После выздоровления от COVID-19 у украинцев появляются новые проблемы: как побороть постковидный синдром
Если вам не повезло заболеть COVID-19, то, к сожалению, может не повезти с побочными симптомами коронавирусной инфекции. Агентство ASPI news даст советы, как оправиться от болезни без последствий и не получить так называемый постковидный синдром.
Депрессивное состояние, проблемы со сном, обострение хронических заболеваний - это лишь небольшой перечень проблем, с которыми сталкиваются те, кто выздоровел после COVID-19. В эфире телеканала "Украина24" поделились опытом борьбы с такими проблемами.
Симптомы постковидного синдрома
Стоит отметить, что люди жалуются на проблемы с дыханием - одышку и сухой кашель. Также многие говорят о постоянной усталости, проблемах пищеварения и забывчивости. И этот перечень можно продолжать, ведь постковидный синдром индивидуально проявляется у каждого, а многое зависит от формы, в которой протекала болезнь.
Продолжительность нового синдрома
Сейчас есть 2 определения: постковид, когда симптомы могут наблюдаться до месяца и лонгковид, который продлится от 3 месяцев и более. Если говорить о постковид, то пациенту необходимо обращать внимание на свое здоровье, как только он выписался из стационара или после отрицательного ПЦР-теста. Но даже после этого расслабляться не стоит. Пациент и дальше должен проверять свою сатурацию и температуру.
Психологические проблемы синдрома COVID-19
Некоторые пациенты действительно могут испытывать чрезмерную тревожность. Виной тому пандемия, которая набирает обороты и от которой попадают в больницы родственники, знакомые, умирают. Поэтому это большой стресс для любого организма. А когда ты сам с этим сталкиваешься, то нервная система просто может этого не выдержать. В результате появляется тревожное расстройство. Его, кстати, необходимо также лечить совместно с психологом или психотерапевтом.
Советы
Слушайте музыку: чувствуя чрезмерное беспокойство, вспомните о любимых композиторах. Слушайте музыку, много музыки, причем без слов - то есть, не песни, а классику, симфонии, джаз.
Займитесь спортом: находясь на карантине, будет полезно обзавестись спортивным коврикрм. Так вы убьете двух зайцев: и мышцы накачаете, и тревожность снизите.
Смейтесь: не забывайте о чувстве юмора и смотрите на проблемные ситуации через призму смеха. Он способен уменьшить стресс в разы. Ведь недаром считается, что смех продлевает жизнь.
Ранее ASPI news писало, что специалисты Министерства здравоохранения Украины напомнили украинцам правила поведения после ослабления карантина. Также сообщалось, что врач назвал размер зарплаты украинских медиков COVID-отделений в месяц.
По теме
ЗдоровьеExperienced endocrinologist, nutritionist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about collagen supplements and in which cases it can be taken.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, терапевт Елена Давиденко рассказала зачем и как снижать уровень инсулина в крови. Как указывает врач, инсулин не является диагностическим параметром с точки зрения сахарного диабета и метаболического синдрома, но он важен для эндокринологов, как маркер углеводного обмена.
ЗдоровьеOlena Davydenko, a qualified endocrinologist, nutritionist, and nutritionist with many years of experience, talked about the most common causes of increased appetite.
ЗдоровьеКвалифицированный врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог с многолетним опытом, Елена Давиденко рассказала о самых распространенных причинах повышенного аппетита.
ЗдоровьеOlena Davydenko, an endocrinologist, therapist, nutritionist with many years of experience, told how the drug Inotisol affects the hormonal background of both men and women.
ЗдоровьеЛікар-ендокринолог, терапевт, дієтолог, з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла, як впливає препарат Інотизол на гормональний фон, як у чоловіків, так і у жінок.
ЗдоровьеOlena Davydenko, an endocrinologist, nutritionist, nutritionist with many years of experience, shared her opinion on the use of testosterone pellets by women.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог с многолетним опытом Елена Давиденко поделилась мнением, относительно применения женщинами пеллет с тестостероном.
ЗдоровьеOlena Davydenko, an endocrinologist, nutritionist, nutritionist, with many years of experience, works to improve the functioning of the body in a comprehensive manner and prevent the development of any pathologies. The doctor told which drugs are safe and effective to start losing weight without harming health.
ЗдоровьеOlena Davydenko, an endocrinologist, nutritionist, nutritionist, with many years of experience, works to improve the functioning of the body in a comprehensive manner and prevent the development of any pathologies. The doctor told which drugs are safe and effective to start losing weight without harming health.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеExperienced endocrinologist, nutritionist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about collagen supplements and in which cases it can be taken.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог, терапевт Елена Давиденко рассказала зачем и как снижать уровень инсулина в крови. Как указывает врач, инсулин не является диагностическим параметром с точки зрения сахарного диабета и метаболического синдрома, но он важен для эндокринологов, как маркер углеводного обмена.
ЗдоровьеOlena Davydenko, a qualified endocrinologist, nutritionist, and nutritionist with many years of experience, talked about the most common causes of increased appetite.
ЗдоровьеКвалифицированный врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог с многолетним опытом, Елена Давиденко рассказала о самых распространенных причинах повышенного аппетита.