После выздоровления от COVID-19 у украинцев появляются новые проблемы: как побороть постковидный синдром
Если вам не повезло заболеть COVID-19, то, к сожалению, может не повезти с побочными симптомами коронавирусной инфекции. Агентство ASPI news даст советы, как оправиться от болезни без последствий и не получить так называемый постковидный синдром.
Депрессивное состояние, проблемы со сном, обострение хронических заболеваний - это лишь небольшой перечень проблем, с которыми сталкиваются те, кто выздоровел после COVID-19. В эфире телеканала "Украина24" поделились опытом борьбы с такими проблемами.
Симптомы постковидного синдрома
Стоит отметить, что люди жалуются на проблемы с дыханием - одышку и сухой кашель. Также многие говорят о постоянной усталости, проблемах пищеварения и забывчивости. И этот перечень можно продолжать, ведь постковидный синдром индивидуально проявляется у каждого, а многое зависит от формы, в которой протекала болезнь.
Продолжительность нового синдрома
Сейчас есть 2 определения: постковид, когда симптомы могут наблюдаться до месяца и лонгковид, который продлится от 3 месяцев и более. Если говорить о постковид, то пациенту необходимо обращать внимание на свое здоровье, как только он выписался из стационара или после отрицательного ПЦР-теста. Но даже после этого расслабляться не стоит. Пациент и дальше должен проверять свою сатурацию и температуру.
Психологические проблемы синдрома COVID-19
Некоторые пациенты действительно могут испытывать чрезмерную тревожность. Виной тому пандемия, которая набирает обороты и от которой попадают в больницы родственники, знакомые, умирают. Поэтому это большой стресс для любого организма. А когда ты сам с этим сталкиваешься, то нервная система просто может этого не выдержать. В результате появляется тревожное расстройство. Его, кстати, необходимо также лечить совместно с психологом или психотерапевтом.
Советы
Слушайте музыку: чувствуя чрезмерное беспокойство, вспомните о любимых композиторах. Слушайте музыку, много музыки, причем без слов - то есть, не песни, а классику, симфонии, джаз.
Займитесь спортом: находясь на карантине, будет полезно обзавестись спортивным коврикрм. Так вы убьете двух зайцев: и мышцы накачаете, и тревожность снизите.
Смейтесь: не забывайте о чувстве юмора и смотрите на проблемные ситуации через призму смеха. Он способен уменьшить стресс в разы. Ведь недаром считается, что смех продлевает жизнь.
Ранее ASPI news писало, что специалисты Министерства здравоохранения Украины напомнили украинцам правила поведения после ослабления карантина. Также сообщалось, что врач назвал размер зарплаты украинских медиков COVID-отделений в месяц.
По теме
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеMany people face a situation when it seems that everything has been done to lose weight, but there is no result. The diet is balanced, the calorie deficit is observed, there is physical activity. And the weight is still there. Why is this happening - says practicing endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие сталкиваются с ситуацией, когда, казалось бы, сделано всё: рацион сбалансирован, калорийность снижена, физическая активность присутствует — а вес стоит. Почему так происходит — объясняет практикующий врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеВопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.