Простой способ избежать заражения коронавирусом: ешьте продукты, богатые цинком, – ученые Мичиганского университета

30 марта 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні
Фото:
Shutterstock

Цинк играет важную роль для здоровья нашего организма. Его употребление улучшает память и состояние кожи, способствует всасыванию витаминов, предотвращает деменцию

Среди многих преимуществ, которые нам обеспечивает диета, обогащенная продуктами, содержащими цинк, — укрепление иммунитета. Это особенно важно во времена пандемии, - утверждают исследователи из Мичиганського университета (США). Об этом в воскресенье, 29 марта, сообщило польское издание Interia. https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-aby-uniknac-infekcji-jedz-produkty-bogate-w-cynk,nId,4406059,nPack,2

Хотя организму человека нужны и другие микроэлементы, именно цинк играет очень важную роль в его правильном функционировании. Этот незаметный микроэлемент участвует во многих ключевых процессах в организме.
 
Он важен для переработки углеводов, жиров и белков, улучшает память и концентрацию, предотвращает деменцию, также укрепляет волосы, ногти и кожу, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
 
Комплексное действие цинка включает также поддержку иммунной системы, что во время пандемии делает его одним из важнейших элементов и компонентов нашего рациона.

Еще в 1970-х годах ученые Национальной академии наук признали цинк основным компонентом клеточного метаболизма. Много лет в многочисленных исследованиях было доказано, что его благотворное влияние на здоровье человека проявляется, среди прочего, в укреплении иммунитета.

Исследователи из Медицинской школы университета Wayne State University во время исследования, проведенного в 2013 году, установили, что недостаточное количество цинка в пище приводит к серьезному ослаблению иммунитета.

А в Мичиганском университете обнаружили, что цинк не только предотвращает простуду и грипп, но и облегчает симптомы болезни, сокращая ее продолжительность примерно на три дня.
 
Кроме слабости, выпадения волос или ухудшения состояния кожи, дефицит цинка может привести к более высокому риску заражения коронавирусом. Чтобы этого не допустить, стоит обогатить свое меню продуктами, содержащими цинк.

К ним относятся мидии, красное мясо, яйца, орехи, бобовые, цельнозерновые крупы и хлеб, тыквенные и подсолнечные семечки, чеснок, какао.
 
Помните: сейчас, во время пандемии, здоровое и сбалансированное питание важнее, чем когда-либо. Поэтому позаботьтесь, чтобы у ваше меню входили продукты, богатые витаминами и минералами. Не отказывайтесь от свежих овощей, фруктов, здоровых растительных жиров.

Ранее ASPI сообщало, что ВОЗ начинает глобальные испытания возможных методов лечения.

Также стало известно, что богослужения на Страстной неделе и Пасхе литургию планируют проводить в закрытом режиме — без присутствия прихожан.

По теме

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2
Материалы по теме
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Возле Офиса президента Украины на время новогодних праздников обустроили бесплатный каток, карусель, резиденцию Святого Николая и праздничные фотозоны. Журналист ASPI news посетил локацию и расскажет, что ожидает гостей новогодней Банковой.

20 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Президент Украины Владимир Зеленский подал в парламент ряд законопроектов о множественном гражданстве. Оценку такой инициативе для агентства ASPI news дал нардеп 9-го созыва Дмитрий Разумков.

14 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Члены парламентской фракции "Слуга народа" надели футболки с надписями "За Президента. Против олигархов" во время выступления Владимира Зеленского с ежегодным посланием в Верховную Раду о внутреннем и внешнем положении Украины. Корреспондент ASPI news узнал у "Слуг", почему они решили организовать такой флешмоб.

1 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В понедельник 29 ноября состоялся Online Summit от Минцифры. Для украинцев были представлены новые сервисы, связанные с социальной и пенсионной сферами.

29 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Возле Офиса президента Украины на время новогодних праздников обустроили бесплатный каток, карусель, резиденцию Святого Николая и праздничные фотозоны. Журналист ASPI news посетил локацию и расскажет, что ожидает гостей новогодней Банковой.

20 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Президент Украины Владимир Зеленский подал в парламент ряд законопроектов о множественном гражданстве. Оценку такой инициативе для агентства ASPI news дал нардеп 9-го созыва Дмитрий Разумков.

14 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Члены парламентской фракции "Слуга народа" надели футболки с надписями "За Президента. Против олигархов" во время выступления Владимира Зеленского с ежегодным посланием в Верховную Раду о внутреннем и внешнем положении Украины. Корреспондент ASPI news узнал у "Слуг", почему они решили организовать такой флешмоб.

1 декабря 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В понедельник 29 ноября состоялся Online Summit от Минцифры. Для украинцев были представлены новые сервисы, связанные с социальной и пенсионной сферами.

29 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Жан Беленюк готов продать свою олимпийскую золотую медаль на благотворительном аукционе. О деталях предстоящих продаж информационному агентству ASPI news рассказал сам олимпийский чемпион и нардеп из "Слуги народа".

12 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Развитие украинского спорта всегда было важным, но трудоемким процессом. Особенно сложно делаете это сейчас, в условиях коронокризиса.

11 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Верховная Рада должна демонстрировать правильный пример украинцам по вопросам вакцинации от COVID-19. Об этом информагентству ASPI news сообщил нардеп Алексей Гончаренко.

3 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Москва обвинила Анкару в том, что украинская армия купленным у турков ударным беспилотником Bayraktar уничтожила артиллерийский расчет оккупантов на Донбассе. Как Украине следует отреагировать на заявление Турции о переименовании дронов, используемых ВСУ, пояснил политолог, нардеп III-VI созывов Тарас Чорновил.

1 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В субботу, 30 октября, на местных выборах в Грузии провластная партия "Грузинская мечта" уверенно победила во втором туре оппозиционное "Единое национальное движение" третьего президента Михеила Саакашвили. Последствия выбора грузин прокомментировал политолог, нардеп III-VI созывов Тарас Чорновил.

1 ноября 2021
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Чернобыльская авария стала трагической страницей для всего мира, однако для Российской Федерации – это стало поводом к созданию фейков. Об этом заявила соучредительница StopFake Ольга Юркова.

28 октября 2021
Выбор редакции
последние новости в Украине останні новини в Україні Интервью

Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Москва готова к переговорам с Киевом в случае если украинская армия сложит оружие. О целях Кремля в войне с Украиной ASPI news рассказал директор Центра исследований проблем гражданского общества Виталий Кулик.

25 февраля 2022

Депутаты Верховной Рады Украины работают над законопроектами по усилению кибербезопасности в Украине. Об этом сообщила глава партии "Голос" Кира Рудык.

23 февраля 2022

Нардеп из фракции "Европейская солидарность" Владимир Вятрович считает, что слова украинского дипломата Вадима Пристайко о возможности Украины отказаться от вступления в НАТО могут быть не случайными. Об этом он заявил в комментарии ASPI news.

16 февраля 2022

Родители военных, погибших при прохождении службы, провели под Офисом президента "Митинг Справедливости". Они подчеркнули, что не верят в самоубийства своих детей и требуют наказания военного руководства.

3 февраля 2022