Супрун объяснила, почему люди толстеют

Автор:
132
последние новости в Украине останні новини в Україні

Накопление жира в теле зависит от ряда причин, и далеко не всегда непосредственно от человека.

Об этом написала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Супрун назвала ряд причин лишнего веса.

Среди них - традиции питания в семье, здоровый сон, гормональное здоровье, генетика, психические расстройства, сбалансированность рациона, ошибки в планировании питания.

"Кофе не кажется нам едой, но большое латте с сахаром по калорийности приближается к порции спагетти с сыром, но при этом содержит только быстрые углеводы. Сладкие завтраки - мюсли с йогуртом, кофе с круассаном и другие "груши в тесте" - это мило, но скорее способствует лишнему весу и желанию перекусить перед обедом, чем насыщает нас нутриентами и помогает похудеть. Сладкое утром - это быстрый взлет и падение уровня сахара в крови, и снижение уровня орексина - вещества, которое помогает нам чувствовать себя бодрыми и способствует потере веса" , - пояснила Супрун .

И.о. министра пишет, что лучше не завтракать, если не хочется, чем есть сладкое на завтрак. Она напомнила, что детям и подросткам завтракать важно.

Чтобы не набирать лишнего веса, не следует забывать и о физической активности.

"Помните, что люди эволюционировали в условиях нехватки пищи и значительных физических нагрузок. Выживали те, кто хорошо бегал и хорошо откладывал жир. Сейчас все наоборот - мы не голодаем в прямом смысле этого слова, и мало двигаемся. Наибольшие расходы калорий в нашем теле припадают на печень, мозг и мышцы. При этом мы можем повлиять только на мышцы, что и следует делать, чтобы вес был в норме - они должны работать, чтобы были большие энергозатраты", - резюмирует Супрун.

Ранее сообщалось, что Окружной административный суд Киева обязал Государственную миграционную службу предоставить подтверждение того, что Супрун не является гражданкой США.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2

Новости «Здоровье»

последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Ученые Медицинского факультета Ли Ка Шинг Университета Гонконга обнародовали новое изображение коронавируса COVID-19.

 
18:24, Вчера
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Еще 115 человек умерли от коронавируса в провинции Хубэй в четверг, повысив число погибших в провинции до 2144.

09:18, Вчера
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

На провинцию Хубэй пришлось подавляющее большинство случаев заболевания и смертей, связанных с коронавирусом в материковом Китае.

20 февраля, 11:06
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Китайский профессор Чжао Цзяньпин сообщил факты, указывающие на несовершенство тестирования на новый коронавирус COVID-19.

20 февраля, 08:20

Украина усиливает охрану на админгранице с оккупированным Крымом

Автор:
5
последние новости в Украине останні новини в Україні

Пограничники Южного регионального управления и Регионального управления морской охраны ГПСУ проводят специальные мероприятия по усилению пограничной безопасности на административной границе с анексированиым Крымом.

Об этом сообщает пресс-служба Херсонского пограничного отряда Госпогранслужбы Украины.

"С целью стабилизации обстановки на административной границе с ТОТ Украины АР Крым и побережье Черного и Азовского моря, недопущения нарушения пограничного режима на участке ответственности Херсонского и Бердянского пограничных отрядов, пограничниками Южного регионального управления и Регионального управления морской охраны проводятся специальные мероприятия с привлечением мобильных подразделений пограничной авиации, кораблей и катеров морской охраны", - говорится в сообщении.

Напомним, житель аннексированного Россией полуострова Крым, был задержан силовиками Федеральной Службы безопасности РФ (ФСБ) в связи с подозрением его в участии в батальоне имени Н. Челебіджихана.

Об этом 17 февраля, в понедельник сообщает РБК-Украина, ссылаясь на российские информисточника.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2

Новости «Крым»

последние новости в Украине останні новини в Україні Крым

Житель аннексированного Россией полуострова Крым, был задержан силовиками Федеральной службы безопасности РФ (ФСБ) в связи с подозрением его в участии в батальоне имени Н. Челебиджихана.

17 февраля, 09:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Крым

Керченский городской суд арестовал на 10 суток четырех украинских рыбаков, захваченных накануне российскими пограничниками в Азовском море.

16 февраля, 15:20
последние новости в Украине останні новини в Україні Крым

Захваченные Россией украинские рыбаки являются жителями села Райновка Приморского района Запорожской области.

16 февраля, 11:52
последние новости в Украине останні новини в Україні Крым

Так называемая "власть" аннексированного Крыма назвала единственную возможность проведения украинских выборов на полуострове.

15 февраля, 16:47