Простой способ избежать заражения коронавирусом: ешьте продукты, богатые цинком, – ученые Мичиганского университета

Автор:
246
последние новости в Украине останні новини в Україні
Фото:
Shutterstock

Цинк играет важную роль для здоровья нашего организма. Его употребление улучшает память и состояние кожи, способствует всасыванию витаминов, предотвращает деменцию

Среди многих преимуществ, которые нам обеспечивает диета, обогащенная продуктами, содержащими цинк, — укрепление иммунитета. Это особенно важно во времена пандемии, - утверждают исследователи из Мичиганського университета (США). Об этом в воскресенье, 29 марта, сообщило польское издание Interia. https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-aby-uniknac-infekcji-jedz-produkty-bogate-w-cynk,nId,4406059,nPack,2

Хотя организму человека нужны и другие микроэлементы, именно цинк играет очень важную роль в его правильном функционировании. Этот незаметный микроэлемент участвует во многих ключевых процессах в организме.
 
Он важен для переработки углеводов, жиров и белков, улучшает память и концентрацию, предотвращает деменцию, также укрепляет волосы, ногти и кожу, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
 
Комплексное действие цинка включает также поддержку иммунной системы, что во время пандемии делает его одним из важнейших элементов и компонентов нашего рациона.

Еще в 1970-х годах ученые Национальной академии наук признали цинк основным компонентом клеточного метаболизма. Много лет в многочисленных исследованиях было доказано, что его благотворное влияние на здоровье человека проявляется, среди прочего, в укреплении иммунитета.

Исследователи из Медицинской школы университета Wayne State University во время исследования, проведенного в 2013 году, установили, что недостаточное количество цинка в пище приводит к серьезному ослаблению иммунитета.

А в Мичиганском университете обнаружили, что цинк не только предотвращает простуду и грипп, но и облегчает симптомы болезни, сокращая ее продолжительность примерно на три дня.
 
Кроме слабости, выпадения волос или ухудшения состояния кожи, дефицит цинка может привести к более высокому риску заражения коронавирусом. Чтобы этого не допустить, стоит обогатить свое меню продуктами, содержащими цинк.

К ним относятся мидии, красное мясо, яйца, орехи, бобовые, цельнозерновые крупы и хлеб, тыквенные и подсолнечные семечки, чеснок, какао.
 
Помните: сейчас, во время пандемии, здоровое и сбалансированное питание важнее, чем когда-либо. Поэтому позаботьтесь, чтобы у ваше меню входили продукты, богатые витаминами и минералами. Не отказывайтесь от свежих овощей, фруктов, здоровых растительных жиров.

Ранее ASPI сообщало, что ВОЗ начинает глобальные испытания возможных методов лечения.

Также стало известно, что богослужения на Страстной неделе и Пасхе литургию планируют проводить в закрытом режиме — без присутствия прихожан.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2
Материалы по теме
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Под МВД 28 мая прошла акция в поддержку подозреваемых по делу убийства белорусского журналиста Павла Шеремета "Aвакoff, открой доказательства". На событии присутствовала Яна Дугарь, которая до недавнего времени находилась под ночным домашним арестом.

 
28 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

С чего началась история Революции достоинства? В 2013 году Путин "соблазнил" Януковича 3 миллиардами долларов за отказ от Европы в пользу пророссийского курса. Такой персональный кредит был "приятным подарком" Януковичу после победы на выборах, который не давал ему никаких шансов потом поменять пророссийский вектор и возвращение Украины к "материнскому лону" России.

25 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

ASPI news 9 октября 2019 года на знаменитом пресс-марафоне Владимира Зеленского передали ему документы о коррупционных схемах судьи Киевского районного суда города Одессы Сергея Чванкина. 20 мая 2020 года на пресс-конференции по случаю годовщины инаугурации президента корреспонденты хотели узнать у Зеленского, как продвигается дело в отношении Чванкина.

21 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Известный украинский журналист Дмитрий Гордон 11 мая выпустил интервью с бывшим "прокурором Крыма" Натальей Поклонской. Но на этом медийник не остановился - 18 мая Гордон обнародовал запись разговора с бывшим так называемым "министром обороны ДНР" Игорем Гиркиным-Стрелковым.

