Супрун пояснила, чому люди товстішають
Накопичення жиру в тілі залежить від низки причин, і далеко не завжди безпосередньо від людини.
Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
Супрун назвала низку причин зайвої ваги.
Серед них - традиції харчування у сім’ї, здоровий сон, гормональне здоров’я, генетика, психічні розлади, збалансованість раціону, помилки в плануванні харчування.
"Кава не здається нам їжею, але велике лате із цукром за калорійністю наближається до порції спагетті з сиром, але при цьому містить лише швидкі вуглеводи. Солодкі сніданки — мюслі з йогуртом, кава з круасаном та інші "груші в тісті" — це мило, але радше сприяє набору ваги і бажанню щось перехопити перед обідом, аніж насичує нас нутрієнтами і допомагає схуднути. Солодке зранку — це швидкий злет та падіння рівня цукру в крові, та зменшення рівня орексину - речовини, що допомогає нам почуватися бадьорими та сприяє втраті ваги", - пояснила Супрун.
Міністерка пише, що краще не снідати, якщо не хочеться, аніж їсти солодке на сніданок. Вона нагадала, що дітям і підліткам снідати важливо.
Щоб не набирати зайвої ваги, не слід забувати і про фізичну активність.
"Пам’ятайте, що люди еволюціонували за умов браку їжі та значних фізичних навантажень. Виживали ті, хто добре бігав та добре відкладав жир. Зараз все навпаки — ми не голодуємо в прямому значенні цього слова, і мало рухаємося. Найбільші витрати калорій у нашому тілі припадают на печінку, мозок та м’язи. При цьому, ми можемо вплинути лише на м’язи, що і слід робити, аби вага була в нормі — вони мають працювати, щоб були більші енерговитрати", - резюмує Супрун.
Раніше повідомлялося, що Окружний адміністративний суд Києва зобов’язав Державну міграційну службу надати підтвердження того, що Супрун не є громадянкою США.
Здоров'яПозбутися від епідеміологічного вірусу SARS-CoV-2 для України виявилося завданням не з легких. Однак, обмежувальні заходи наразі знімати небезпечно.
Здоров'яАдаптивний карантин у Києві діятиме до 31 липня. Обмеження можуть продовжити ще на невизначений термін.
Здоров'яГолова Міністерства охорони здоров'я України Максим Степанов повідомив, на що планують витратити 1,26 мільярда гривень, які виділять на постачання екстреної медичної допомоги. Про це Степанов заявив на брифінгу в понеділок, 13 липня.
Здоров'яКоронавірусна інфекція COVID-19, що отримала широке поширення серед людей на всій земній кулі, внесла корективи в багато звичних процесів життєдіяльності людей, в тому числі і відпочинок на пляжах. Однак, небезпека "підхопити" небезпечне захворювання на березі водойми значно нижче, ніж у критих місцях скупчення людей.
Здоров'яСьогодні медики не ризикують прогнозувати кількість хворих на коронавірус до кінця року. Проте їм на допомогу прийшли математики.
Здоров'яВже в серпні Міністерство охорони здоров'я має наміри запустити у тестовому режимі видачу електронних лікарняних. Про це під час брифінгу 11 липня заявив міністр Максим Степанов.
Здоров'яВ Україні розпочалися клінічні тестування медичних засобів, які можуть допомогти при лікуванні коронавірусної хвороби. Про це 11 липня під час брифінгу розповів міністр охорони здоров'я України Максим Степанов.
Здоров'яУкраїнські сім'ї почали масово виступати проти медичної "тиранії" через законопроєкт, запропонований прем'єр-міністром Денисом Шмигалем. ASPI news вирішило розібратися в цьому питанні і з'ясувати думки українських топ-чиновників, медиків, батьків і юристів.
Здоров'яУкраїнський бізнесмен Павло Фукс розповів про версії виникнення на планеті коронавірусу. Так, спалах першого коронавірусу в 2002 році відбувся через передачу вірусу від кажанів людині через проміжну тварину - цивету.
Здоров'яІФА-тести коштують близько 300 гривень. Вони допоможуть вияснити, чи є у людини антитіла проти коронавірусної інфекції COVID-19.
Здоров'яПозбутися від епідеміологічного вірусу SARS-CoV-2 для України виявилося завданням не з легких. Однак, обмежувальні заходи наразі знімати небезпечно.
Здоров'яАдаптивний карантин у Києві діятиме до 31 липня. Обмеження можуть продовжити ще на невизначений термін.
Здоров'яГолова Міністерства охорони здоров'я України Максим Степанов повідомив, на що планують витратити 1,26 мільярда гривень, які виділять на постачання екстреної медичної допомоги. Про це Степанов заявив на брифінгу в понеділок, 13 липня.
Здоров'яКоронавірусна інфекція COVID-19, що отримала широке поширення серед людей на всій земній кулі, внесла корективи в багато звичних процесів життєдіяльності людей, в тому числі і відпочинок на пляжах. Однак, небезпека "підхопити" небезпечне захворювання на березі водойми значно нижче, ніж у критих місцях скупчення людей.