Жінки менш схильні до депресії на карантині, ніж чоловіки: психологи назвали причини
Українці на карантині змінили паніку на депресію. Кореспонденти ASPI news з'ясували, що згідно з соціологічними дослідженнями, чоловіки виявилися менш стресостійкими, ніж жінки.
Загальний карантин для багатьох українців перетворився в "день бабака". Частина працює дистанційно, інші в очікуванні, але дні проходять для кожного однаково. Після проведених численних соцопитувань з'ясувалося, що на початку карантину люди панікували, проте через місяць тривога перетворилася в депресію, особливо у чоловіків. Всесвітня організація охорони здоров'я наголосила, що жінки виявилися більш підготовленими до ізоляції.
Українські психологи пояснили це тим, що часто чоловіки більш рухливі в повсякденному житті і в роботі, а карантинні обмеження викликали стрес. Як пояснив психолог Орест Шупенюк, вся справа в гормонах і в нав'язуванні негативних думок. І за словами психологині Олени Рихальської, жінка швидше адаптується і бере себе в руки.
Також під час різних соціологічних дослідженнях більшість чоловіків зізналися, що погано засинають, відчувають себе пригніченими, що теж є частиною депресії. Експерти пояснили це тим, що жінки більше діляться своїми переживаннями, тим самим звільняються від частини психологічного вантажу, в той час як чоловіки приймають депресію за слабкість і уникають допомоги.
Психолог Шупенюк запевнив, що крім поганого сну є низка інших чинників, які вказують на депресію: "Перші три речі - це секс, сон і апетит. Саме вони проявляються у людини з невротичним розладом. Щоб допомогти з ним впоратися без кваліфікованої допомоги, жінка може переключити увагу чоловіка на інші речі і морально підтримати. На жаль, коли люди потрапляють в "коробку" - вони не можуть що-небудь робити, але ось читати книги і займатися спортом - завжди будь ласка".
Експерти також порадили думати позитивно, наприклад, знайти нове домашню захоплення. У разі, якщо апатія, сонливість і тривога не проходять, слід звернутися за консультацією до профільного фахівця. Головне - пам'ятати, що карантин рано чи пізно закінчиться.
Як повідомляло ASPI news, психологи дали кілька рекомендацій, як зберегти тепло в стосунках під час карантину. Також експерти розповіли, як позбутися від тривоги і гнітючого настрою.
СуспільствоСлужба безпеки України продовжує впроваджувати сучасні європейські підходи до своєї діяльності, приділяючи особливу увагу питанням доброчесності, прозорості та ефективного урядування.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що практика так званої "бусифікації" під час мобілізації створює серйозні ризики не лише для довіри суспільства до держави, а й для обороноздатності країни.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що корупція в територіальних центрах комплектування стала однією з найгостріших проблем мобілізаційного процесу.
СуспільствоУкраїнські безекіпажні технології продовжують привертати увагу міжнародної спільноти. Журналісти авторитетного видання Business Insider відвідали Україну, щоб ознайомитися з новітніми розробками у сфері військових технологій та поспілкуватися з їхніми розробниками й військовими, які застосовують їх безпосередньо на полі бою.
СуспільствоСили безпілотних систем Збройних сил України провели одну з найрезультативніших морських операцій останнього часу, уразивши за одну ніч одразу сім російських суден.
СуспільствоУ 155-й окремій механізованій бригаді імені Анни Київської відбулася зміна керівництва.
СуспільствоУкраїна стоїть перед одним із найсерйозніших викликів від початку повномасштабної війни.
СуспільствоКолишній командир 155-ї окремої механізованої бригади Станіслав Лучанов уперше публічно прокоментував кримінальне провадження, у межах якого військовослужбовців підрозділу підозрюють у вбивстві двох братів на Київщині.
СуспільствоМи надзвичайно сильна нація. Ми сильні у всьому. Плануючи цей турнір, ми хотіли показати це світу: як ми б’ємося з ворогом на нашій святій землі і як ми б’ємося з суперниками в рингу».
СуспільствоВ Україні офіційно зареєстровано десятки тисяч громадян, які зникли безвісти внаслідок російської агресії. Про це повідомив Уповноважений з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин, наголосивши, що пошук кожної людини залишається одним із головних пріоритетів держави.
СуспільствоСлужба безпеки України продовжує впроваджувати сучасні європейські підходи до своєї діяльності, приділяючи особливу увагу питанням доброчесності, прозорості та ефективного урядування.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що практика так званої "бусифікації" під час мобілізації створює серйозні ризики не лише для довіри суспільства до держави, а й для обороноздатності країни.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець заявив, що корупція в територіальних центрах комплектування стала однією з найгостріших проблем мобілізаційного процесу.
СуспільствоУкраїнські безекіпажні технології продовжують привертати увагу міжнародної спільноти. Журналісти авторитетного видання Business Insider відвідали Україну, щоб ознайомитися з новітніми розробками у сфері військових технологій та поспілкуватися з їхніми розробниками й військовими, які застосовують їх безпосередньо на полі бою.