Женщины менее подвержены депрессии на карантине, нежели мужчины: психологи назвали причины
Украинцы на карантине сменили панику на депрессию. Корреспонденты ASPI news выяснили, что согласно социологическим исследованиям, мужчины оказались менее стрессоустойчивыми, нежели женщины.
Всеобщий карантин для многих украинцев превратился в "день сурка". Часть работает дистанционно, другие в ожидании, но дни проходят для каждого одинаково. После проведенных многочисленных соцопросов выяснилось, что в начале карантина люди паниковали, однако спустя месяц тревога превратилась в депрессию, особенно у мужчин. Всемирная организация здравоохранения подчеркнула, что женщины оказались более подготовленными к изоляции.
Украинские психологи объяснили это тем, что зачастую мужчины более подвижны в повседневной жизни и в работе, а карантинные ограничения вызвали стресс. Как пояснил психолог Орест Шупенюк, все дело в гормонах и в навязывании негативных мыслей. И по словам психолога Елены Рыхальской, женщина быстрее адаптируется и берет себя в руки.
Также в ходе различных социологических исследованиях большинство мужчин признались, что плохо засыпают, чувствуют себя подавленными, что тоже является частью депрессии. Эксперты объяснили это тем, что женщины больше делятся своими переживаниями, тем самым освобождаются части психологического груза, в то время как мужчины принимают депрессию за слабость и избегают помощи.
Психолог Шупенюк уверил, что помимо плохо сна есть ряд других факторов, указывающих на депрессию: "Первые три вещи – это секс, сон и аппетит. Именно они проявляются у человека с невротическим расстройством. Чтобы помочь с ним справиться без квалифицированной помощи, женщина может переключить внимание мужчины на другие вещи и морально поддержать. К сожалению, когда люди попадают в "коробку" – они не могут что-либо делать, но вот читать книги и заниматься спортом – всегда пожалуйста".
Эксперты также посоветовали думать позитивно, к примеру, найти новое домашнее увлечение. В случае, если апатия, сонливость и тревога не проходят, следует обратиться за консультацией к профильному специалисту. Главное – помнить, что карантин рано или поздно закончится.
Как сообщало ASPI news, психологи дали несколько рекомендаций, как сохранить тепло в отношениях во время карантина. Также эксперты рассказали, как избавиться от тревоги и угнетающего настроения.
По теме
ОбществоВ Международный день детей начальник полиции Полтавщины Евгений Рогачёв встретился с детьми погибших и без вести пропавших правоохранителей, чтобы лично выразить поддержку и поблагодарить за подвиг их родителей, которые отдали жизнь или пропали без вести при защите Украины.
ОбществоСлужба безопасности Украины обратилась с особыми словами поддержки к украинским детям, которые живут и взрослеют в условиях полномасштабной войны. В своём обращении СБУ подчеркнула, что именно дети являются тем сокровищем, ради которого украинцы продолжают бороться — за их защиту, свободу и право жить в мирной стране.
ОбществоВ Полтавской области продолжается усиленный контроль безопасности в условиях военного положения. Начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв сообщил, что за минувшие сутки правоохранители проверили около 1440 транспортных средств и 1994 человека.
ОбществоВ Полтавской областной военной администрации вручили посмертные государственные награды матерям полицейских Объединённой штурмовой бригады Национальной полиции Украины «Лють». Правоохранители погибли на фронте, выполняя боевые задачи защищая суверенитет и территориальную целостность Украины.
ОбществоПолицейские Полтавщины продолжают службу в усиленном режиме, обеспечивая общественную безопасность, противодействуя преступности и оперативно реагируя на все вызовы военного времени.
ОбществоРуководитель Офиса Президента Украины Андрей Ермак обратился к сержантскому корпусу Вооруженных Сил Украины по случаю Дня сержанта, подчеркнув ключевую роль, которую сержанты играют в современной войне и развитии украинской армии.
ОбществоThe Khmelnytskyi and Rivne nuclear power plants have been operating in a reduced power mode for more than ten days due to damage to high-voltage lines after an enemy missile strike. According to the IAEA, on the night of November 7, both plants lost one of two critical 750 kV lines.
ОбществоХмельницкая и Ровенская АЭС уже более десяти дней работают в режиме пониженной мощности из-за повреждения высоковольтных линий после ракетного удара врага. По данным МАГАТЭ, в ночь на 7 ноября обе станции потеряли одну из двух критически важных линий 750 кВ. Одну уже восстановлено, другая остаётся неисправной, что ограничивает работу трёх реакторов.
ОбществоЩе одного українського підлітка разом із мамою вдалося визволити з тимчасово окупованої території. Про це повідомив керівник Офісу Президента України Андрій Єрмак, наголосивши, що порятунок став можливим у межах гуманітарної ініціативи Президента Володимира Зеленського Bring Kids Back UA.
ОбществоВосточная правозащитная группа представила новое аналитическое исследование «Религия как оружие. Использование Россией религиозных структур для уничтожения украинской идентичности», которое раскрывает, как Кремль системно применяет религию в качестве инструмента гибридной войны против Украины.
Новости «Общество»
ОбществоВ Международный день детей начальник полиции Полтавщины Евгений Рогачёв встретился с детьми погибших и без вести пропавших правоохранителей, чтобы лично выразить поддержку и поблагодарить за подвиг их родителей, которые отдали жизнь или пропали без вести при защите Украины.
ОбществоСлужба безопасности Украины обратилась с особыми словами поддержки к украинским детям, которые живут и взрослеют в условиях полномасштабной войны. В своём обращении СБУ подчеркнула, что именно дети являются тем сокровищем, ради которого украинцы продолжают бороться — за их защиту, свободу и право жить в мирной стране.
ОбществоВ Полтавской области продолжается усиленный контроль безопасности в условиях военного положения. Начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв сообщил, что за минувшие сутки правоохранители проверили около 1440 транспортных средств и 1994 человека.
ОбществоВ Полтавской областной военной администрации вручили посмертные государственные награды матерям полицейских Объединённой штурмовой бригады Национальной полиции Украины «Лють». Правоохранители погибли на фронте, выполняя боевые задачи защищая суверенитет и территориальную целостность Украины.