патологічних властивостей, виникає тривожний розлад.

Наприклад - генералізоване. Це хронічний стан, що характеризується надмірною і постійною тривогою з приводу різних життєвих обставин, навіть якщо реальні причини хвилювання відсутні або незначні. Зменшити прояви може препарат Адаптол.

Основні симптоми

Генералізований тривожний розлад (ГТР) проявляється рядом симптомів:

• постійне та надмірне занепокоєння з різних аспектів життя;

• почуття безпорадності перед проблемами, навіть якщо вони не серйозні;

• постійне передчуття небезпеки;

• Проблеми з концентрацією уваги;

• підвищена дратівливість;

• уникнення ситуацій або завдань, які можуть спричинити тривогу.

Також можуть бути фізичні симптоми, наприклад, м'язова напруга або біль (особливо в області шиї, плечей), пітливість або тахікардія.

Лікування ГТР

Когнітивно-поведінкова терапія допомагає пацієнтам змінювати негативні розумові патерни, що посилюють тривогу. Це найефективніша форма психотерапії на лікування ГТР. Крім КПТ можуть використовуватися інші форми психотерапії, зокрема інтерперсональна або гештальт-терапія, які допомагають пацієнтам краще справлятися з емоціями.

Медикаментозна терапія:

1. Антидепресанти. Зокрема, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІОС), такі як флуоксетин або сертралін, що допомагають знизити тривогу.

2. Анксіолітики. Ліки, такі як бензодіазепіни, використовуються для короткострокового лікування, але мають ризик залежності і тому застосовуються обмежено.

3. Альтернативні препарати зниження тривоги. Наприклад, буспірон.

Зміни способу життя також є важливим компонентом лікування. Він включає регулярну фізичну активність, збалансоване харчування та здоровий сон. Ці складові здорового способу життя допомагають знижувати рівень стресу та покращують загальний психічний стан.

Релаксаційні техніки (медитація, йога, дихальні вправи) додатково допомагають знижувати рівень тривоги. Спілкування із друзями, родичами та участь у соціальних заходах позитивно впливає на загальний стан психіки.

При своєчасному лікуванні ГТР добре контролюється. Пацієнти можуть значно покращити якість свого життя за допомогою правильної терапії та підтримки. Важливо пам'ятати, що тривожні розлади — це слабкість характеру, а медичний стан, потребує професійного підходу.