Жінки менш схильні до депресії на карантині, ніж чоловіки: психологи назвали причини
Українці на карантині змінили паніку на депресію. Кореспонденти ASPI news з'ясували, що згідно з соціологічними дослідженнями, чоловіки виявилися менш стресостійкими, ніж жінки.
Загальний карантин для багатьох українців перетворився в "день бабака". Частина працює дистанційно, інші в очікуванні, але дні проходять для кожного однаково. Після проведених численних соцопитувань з'ясувалося, що на початку карантину люди панікували, проте через місяць тривога перетворилася в депресію, особливо у чоловіків. Всесвітня організація охорони здоров'я наголосила, що жінки виявилися більш підготовленими до ізоляції.
Українські психологи пояснили це тим, що часто чоловіки більш рухливі в повсякденному житті і в роботі, а карантинні обмеження викликали стрес. Як пояснив психолог Орест Шупенюк, вся справа в гормонах і в нав'язуванні негативних думок. І за словами психологині Олени Рихальської, жінка швидше адаптується і бере себе в руки.
Також під час різних соціологічних дослідженнях більшість чоловіків зізналися, що погано засинають, відчувають себе пригніченими, що теж є частиною депресії. Експерти пояснили це тим, що жінки більше діляться своїми переживаннями, тим самим звільняються від частини психологічного вантажу, в той час як чоловіки приймають депресію за слабкість і уникають допомоги.
Психолог Шупенюк запевнив, що крім поганого сну є низка інших чинників, які вказують на депресію: "Перші три речі - це секс, сон і апетит. Саме вони проявляються у людини з невротичним розладом. Щоб допомогти з ним впоратися без кваліфікованої допомоги, жінка може переключити увагу чоловіка на інші речі і морально підтримати. На жаль, коли люди потрапляють в "коробку" - вони не можуть що-небудь робити, але ось читати книги і займатися спортом - завжди будь ласка".
Експерти також порадили думати позитивно, наприклад, знайти нове домашню захоплення. У разі, якщо апатія, сонливість і тривога не проходять, слід звернутися за консультацією до профільного фахівця. Головне - пам'ятати, що карантин рано чи пізно закінчиться.
Як повідомляло ASPI news, психологи дали кілька рекомендацій, як зберегти тепло в стосунках під час карантину. Також експерти розповіли, як позбутися від тривоги і гнітючого настрою.
СуспільствоМайже 300 днів реабілітації після важкого поранення, непростий шлях відновлення і дистанція, яка ще зовсім недавно здавалася недосяжною.
СуспільствоМіністерство закордонних справ РФ повідомило про раптову смерть посла Росії у США Олександра Дарчієва. Дипломату було 66 років.
СуспільствоПрезидент України Володимир Зеленський повідомив про підготовку зимового плану держави. Документ охоплює енергетику, пальне та захист критичної інфраструктури.
СуспільствоУ Полтаві з військовими почестями провели в останню дорогу підполковника поліції Романа Дороша – старшого інспектора з моніторингу та контролю батальйону поліції особливого призначення (стрілецького) ГУНП в Полтавській області.
СуспільствоЗаступниця міністра економіки Дарія Марчак заявила про дефіцит працівників в Україні. Прогнози ООН свідчать, що населення країни може скоротитися до 25 млн осіб.
СуспільствоЖурналістка Оксана Ханас зібрала пояснення Міненерго про відключення поза графіком. Причинами можуть бути пошкодження мереж, аварії та негода.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець розповів, як мешканці Олешок визначалися з виїздом. Гуманітарна місія охопила три групи людей.
СуспільствоУповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець пояснив маршрут евакуації з Олешок. Прямий шлях до Херсона військові визнали небезпечним.
СуспільствоВіцепрезидент Асоціації спортивної боротьби м. Києва Михайло Бугай став меценатом боксерського клубу «Боєць» із Бородянки Київської області. Мета підтримки — допомогти молодим спортсменам розвиватися, представляти Україну на міжнародних змаганнях і піднімати український прапор на світових аренах.
СуспільствоУ 24-му окремому штурмовому полку «Айдар» заявили про незгоду зі звільненням командира — майора Олександра Коваленка на позивний «Хук». Військові закликали керівництво держави та вище військове командування переглянути кадрове рішення, врахувавши бойовий досвід офіцера та довіру особового складу.
СуспільствоМайже 300 днів реабілітації після важкого поранення, непростий шлях відновлення і дистанція, яка ще зовсім недавно здавалася недосяжною.
СуспільствоМіністерство закордонних справ РФ повідомило про раптову смерть посла Росії у США Олександра Дарчієва. Дипломату було 66 років.
СуспільствоПрезидент України Володимир Зеленський повідомив про підготовку зимового плану держави. Документ охоплює енергетику, пальне та захист критичної інфраструктури.
СуспільствоУ Полтаві з військовими почестями провели в останню дорогу підполковника поліції Романа Дороша – старшого інспектора з моніторингу та контролю батальйону поліції особливого призначення (стрілецького) ГУНП в Полтавській області.