Супрун пояснила, чому люди товстішають
Накопичення жиру в тілі залежить від низки причин, і далеко не завжди безпосередньо від людини.
Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
Супрун назвала низку причин зайвої ваги.
Серед них - традиції харчування у сім’ї, здоровий сон, гормональне здоров’я, генетика, психічні розлади, збалансованість раціону, помилки в плануванні харчування.
"Кава не здається нам їжею, але велике лате із цукром за калорійністю наближається до порції спагетті з сиром, але при цьому містить лише швидкі вуглеводи. Солодкі сніданки — мюслі з йогуртом, кава з круасаном та інші "груші в тісті" — це мило, але радше сприяє набору ваги і бажанню щось перехопити перед обідом, аніж насичує нас нутрієнтами і допомагає схуднути. Солодке зранку — це швидкий злет та падіння рівня цукру в крові, та зменшення рівня орексину - речовини, що допомогає нам почуватися бадьорими та сприяє втраті ваги", - пояснила Супрун.
Міністерка пише, що краще не снідати, якщо не хочеться, аніж їсти солодке на сніданок. Вона нагадала, що дітям і підліткам снідати важливо.
Щоб не набирати зайвої ваги, не слід забувати і про фізичну активність.
"Пам’ятайте, що люди еволюціонували за умов браку їжі та значних фізичних навантажень. Виживали ті, хто добре бігав та добре відкладав жир. Зараз все навпаки — ми не голодуємо в прямому значенні цього слова, і мало рухаємося. Найбільші витрати калорій у нашому тілі припадают на печінку, мозок та м’язи. При цьому, ми можемо вплинути лише на м’язи, що і слід робити, аби вага була в нормі — вони мають працювати, щоб були більші енерговитрати", - резюмує Супрун.
Раніше повідомлялося, що Окружний адміністративний суд Києва зобов’язав Державну міграційну службу надати підтвердження того, що Супрун не є громадянкою США.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.