Супрун объяснила, почему люди толстеют

9 августа 2019, 12:17
132
последние новости в Украине останні новини в Україні

Накопление жира в теле зависит от ряда причин, и далеко не всегда непосредственно от человека.

Об этом написала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Супрун назвала ряд причин лишнего веса.

Среди них - традиции питания в семье, здоровый сон, гормональное здоровье, генетика, психические расстройства, сбалансированность рациона, ошибки в планировании питания.

"Кофе не кажется нам едой, но большое латте с сахаром по калорийности приближается к порции спагетти с сыром, но при этом содержит только быстрые углеводы. Сладкие завтраки - мюсли с йогуртом, кофе с круассаном и другие "груши в тесте" - это мило, но скорее способствует лишнему весу и желанию перекусить перед обедом, чем насыщает нас нутриентами и помогает похудеть. Сладкое утром - это быстрый взлет и падение уровня сахара в крови, и снижение уровня орексина - вещества, которое помогает нам чувствовать себя бодрыми и способствует потере веса" , - пояснила Супрун .

И.о. министра пишет, что лучше не завтракать, если не хочется, чем есть сладкое на завтрак. Она напомнила, что детям и подросткам завтракать важно.

Чтобы не набирать лишнего веса, не следует забывать и о физической активности.

"Помните, что люди эволюционировали в условиях нехватки пищи и значительных физических нагрузок. Выживали те, кто хорошо бегал и хорошо откладывал жир. Сейчас все наоборот - мы не голодаем в прямом смысле этого слова, и мало двигаемся. Наибольшие расходы калорий в нашем теле припадают на печень, мозг и мышцы. При этом мы можем повлиять только на мышцы, что и следует делать, чтобы вес был в норме - они должны работать, чтобы были большие энергозатраты", - резюмирует Супрун.

Ранее сообщалось, что Окружной административный суд Киева обязал Государственную миграционную службу предоставить подтверждение того, что Супрун не является гражданкой США.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2

Новости «Здоровье»

последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Опасное сочетание некоторых продуктов с яйцом при употреблении их в пищу стало поводом для исследования американских ученых.

16 сентября, 08:53
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

В Национальной службе здоровья Украины рассказали, какие услуги будут бесплатны для украинцев по программе медицинских гарантий в 2020 году.

10 сентября, 16:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

В СМИ сообщили о смерти знаменитого фотографа, "раскрутившего" множество  мега-звезд, в числе которых Наоми Кэмпбелл, Анджелина Джоли и Кейт Уинслет.

4 сентября, 13:56
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

В Центре США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) объявили о смертельном случае, который американские медики отождествляют с курением электронных сигарет.

2 сентября, 08:26

Зеленский дал согласие на введение единого счета для уплаты налогов

24 сентября 2019, 12:30
2
последние новости в Украине останні новини в Україні

Президент Украины Владимир Зеленский подписал законопроект №1057 о внесении изменений в закон "О сборе и учете единого взноса на обязательное государственное социальное страхование" по представлению единой отчетности по единому взносу (ЕСВ) и налога на доходы физических лиц (НДФЛ).

Об этом свидетельствует информация на сайте парламента.

Последний этап прохождения документа - закон подписан, возвращен с подписью от президента.

Документ разработан для дальнейшей реализации налоговой реформы, одной из задач которой является упрощение и унификация процедур заполнения и представления налогоплательщиками в контролирующие органы отчетности.

Так, в большинстве случаев база начисления единого взноса на общеобязательное государственное социальное страхование совпадает с базой начисления налога на доходы физических лиц в виде заработной платы и вознаграждения за выполнение работ (предоставление услуг) по гражданско-правовым договорам.

Напомним, Рада приняла данный законопроект об объединении отчетности по НДФЛ и ЕСВ в первом чтении 11 сентября, а во втором чтении - 19 сентября.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2

Новости «Экономика»

последние новости в Украине останні новини в Україні Экономика

НАК "Нафтогаз Украины" в январе-июне 2019 года увеличила чистую прибыль в 1,8 раза (на 11,102 млрд грн) по сравнению с аналогичным периодом 2018 года - до 24,704 млрд грн.

11:13, Сегодня
последние новости в Украине останні новини в Україні Экономика

Президент Украины Владимир Зеленский подписал закон о введении режима общего транзита со странами Европы.

10:40, Сегодня
последние новости в Украине останні новини в Україні Экономика

Несмотря на падение в летние месяцы, промышленное производство с начала года выросло на 0,1%.

20:12, Вчера
последние новости в Украине останні новини в Україні Экономика

За первые 7 месяцев 2019 года Украина импортировала газа на общую сумму 1,3 миллиарда долларов.

18:09, Вчера