Головний санлікар Ляшко розповів, як не нашкодити організму при купанні в ополонці
Чи зробить купання в ополонці людину здоровою і як правильно купатися, щоб не нашкодити організму? Головний санітарний лікар України Віктор Ляшко дав поради та підкреслив, що загартовуватись потрібно цілий рік.
Заступник міністра охорони здоров'я України Віктор Ляшко розповів, чи зробить здоровіше купання на Водохреща. Про це він написав на своїй сторінці в Facebook у понеділок, 18 січня.
"Можна? Якщо ви все ж вирішили пірнати в ополонку, то, перш за все, робіть це тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові! Існують хвороби, при яких купатися в крижаній воді категорично заборонено", - написав Ляшко.
Головний санітарний лікар також зазначив, що одноразове купання в крижаній воді не може загартувати та зміцнити організм. Це потрібно робити постійно.
"Холодна вода може бути корисна тільки, якщо загартовуватися систематично, щодня контактуючи з холодною водою. Щоб не нашкодити своєму організму на Водохреще, не забувайте про фізичну дистанцію та уникайте скупчення людей, коронавірус "вихідний" на свято не брав", - сказав Ляшко.
Він порекомендував купатися тільки в спеціально обладнаних місцях з перевіреним дном, робити енергійну розминку перед зануренням у воду, занурюватися поступово, залишатися у воді не довше п'яти секунд. Людям, які практикують загартовування водою роками, не варто перебувати в ополонці довше двох хвилин.
"І ще одне, пам'ятайте куріння та алкоголь не зігрівають! Вживання алкоголю створює ілюзію тепла і одночасно призводить до величезної його втрати. Традиції традиціями, але головне не нашкодити своєму здоров'ю. Загартовуйте організм кожен день, а не раз на рік!", - заявив Ляшко.
Раніше головний санітарний лікар Віктор Ляшко заявив, що посилення карантину залежить від сплеску захворюваності COVID-19. Також ASPI news повідомляло, що Ляшко скаржився на шахраїв, які збирають гроші від його імені.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.