Главный санврач Ляшко рассказал, как не навредить организму при купании в проруби
Сделает ли купание в проруби человека здоровым и как правильно купаться, чтобы не навредить организму? Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко дал советы и подчеркнул, что закалятся нужно круглый год.
Заместитель министра здравоохранения Украины Виктор Ляшко рассказал, сделает ли здоровее купание на Крещение. Об этом он написал на своей странице в Facebook в понедельник, 18 января.
"Можно? Если вы все же решили нырять в прорубь, то, прежде всего, делайте это только в том случае, если вы полностью здоровы! Существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено", – написал Ляшко.
Главный санитарный врач также отметил, что однократное купание в ледяной воде не может закалить и укрепить организм. Это нужно делать постоянно.
"Холодная вода может быть полезна только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой. Чтобы не навредить своему организму на Крещение, не забывайте о физической дистанцию и избегайте скопления людей, коронавирус "выходной" на праздник не брал", – сказал Ляшко.
Он порекомендовал купаться только в специально оборудованных местах с проверенным дном, делать энергичную разминку перед погружением в воду, погружаться постепенно, оставаться в воде не дольше пяти секунд. Людям, которые практикуют закаливание водой годами, не стоит находиться в проруби дольше двух минут.
"И еще одно, помните курение и алкоголь не согревают! Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и одновременно приводит к огромной его потере. Традиции традициями, но главное не навредить своему здоровью. Закаляйте организм каждый день, а не раз в год!", – заявил Ляшко.
Ранее главный санитарный врач Виктор Ляшко заявил, что усиление карантина зависит от всплеска заболеваемости COVID-19. Также ASPI news сообщало, что Ляшко жаловался на мошенников, которые собирают деньги от его имени.
По теме
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоровье25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
ЗдоровьеВ Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
ЗдоровьеВ лабораториях США разрабатывается около 2000 генных терапий, многие из которых направлены на лечение рака и других редких заболеваний. В январе подразделение Akouos заявило, что их генная терапия впервые помогла глухому 11-летнему мальчику услышать.
ЗдоровьеПосле проведения исследований по влиянию на организм человека вакцин Pfizer, Moderna и AstraZeneca – специалисты сделали неприятные выводы. Среди привитых людей проявились такие болезни, как частые неврозы, гипертония, аритмия, особенно выросла частота тромбозов.
ЗдоровьеТерапевт-эндокринолог рассказала, как подобрать себе эффективный пробиотик, всем ли их надо принимать, какие и когда дадут ощутимый эффект для здоровья.
ЗдоровьеВ настоящее время большинство людей осознают, что здоровое питание – это ключ к сохранению физической и умственной формы.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.