Главный санврач Ляшко рассказал, как не навредить организму при купании в проруби
Сделает ли купание в проруби человека здоровым и как правильно купаться, чтобы не навредить организму? Главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко дал советы и подчеркнул, что закалятся нужно круглый год.
Заместитель министра здравоохранения Украины Виктор Ляшко рассказал, сделает ли здоровее купание на Крещение. Об этом он написал на своей странице в Facebook в понедельник, 18 января.
"Можно? Если вы все же решили нырять в прорубь, то, прежде всего, делайте это только в том случае, если вы полностью здоровы! Существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено", – написал Ляшко.
Главный санитарный врач также отметил, что однократное купание в ледяной воде не может закалить и укрепить организм. Это нужно делать постоянно.
"Холодная вода может быть полезна только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой. Чтобы не навредить своему организму на Крещение, не забывайте о физической дистанцию и избегайте скопления людей, коронавирус "выходной" на праздник не брал", – сказал Ляшко.
Он порекомендовал купаться только в специально оборудованных местах с проверенным дном, делать энергичную разминку перед погружением в воду, погружаться постепенно, оставаться в воде не дольше пяти секунд. Людям, которые практикуют закаливание водой годами, не стоит находиться в проруби дольше двух минут.
"И еще одно, помните курение и алкоголь не согревают! Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и одновременно приводит к огромной его потере. Традиции традициями, но главное не навредить своему здоровью. Закаляйте организм каждый день, а не раз в год!", – заявил Ляшко.
Ранее главный санитарный врач Виктор Ляшко заявил, что усиление карантина зависит от всплеска заболеваемости COVID-19. Также ASPI news сообщало, что Ляшко жаловался на мошенников, которые собирают деньги от его имени.
По теме
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.