Супрун пояснила, чому люди товстішають

9 серпня 2019, 12:10
128
последние новости в Украине останні новини в Україні

Накопичення жиру в тілі залежить від низки причин, і далеко не завжди безпосередньо від людини.

Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

Супрун назвала низку причин зайвої ваги. 

Серед них - традиції харчування у сім’ї, здоровий сон, гормональне здоров’я, генетика, психічні розлади, збалансованість раціону, помилки в плануванні харчування.

"Кава не здається нам їжею, але велике лате із цукром за калорійністю наближається до порції спагетті з сиром, але при цьому містить лише швидкі вуглеводи. Солодкі сніданки — мюслі з йогуртом, кава з круасаном та інші "груші в тісті" — це мило, але радше сприяє набору ваги і бажанню щось перехопити перед обідом, аніж насичує нас нутрієнтами і допомагає схуднути. Солодке зранку — це швидкий злет та падіння рівня цукру в крові, та зменшення рівня орексину - речовини, що допомогає нам почуватися бадьорими та сприяє втраті ваги", - пояснила Супрун.

Міністерка пише, що краще не снідати, якщо не хочеться, аніж їсти солодке на сніданок. Вона нагадала, що дітям і підліткам снідати важливо.

Щоб не набирати зайвої ваги, не слід забувати і про фізичну активність.

"Пам’ятайте, що люди еволюціонували за умов браку їжі та значних фізичних навантажень. Виживали ті, хто добре бігав та добре відкладав жир. Зараз все навпаки — ми не голодуємо в прямому значенні цього слова, і мало рухаємося. Найбільші витрати калорій у нашому тілі припадают на печінку, мозок та м’язи. При цьому, ми можемо вплинути лише на м’язи, що і слід робити, аби вага була в нормі — вони мають працювати, щоб були більші енерговитрати", - резюмує Супрун.

Раніше повідомлялося, що Окружний адміністративний суд Києва зобов’язав Державну міграційну службу надати підтвердження того, що Супрун не є громадянкою США.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
Новини «Здоров'я»
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Медична реформа в Україні торкнулася і перетворення, які відбулися в структурі роботи медичних служб, які виїжджають до пацієнтів на невідкладні стани.

10:00, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

У найближчі три роки свиняче серце зможуть пересадити людині, повідомив хірург з Великої Британії, пославшись на одну заявлену як успішну подібну операцію, зроблену раніше.

19 серпня, 14:54
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Значна партія вакцин проти грипу має надійти в Україну у жовтні 2019 року. 

5 серпня, 16:10
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

МОЗ зазначає, що підтримка церкви стосовно вакцинації дуже важлива.

2 серпня, 16:40

На Львівщині судитимуть прикордонника за незаконне переправлення жінки через держкордон 

22 серпня 2019, 16:40
1
последние новости в Украине останні новини в Україні

За незаконне переправлення особи через державний кордон України скеровано до суду обвинувальний акт стосовно начальника відділу одного з прикордонних загонів Західного регіонального управління Державної прикордонної служби України.

Результатами досудового розслідування встановлено, що посадовець прикордонної служби розробив та реалізовував схему незаконного переправлення осіб через державний кордон України, повідомляє пресслужба Державного бюро розслідувань.

За дозвіл проїхати через пункт пропуску "Ужгород" без проходження митного контролю він одержав від громадянки України 300 євро хабаря.

Начальника відділу прикордонного загону відсторонено від посади та обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою.

Санкція статті - покарання у вигляді позбавленням волі на строк від семи до дев'яти років з позбавленням права обіймати певні посади чи займатися певною діяльністю на строк до трьох років з конфіскацією майна (ст. 332 ч. 3 КК України); штраф від семисот п’ятдесяти до однієї тисячі п’ятисот неоподатковуваних мінімумів доходів громадян або позбавленням волі на строк від двох до п’яти років (ст. 369-2 ч. 2 КК України).

Раніше повідомлялося, що співробітники територіального управління Державного Бюро Розслідувань Києва затримали головного держінспектора посту "Спеціалізований" Київської митниці ДФС. По їх версії він вимагав і отримав неправомірну вигоду.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
Новини «Події»
последние новости в Украине останні новини в Україні Події

Працівники поліції Кіровоградщини розслідують вбивство місцевого жителя, скоєне в обласному центрі.

16:21, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Події

У четверг, 22 серпня, орієнтовно об 11:45 у Кропивницькому вбили адвоката Олександра Іванова.

14:21, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Події

Командування російських окупаційних військ продовжує заходи, спрямовані на дестабілізацію обстановки на лінії зіткнення.

13:16, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Події

Напередодні, 21 серпня, невідомий надіслав до однієї зі служб міста Києва повідомлення про можливе замінування великої кількості об'єктів.

12:26, Сьогодні