Жінки менш схильні до депресії на карантині, ніж чоловіки: психологи назвали причини
Українці на карантині змінили паніку на депресію. Кореспонденти ASPI news з'ясували, що згідно з соціологічними дослідженнями, чоловіки виявилися менш стресостійкими, ніж жінки.
Загальний карантин для багатьох українців перетворився в "день бабака". Частина працює дистанційно, інші в очікуванні, але дні проходять для кожного однаково. Після проведених численних соцопитувань з'ясувалося, що на початку карантину люди панікували, проте через місяць тривога перетворилася в депресію, особливо у чоловіків. Всесвітня організація охорони здоров'я наголосила, що жінки виявилися більш підготовленими до ізоляції.
Українські психологи пояснили це тим, що часто чоловіки більш рухливі в повсякденному житті і в роботі, а карантинні обмеження викликали стрес. Як пояснив психолог Орест Шупенюк, вся справа в гормонах і в нав'язуванні негативних думок. І за словами психологині Олени Рихальської, жінка швидше адаптується і бере себе в руки.
Також під час різних соціологічних дослідженнях більшість чоловіків зізналися, що погано засинають, відчувають себе пригніченими, що теж є частиною депресії. Експерти пояснили це тим, що жінки більше діляться своїми переживаннями, тим самим звільняються від частини психологічного вантажу, в той час як чоловіки приймають депресію за слабкість і уникають допомоги.
Психолог Шупенюк запевнив, що крім поганого сну є низка інших чинників, які вказують на депресію: "Перші три речі - це секс, сон і апетит. Саме вони проявляються у людини з невротичним розладом. Щоб допомогти з ним впоратися без кваліфікованої допомоги, жінка може переключити увагу чоловіка на інші речі і морально підтримати. На жаль, коли люди потрапляють в "коробку" - вони не можуть що-небудь робити, але ось читати книги і займатися спортом - завжди будь ласка".
Експерти також порадили думати позитивно, наприклад, знайти нове домашню захоплення. У разі, якщо апатія, сонливість і тривога не проходять, слід звернутися за консультацією до профільного фахівця. Головне - пам'ятати, що карантин рано чи пізно закінчиться.
Як повідомляло ASPI news, психологи дали кілька рекомендацій, як зберегти тепло в стосунках під час карантину. Також експерти розповіли, як позбутися від тривоги і гнітючого настрою.
СуспільствоУпродовж 1000 днів повномасштабної війни, розв’язаної рф проти України, поліція Полтавської області стала надійною опорою для жителів регіону та активним учасником боротьби за незалежність.
СуспільствоНа цей момент усі без винятку підрозділи "Гвардії наступу" вже перебувають на лінії фронту. Вони виконують бойові завдання на всіх напрямках на передовій, від Харківщини до Запорізької області.
СуспільствоУкраїні вдалося повернути з території Росії й тимчасово окупованих земель 1002 дитини, але ще майже 20 тисяч РФ примусово перемістила.
СуспільствоВбивства українських військовополонених є свідомою тактикою Росії, аби її власні солдати боялися здаватися в полон. Про це заявив уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець у коментарі "Радіо Свобода».
СуспільствоУряд України готується до зими, а навколо енергооб'єктів побудовано захист. Водночас ситуація зі світлом буде залежати від інтенсивності російських атак.
СуспільствоКожен, хто отримає 1000 грн від держави, зможе задонатити їх на дрони та системи радіоелектронної боротьби для Сил оборони України. Про це повідомила перший віцепремʼєр — міністр економіки Юлія Свириденко.
Суспільство98% повісток у першу чергу отримують ті військовозобов'язані, хто офіційно не працює та взагалі не платить податки з доходу.
СуспільствоРосійські солдати ласують консервами з Північної Кореї, на яких написано корейською "Собаче м'ясо нуреонги". На консервах також зазначено: "Продукт виключно для армії КНДР". Про це свідчать відео, що з'являються в соцмережах.
СуспільствоДмитро Корчинський та Сергій Іванов на сцені театру «Культ» дискутують про феномен української ідентичності.
СуспільствоНачальник поліції Євген Рогачов повідомляє, що працівники районних органів поліції Полтавщини минулої доби перевірили близько 430 транспортних засобів та 907 осіб.
СуспільствоУпродовж 1000 днів повномасштабної війни, розв’язаної рф проти України, поліція Полтавської області стала надійною опорою для жителів регіону та активним учасником боротьби за незалежність.
СуспільствоНа цей момент усі без винятку підрозділи "Гвардії наступу" вже перебувають на лінії фронту. Вони виконують бойові завдання на всіх напрямках на передовій, від Харківщини до Запорізької області.
СуспільствоУкраїні вдалося повернути з території Росії й тимчасово окупованих земель 1002 дитини, але ще майже 20 тисяч РФ примусово перемістила.
СуспільствоВбивства українських військовополонених є свідомою тактикою Росії, аби її власні солдати боялися здаватися в полон. Про це заявив уповноважений Верховної Ради з прав людини Дмитро Лубінець у коментарі "Радіо Свобода».