Почему вес не уходит, даже если вы всё делаете «правильно»: объясняет эндокринолог
Многие сталкиваются с ситуацией, когда, казалось бы, сделано всё: рацион сбалансирован, калорийность снижена, физическая активность присутствует — а вес стоит. Почему так происходит — объясняет практикующий врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Причина может быть в том, что организм перешёл в режим накопления, а не расхода. И это состояние — не просто «застой», а сигнал о том, что метаболизм замедлился. В таких условиях дальнейшее снижение калорийности становится не только неэффективным, но и опасным для здоровья.
«Когда ко мне приходят пациенты со словами: “Я делаю всё правильно, но вес не уходит”, — я всегда начинаю с диагностики. Потому что без анализа мы лечим не причину, а предположение», — объясняет врач.
Какие анализы важно сдать:
Гормоны:
– ТТГ, Т3, Т4 (щитовидная железа)
– Кортизол
– Инсулин
– Половые гормоны
Биохимия:
– АЛТ, АСТ, ГГТ
– Креатинин, мочевина
– Глюкоза, гликированный гемоглобин
– Липидограмма
Микронутриенты и дефициты:
– Витамин D
– Витамин B12
– Ферритин, сывороточное железо
«Метаболизм — это не просто обмен калорий. Это сложная система гормональных, энергетических и нервных процессов. И если хотя бы одно звено нарушено — вес реагирует», — добавляет Елена Давиденко.
В новом видео доктор объясняет, почему не стоит просто ждать или “мотивироваться”, если вес встал — нужно пройти диагностику:
https://youtube.com/shorts/yVYVtRt_fjw?si=-165WJwW-cx6ZKjo
Пациенты часто обнаруживают, что причина — в скрытом дефиците железа, нарушении толерантности к глюкозе, инсулинорезистентности или латентном гипотиреозе. И как только эти факторы корректируются — вес начинает снижаться.
«Пишите, с какими трудностями вы столкнулись в процессе снижения веса. Делитесь опытом. И главное — не ставьте себе диагнозы самостоятельно. В современной эндокринологии главное — персонализированный подход», — резюмирует врач.
Контакты для записи на консультацию к Елене Давиденко:
Telegram-канал: https://t.me/slimming_endo
Telegram для записи: https://t.me/dr_davydenko
WhatsApp: https://wa.me/380674664219
Facebook: https://www.facebook.com/share/af178t3GFbUkwtbu/?mibextid=LQQJ4d
YouTube: https://youtu.be/cPMXSOSCncw?si=n0qJAsj-heCSx94c
#еленадавиденко #эндокринологонлайн #гормоны #инсулинорезистентность #метаболизм #похудение #анализыкрови #щитовидка #ферритин #диагностика #оземпик #ретатрутид #mounjaro #zepbound #wegovy
По теме
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеMany people face a situation when it seems that everything has been done to lose weight, but there is no result. The diet is balanced, the calorie deficit is observed, there is physical activity. And the weight is still there. Why is this happening - says practicing endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеВопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
ЗдоровьеAmong the new reliable developments in the fight against obesity, the name “retatrutide” is increasingly heard - an experimental molecule that has already surpassed the effectiveness of known GLP-1 drugs.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.