Після одужання від COVID-19 в українців з'являються нові труднощі: як побороти постковідний синдром
Якщо вам не пощастило захворіти на COVID-19, то, на жаль, може не пощастити з побічними симптомами коронавірусної інфекції. Агентство ASPI news дасть поради, як оговтатися від хвороби без наслідків та не отримати так званий постковідний синдром.
Депресивний стан, проблеми зі сном, загострення хронічних захворювань – це лише невеликий перелік проблем, з якими стикаються ті, хто одужав після COVID-19. В етері телеканалу "Україна24" поділилися досвідом боротьби з такими проблемами.
Симптоми постковідного синдрому
Варто зазначити, що люди скаржаться на проблеми з диханням – задишку і сухий кашель. Також багато хто говорить про постійну втому, проблеми травлення і забудькуватість. І цей перелік можна продовжувати, адже постковідний синдром індивідуально проявляється у кожного, а багато що залежить від форми, в якій протікала хвороба.
Тривалість нового синдрому
Наразі є 2 визначення: постковід, коли симптоми можуть спостерігатися до місяця і лонгковід, який триватиме від 3 місяців і більше. Якщо говорити про постковід, то пацієнту необхідно звертати увагу на своє здоров'я, як тільки він виписався зі стаціонару або після негативного ПЛР-тесту. Але навіть після цього розслаблятися не варто. Пацієнт і далі повинен перевіряти свою сатурацію і температуру.
Психологічні проблеми синдрому COVID-19
Деякі пацієнти справді можуть відчувати надмірну тривожність. Виною тому пандемія, яка набирає обертів і від якої потрапляють до лікарень родичі, знайомі, вмирають. Тому це великий стрес для будь-якого організму. А коли ти ще й сам з цим стикаєшся, то нервова система просто може цього не витримати. В результаті з'являється тривожний розлад. Його, до речі, необхідно також лікувати спільно з психологом або психотерапевтом.
Поради
Слухайте музику: відчуваючи надмірне занепокоєння, згадайте про улюблених композиторів. Слухайте музику, багато музики, причому без слів - тобто, не пісні, а класику, симфонії, джаз.
Займіться спортом: перебуваючи на карантині, буде корисно дістати спортивний килимок. Так ви вб'єте двох зайців: і м'язи накачаєте, і тривожність знизите.
Смійтеся: не забувайте про почуття гумору і дивіться на проблемні ситуації крізь призму сміху. Він здатний зменшити стрес в рази. Адже недарма вважається, що сміх продовжує життя.
Раніше ASPI news писало, що спеціалісти Міністерства охорони здоров'я України нагадали українцям правила поведінки після послаблення карантину. Також повідомлялося, що лікар назвав розмір зарплати українських медиків COVID-відділень на місяць.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.