Доктор розповіла, що робити, якщо сильно випадає волосся

Ендокринолог розповіла, що робити, якщо сильно випадає волосся, і які препарати та вітаміни можуть посилити випадання волосся.

Якщо волосся стало активно випадати або його стан значно погіршився після перенесеної інфекції (грипу, ковіду або ін.), або високої температури та будь-яких інтоксикацій (антибіотиками та іншими препаратами). А, може, волоссяпад почався після пережитого стресу (і не важливо, який він - позитивний чи негативний), після схуднення, відміни гормональних препаратів, контрацептивів, післяпологовий період або клімакс. А, може, його спровокували наявні хвороби щитовидної залози, надниркових залоз – то ситуація можна виправити, і не варто поспішати стригтися. У цьому нас професійно обнадіює лікар терапевт-ендокринолог Олена Давиденко.

Так от, якщо випадання волосся виникло з однієї із зазначених вище причин, а починається воно не відразу, а десь через 3 місяці, то це телогенова або симптоматична алопеція (так у медицині називається сильне випадання волосся). За ідеєю, воно має самостійно пройти через 6 місяців, але, як показує досвід, часто не проходить, оскільки системні збої та дефіцити без їх лікування та поповнення нікуди не подіються, а лише посилюються.

Якщо протягом 6 місяців процес не зупиняється (довше 6 місяців терпіти не треба!) – це вже хронічне випадання та потребує термінової корекції.

Який план дій у цьому випадку порекомендувала лікарка:

Перше, що бажано/потрібно/і правильно зробити, це оцінити стан організму - які є системні та гормональні збої, збої в роботі імунної системи, ШКТ, дефіцити, інтоксикації та ін. Тому що проблема з волоссям, їх випадання, виходить зсередини. І тому необхідно здати базові аналізи.

Друге, щоб зміцнити волосся, запобігти його ламкості і стимулювати зростання - волосся треба підживити вітамінами, мінералами, дати їм достатньо білка і корисних жирів. З вітамінами та мінералами будьте обережні!

Найбільш важливі вітаміни для лікування випадання волосся - це насамперед вітамін Д, Е, вітаміни групи В. Вітамін А (ретинол) теж добре допомагає при випаданні, але цей жиророзчинний вітамін. Він може бути і токсичним – при тривалому прийомі у дозуванні вище 50 тис. ME може спровокувати випадання волосся, причому не лише на голові, а й у всьому тілі. Дозування ретинолу для дорослих не повинно бути вищим за 50 тис. ME і приймати його треба курсом не довше одного місяця.

Крім вітамінів, волоссю потрібні такі мікроелементи як залізо (але перед його прийомом необхідно пройти обстеження на залізодефіцит, його надлишок теж небезпечний для організму), цинк, селен. З селеном теж будьте обережні. Щоденний прийом високих доз може викликати і випадання волосся, і патологію нігтів, і висипання. Норма добового споживання селену становить 50–200 мкг, проте оптимальною для підтримки стабільної роботи щитовидки – 70 мкг для дорослих чоловіків та 55 мкг для жінок. Максимальна припустима доза – 300-350 мкг на добу може бути призначена після обстеження лікарем, а не блогером). Також потрібні сірка (входить до складу амінокислот, з яких побудований волосяний стрижень), мідь, кремній, магній.

Окремим пунктом - робота зі стресом, хронічним та всяким. Стрес сам собою ніяк не сприяє відновленню. Тому озброюємося валеріаною, собачою кропивою або препаратами серйознішими, але з хорошою переносимістю - Афобазол, Рудотель.

Одними вітамінами та мінералами рідко вдається зупинити випадання волосся, але й без усунення його дефіцитів, без організації достатнього харчування фолікул зупинити випадання волосся теж не вдасться. Це допоміжна терапія, яка працює в комплексі із засобами-стимуляторами росту волосся та процедурами зовнішньої/місцевої терапії, які також націлені на стимуляцію росту та харчування фолікул.

Зі засобів-стимуляторів росту волосся лікар відзначила лосьйони та пінки з міноксидилом. Вони можуть допомогти при випадінні волосся, і без наслідків за умови, що будуть усунені причини випадання (це те, що ми з вами обговорювали - усунути авітаміноз, що блокує шкідливу дію стресу на волосяні фолікули, попрацювати з гормонами, з кишечником, шлунком - т.д. е. усунути системні збої та дефіцити). Тому що, якщо не усунути їх, то, приймаючи їх, ви можете посилити випадання волосся, особливо після припинення їх застосування.

Хороша альтернатива засобам із міноксидилом – засоби з аменіксилом або копексилом. Це діюча речовина, похідна міноксидил. Можна сказати, що це засоби останнього покоління, що допомагають зупинити випадання волосся, що покращують фіксацію волосся в шкірному покриві голови і практично не мають небажаних побічних ефектів, і їх прийом не супроводжується синдромом відміни.

Крім засобів, що стимулюють зростання волосся, ефективні і процедури зовнішньої/місцевої терапії: для домашнього догляду лазерні гребінці або обручі Hair Max, непогано допомагає плазмотерія та PRP, мезотерапія, озонотерапія.

Що стосується шампунів від випадання волосся - то це більше рекламних хід. Щоб такий шампунь допоміг при випадінні волосся, діюча речовина в ньому повинна бути у високій концентрації, і повинна залишатися на шкірі якийсь період (як спеціальні лосьйони). У шампуні діючої речовини, по-перше, мало, по-друге, вона розведена водою, а по-третє, змивається відразу, навіть не встигнувши подіявши. Тому шампунь підбираємо за типом шкіри, а не від випадання волосся (історія при себореї – це інше). Всі доглядові та поживні історії знаходяться в комплекті.