Лікарка розповіла, які пробіотики пити і коли

Терапевт-ендокринолог розповіла, як підібрати собі ефективний пробіотик, чи всім їх треба приймати, які й коли дадуть відчутний ефект для здоров'я.

Дуже корисні для людської мікрофлори пробіотики можуть бути не такими вже невинними і корисними. За словами доктора терапевта-ендокринолога, дієтолога Олени Давиденко, вони можуть призвести до дисбалансу мікрофлори або посилити дисбактеріоз. Це з тим, що у складі нашої людської мікрофлори існують мільйони різних видів бактерій, й, збільшуючи з допомогою пробіотиків кількість одних, ми можемо порушити внутрішній баланс.

Є навіть групи людей, для яких прийом пробіотиків небажаний, наприклад, у людей з ослабленою імунною системою (наприклад, після хіміотерапії або за наявності ВІЛ), пробіотики можуть спричинити інфекційні ускладнення. А неконтрольований прийом пробіотиків при вагітності може вплинути на мікрофлору новонародженого, та навіть збільшити ризик розвитку алергій у дитини. За словами лікаря, в мікрофлору немовляти взагалі краще не втручатися без дуже серйозного приводу: "Лікування, наприклад, тих же колік у новонародженого пробіотиком однозначно порушить його мікрофлору".

Що найбільше насторожує лікаря, так це те, що пробіотики на ринку представлені як пробіотики-ліки та пробіотики-біологічно активні добавки. Другі ніким і ніяк не контролюються ні у нас, ні будь-де. Тому є певні ризики і щодо того, що насправді прийматиме людина.

Але це не означає, що пробіотики шкідливі чи марні. За словами лікаря, при деяких станах здоров'я, особливо якщо ви не переносите багато пробіотичних продуктів (кисломолочні продукти, квашену капусту та ін), пробіотики можуть бути корисними і необхідні.

Детальніше про пробіотики, кому й які пити і коли.

Зокрема, пробіотики допоможуть:

• При діареї. Як варіант – пробіотик Ентерол. Перевірений та ефективний препарат, що продається в багатьох країнах світу. Допомагає при діареї будь-якої природи, кишкової інфекції, ротавірусної інфекції.
• Для відновлення та нормалізації кишкової мікрофлори. Як приклад, лікар вказала пробіотики: Лактобаланс (Unipharm, Америка) та Флорок (виробництва Данія, компанії Algoven). Прекрасно відновлюють та нормалізують мікрофлору кишечника як після, так і під час прийому антибіотиків, допомагають впоратися зі здуттям живота, діареєю чи запором; зменшують запалення та моторно-евакуаторні порушення при синдромі подразненого кишечника; сприяють підтримці та нормалізації вагінальної мікрофлори.
• При ерадикації Helicobacter pylori – пробіотики, які містять Lactobacillus reuteri DSM 17648 (штам Pylopass). Цей штам має унікальний механізм дії: розпізнає хелікобактер, зв'язується з ним, не даючи прикріпитися до слизової оболонки шлунка і виводить з організму природним шляхом. І при цьому він сприяє підтримці балансу мікрофлори шлунка. Його містять пробіотики: Холінорм (компанії Еквалар), польський пробіотик компанії Kenay Lactobacillus reuteri Pylopass (Кенай лактобацилус рейтер поліпас), пробіотик, розроблений італійською компанією DSM Group.
• Для нормалізації вагінальної мікрофлори, особливо при рецидивному кандидозі, вагінозі, при дисбактеріозі після прийому антибіотиків – відмінно допомагає, наприклад, пробіотик Вагілакс.

Лікар зазначила, що пробіотиків існує безліч. Але щоб отримати ефект від їх застосування, треба розуміти і знати, який пробіотик у яких випадках може допомогти. Тобто. бажано, щоб їх призначав фахівець/лікар, який розуміється на нюансах.