Почему вес не уходит, даже если вы всё делаете «правильно»: объясняет эндокринолог
Многие сталкиваются с ситуацией, когда, казалось бы, сделано всё: рацион сбалансирован, калорийность снижена, физическая активность присутствует — а вес стоит. Почему так происходит — объясняет практикующий врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Причина может быть в том, что организм перешёл в режим накопления, а не расхода. И это состояние — не просто «застой», а сигнал о том, что метаболизм замедлился. В таких условиях дальнейшее снижение калорийности становится не только неэффективным, но и опасным для здоровья.
«Когда ко мне приходят пациенты со словами: “Я делаю всё правильно, но вес не уходит”, — я всегда начинаю с диагностики. Потому что без анализа мы лечим не причину, а предположение», — объясняет врач.
Какие анализы важно сдать:
Гормоны:
– ТТГ, Т3, Т4 (щитовидная железа)
– Кортизол
– Инсулин
– Половые гормоны
Биохимия:
– АЛТ, АСТ, ГГТ
– Креатинин, мочевина
– Глюкоза, гликированный гемоглобин
– Липидограмма
Микронутриенты и дефициты:
– Витамин D
– Витамин B12
– Ферритин, сывороточное железо
«Метаболизм — это не просто обмен калорий. Это сложная система гормональных, энергетических и нервных процессов. И если хотя бы одно звено нарушено — вес реагирует», — добавляет Елена Давиденко.
В новом видео доктор объясняет, почему не стоит просто ждать или “мотивироваться”, если вес встал — нужно пройти диагностику:
https://youtube.com/shorts/yVYVtRt_fjw?si=-165WJwW-cx6ZKjo
Пациенты часто обнаруживают, что причина — в скрытом дефиците железа, нарушении толерантности к глюкозе, инсулинорезистентности или латентном гипотиреозе. И как только эти факторы корректируются — вес начинает снижаться.
«Пишите, с какими трудностями вы столкнулись в процессе снижения веса. Делитесь опытом. И главное — не ставьте себе диагнозы самостоятельно. В современной эндокринологии главное — персонализированный подход», — резюмирует врач.
Контакты для записи на консультацию к Елене Давиденко:
Telegram-канал: https://t.me/slimming_endo
Telegram для записи: https://t.me/dr_davydenko
WhatsApp: https://wa.me/380674664219
Facebook: https://www.facebook.com/share/af178t3GFbUkwtbu/?mibextid=LQQJ4d
YouTube: https://youtu.be/cPMXSOSCncw?si=n0qJAsj-heCSx94c
#еленадавиденко #эндокринологонлайн #гормоны #инсулинорезистентность #метаболизм #похудение #анализыкрови #щитовидка #ферритин #диагностика #оземпик #ретатрутид #mounjaro #zepbound #wegovy
По теме
ЗдоровьеВопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
ЗдоровьеAmong the new reliable developments in the fight against obesity, the name “retatrutide” is increasingly heard - an experimental molecule that has already surpassed the effectiveness of known GLP-1 drugs.
ЗдоровьеСреди новейших разработок в сфере лечения лишнего веса всё чаще звучит название «ретатрутид» — экспериментальное вещество, которое уже превзошло по эффективности известные препараты класса инкретинов.
ЗдоровьеOften, when reading medical blogs on social networks, the question arises - who is really in front of us: a doctor with systemic education, or just a specialist from courses? Especially when it comes to complex topics such as hormonal imbalance, obesity or metabolic disorders. In the case of Olena Davydenko - there can be no doubt.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеDespite the wide popularity of tirzepatide-based drugs (Mounjaro, Zepbound), clinical practice experience and new scientific data show that not all patients achieve the desired weight loss even with proper use. What is the reason?
ЗдоровьеНесмотря на высокую популярность препаратов на основе тирзепатида (Mounjaro, Zepbound), клиническая практика и новые научные данные показывают: не все пациенты достигают желаемого снижения веса даже при правильном применении. В чём же причина?
ЗдоровьеЖенщины после 40 лет нередко сталкиваются с ситуацией, когда вес стремительно набирается — несмотря на правильное питание, активный образ жизни и соблюдение всех привычных «правил». В чём же причина?
ЗдоровьеThe issue of the safety of using popular weight loss drugs during pregnancy is of concern to more and more women.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеВопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
ЗдоровьеAmong the new reliable developments in the fight against obesity, the name “retatrutide” is increasingly heard - an experimental molecule that has already surpassed the effectiveness of known GLP-1 drugs.
ЗдоровьеСреди новейших разработок в сфере лечения лишнего веса всё чаще звучит название «ретатрутид» — экспериментальное вещество, которое уже превзошло по эффективности известные препараты класса инкретинов.
ЗдоровьеOften, when reading medical blogs on social networks, the question arises - who is really in front of us: a doctor with systemic education, or just a specialist from courses? Especially when it comes to complex topics such as hormonal imbalance, obesity or metabolic disorders. In the case of Olena Davydenko - there can be no doubt.