Фітнес-тренер розповіла, як вберегтись від коронавірусу
Летальні випадки фіксуються, здебільшого, у літніх людей і людей зі слабким імунітетом.
Популярна українська фітнес-тренер і телеведуча Аніта Луценко розповіла про можливі способи захисту від вірусу-вбивці – коронавірусу COVID-19. Свої поради Луценко опублікувала в п'ятницю, 6 березня, на своїй сторінці в Facebook.
Зокрема, Аніта закликала не панікувати на тлі загальної паніки та реальності отримання вакцини від коронавірусу тільки через 1-2 роки. І розповіла, що можна зробити вже зараз, щоб захиститися. Так, Луценко зазначила, що летальні випадки, здебільшого, фіксуються у літніх людей і людей зі слабким імунітетом. Тому, не потрібно давати імунітету впасти, або посилити його. Аніта закликала активно займатися спортом, зазначивши, що це тільки зробить ваш організм сильним.
"Під час тренування імунітет трохи активізується, а після тренування – знижується. Протягом 24 годин він відновлюється. При цьому при реально виснажливих навантаженнях (характерних для спортсменів), взагалі може перетворитися у вторинний стресовий імунодефіцит. До речі, імунітет людини, навіть яка веде сидячий спосіб життя, – цілком робочий і відмінно справляється зі своїми завданнями. Висновок: прогулянки, помірні пробіжки, їзда на велосипеді, скандинавська ходьба, зарядка щоранку – допоможуть зберігати позитивний настрій і ваше здоров'я", – написала фітнес-тренер.
Нагадаємо, що в Чернівцях з підозрою на коронавірус госпіталізували ще одну жінку.
Також повідомлялося, що коронавірус дістався до Бутану.
Здоров'яВечірнє переїдання та нічні походи до холодильника — це поширена проблема багатьох, хто прагне схуднути. Зміщення основного прийому їжі на вечірній час негативно впливає на здоров’я, знижує ефективність дієт та призводить до набору ваги.
Здоров'я
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог, нутриціолог, терапевт, дієтолог Олена Давиденко розповіла про добавки колагену та при яких випадках його можна приймати.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог, нутриціолог, терапевт, дієтолог Олена Давиденко розповіла про добавки колагену та при яких випадках його можна приймати.
Здоров'яЛікар-ендокринолог, нутриціолог, дієтолог, терапевт Олена Давиденко розповіла навіщо та як знижувати рівень інсуліну в крові. Як вказує лікар, інсулін не є діагностичним параметром з точки зору цукрового діабету і метаболічного синдрому, але він важливий для ендокринологів, як маркер вуглеводного обміну.
Здоров'яКваліфікований лікар-ендокринолог, дієтолог, нутриціолог з багаторічним досвідом, Олена Давиденко розповіла про найпоширеніші причини підвищеного апетиту.
Здоров'яКваліфікований лікар-ендокринолог, дієтолог, нутриціолог з багаторічним досвідом, Олена Давиденко розповіла про найпоширеніші причини підвищеного апетиту.
Здоров'яКваліфікований лікар-ендокринолог, дієтолог, нутриціолог з багаторічним досвідом, Олена Давиденко розповіла про найпоширеніші причини підвищеного апетиту.
Здоров'яЛікар-ендокринолог, терапевт, дієтолог, з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла, як впливає препарат Інотизол на гормональний фон, як у чоловіків, так і у жінок.
Здоров'яЛікар-ендокринолог, терапевт, дієтолог, з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла, як впливає препарат Інотизол на гормональний фон, як у чоловіків, так і у жінок.
Здоров'яВечірнє переїдання та нічні походи до холодильника — це поширена проблема багатьох, хто прагне схуднути. Зміщення основного прийому їжі на вечірній час негативно впливає на здоров’я, знижує ефективність дієт та призводить до набору ваги.
Здоров'я
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог, нутриціолог, терапевт, дієтолог Олена Давиденко розповіла про добавки колагену та при яких випадках його можна приймати.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог, нутриціолог, терапевт, дієтолог Олена Давиденко розповіла про добавки колагену та при яких випадках його можна приймати.