19 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Под МВД 28 мая прошла акция в поддержку подозреваемых по делу убийства белорусского журналиста Павла Шеремета "Aвакoff, открой доказательства". На событии присутствовала Яна Дугарь, которая до недавнего времени находилась под ночным домашним арестом.

 
28 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

С чего началась история Революции достоинства? В 2013 году Путин "соблазнил" Януковича 3 миллиардами долларов за отказ от Европы в пользу пророссийского курса. Такой персональный кредит был "приятным подарком" Януковичу после победы на выборах, который не давал ему никаких шансов потом поменять пророссийский вектор и возвращение Украины к "материнскому лону" России.

25 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

ASPI news 9 октября 2019 года на знаменитом пресс-марафоне Владимира Зеленского передали ему документы о коррупционных схемах судьи Киевского районного суда города Одессы Сергея Чванкина. 20 мая 2020 года на пресс-конференции по случаю годовщины инаугурации президента корреспонденты хотели узнать у Зеленского, как продвигается дело в отношении Чванкина.

21 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Известный украинский журналист Дмитрий Гордон 11 мая выпустил интервью с бывшим "прокурором Крыма" Натальей Поклонской. Но на этом медийник не остановился - 18 мая Гордон обнародовал запись разговора с бывшим так называемым "министром обороны ДНР" Игорем Гиркиным-Стрелковым.

19 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В марте текущего года силовиками оккупационной администрации в Донецке был арестован Леонид Харченко – ключевой фигурант дела о катастрофе малайзийского "Боинга" МН17, сбитого в небе Донбасса в 2014 году. Он – один из четырех обвиняемых по делу, которое сейчас рассматривает суд в Нидерландах. 

14 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Известный украинский бизнесмен Павел Фукс привел данные о том, что хорошее образование не защищает от потребления дезинформации. Об этом Фукс написал в своем Телеграм-канале.

 
13 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В Украине из-за пандемии COVID-19 индустрия красоты попала под удар. Владельцы салонов парикмахерских спрогнозировали – примерно 20-40% не смогут открыться, несмотря на послабление карантина.

 
7 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

В Украине сейчас стоимость отечественных ранних овощей ниже чем в прошлом году. Экономисты рассказали, что влияет на стоимость овощей.

7 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Камбин ввиду послабления карантинных ограничений, после тщательных проверок Госпродпотребслужбы разрешил работу столичным рынкам на особых условиях. Корреспондент ASPI news выяснил, как 6 мая торговал "Печерский" рынок.

 
6 мая 2020
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

7 мая состоится внеочередное заседание парламента, за которое были собраны подписи 157 нардепов. Народные избранники будут рассматривать законопроекты о социальной защите медработников во время карантина.

 
6 мая 2020
Выбор редакции
последние новости в Украине останні новини в Україні Статья

Под МВД 28 мая прошла акция в поддержку подозреваемых по делу убийства белорусского журналиста Павла Шеремета "Aвакoff, открой доказательства". На событии присутствовала Яна Дугарь, которая до недавнего времени находилась под ночным домашним арестом.

 
28 мая 2020

Опрос, проведенный Европейской Бизнес Ассоциацией (ЕБА) среди участников проекта Unlimit Ukraine, объединяющего микро- и малых предпринимателей, показал, что только у 14% предпринимателей карантин не спровоцировал какие-либо изменения в бизнесе. 

27 мая 2020

Сегодня, 27 мая, возле музея Ивана Гончара адвокат Игорь Головань – адвокат пятого президента Украины Петра Порошенко, дает комментарии журналистам относительно конфликтной ситуации, которая сложилась вокруг лидера "ЕС".

27 мая 2020

Налоги за владение недвижимостью, которые необходимо заплатить в текущем году, будут взыматься по нормам 2019 года. Известно, что налогообложению подлежат квартиры, площадь которых превышает 60 кв. м и дома с площадью свыше 120 кв.м. Также речь идет о различных типов объектов жилой недвижимости, общая площадь которых превышает 180 кв.м

26 мая 2020