Супрун объяснила, почему люди толстеют
Накопление жира в теле зависит от ряда причин, и далеко не всегда непосредственно от человека.
Об этом написала на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Супрун назвала ряд причин лишнего веса.
Среди них - традиции питания в семье, здоровый сон, гормональное здоровье, генетика, психические расстройства, сбалансированность рациона, ошибки в планировании питания.
"Кофе не кажется нам едой, но большое латте с сахаром по калорийности приближается к порции спагетти с сыром, но при этом содержит только быстрые углеводы. Сладкие завтраки - мюсли с йогуртом, кофе с круассаном и другие "груши в тесте" - это мило, но скорее способствует лишнему весу и желанию перекусить перед обедом, чем насыщает нас нутриентами и помогает похудеть. Сладкое утром - это быстрый взлет и падение уровня сахара в крови, и снижение уровня орексина - вещества, которое помогает нам чувствовать себя бодрыми и способствует потере веса" , - пояснила Супрун .
И.о. министра пишет, что лучше не завтракать, если не хочется, чем есть сладкое на завтрак. Она напомнила, что детям и подросткам завтракать важно.
Чтобы не набирать лишнего веса, не следует забывать и о физической активности.
"Помните, что люди эволюционировали в условиях нехватки пищи и значительных физических нагрузок. Выживали те, кто хорошо бегал и хорошо откладывал жир. Сейчас все наоборот - мы не голодаем в прямом смысле этого слова, и мало двигаемся. Наибольшие расходы калорий в нашем теле припадают на печень, мозг и мышцы. При этом мы можем повлиять только на мышцы, что и следует делать, чтобы вес был в норме - они должны работать, чтобы были большие энергозатраты", - резюмирует Супрун.
Ранее сообщалось, что Окружной административный суд Киева обязал Государственную миграционную службу предоставить подтверждение того, что Супрун не является гражданкой США.
По теме
ЗдоровьеЦе питання часто ставлять пацієнти, які серйозно налаштовані позбутися зайвої ваги. Відповідає на нього досвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко, пояснюючи, у чому різниця між хірургічним та медикаментозним шляхом, а також які наслідки можуть виникати після обох підходів.
ЗдоровьеIs it possible to continue taking drugs with glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonists on the eve of surgery? This question has recently been asked more and more often by patients. The answer was provided by an endocrinologist with many years of experience, Olena Davydenko.
ЗдоровьеВо время путешествий, особенно за границей, недомогания — дело нередкое. У нових умовах не завжди є змога швидко звернутись до лікаря чи знайти потрібний препарат.
ЗдоровьеOne of the most common questions among patients who are faced with insulin resistance: are there any medications that can reduce insulin synthesis? The answer to this question was provided by an experienced endocrinologist Olena Davydenko.
ЗдоровьеОдин из самых частых вопросов среди пациентов с инсулинорезистентностью — существуют ли лекарства, которые могут снижать синтез инсулина? Ответ на него дала опытный врач-эндокринолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеAn experienced endocrinologist Olena Davydenko said that Mounjaro (tircepatide) is an innovative drug that is significantly superior to semaglutide (Ozempic, Wegovy) in terms of its potency. Thanks to the combination of two analogues of natural hormones, it not only suppresses appetite more effectively, but also has a more significant effect on the gastrointestinal tract.
ЗдоровьеОпытный врач-эндокринолог Елена Давиденко рассказала, что Mounjaro (тирзепатид) — это инновационный препарат, который значительно превосходит семаглутид (Ozempic, Wegovy) по силе действия. Благодаря комбинации двух аналогов естественных гормонов, он не только эффективнее подавляет аппетит, но и оказывает более выраженное влияние на желудочно-кишечный тракт.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог, нутрициолог с многолетним опытом Елена Давиденко рассказала, почему препараты для снижения веса становятся всё более популярными. Однако, как подчёркивает специалист, самостоятельное применение таких средств без медицинских показаний и профессионального сопровождения может представлять серьёзную угрозу для здоровья.
ЗдоровьеExplains Olena Davydenko, an endocrinologist and nutritionist with many years of experience:
ЗдоровьеПояснює лікар-ендокринолог та нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко:
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеЦе питання часто ставлять пацієнти, які серйозно налаштовані позбутися зайвої ваги. Відповідає на нього досвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко, пояснюючи, у чому різниця між хірургічним та медикаментозним шляхом, а також які наслідки можуть виникати після обох підходів.
ЗдоровьеIs it possible to continue taking drugs with glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonists on the eve of surgery? This question has recently been asked more and more often by patients. The answer was provided by an endocrinologist with many years of experience, Olena Davydenko.
ЗдоровьеВо время путешествий, особенно за границей, недомогания — дело нередкое. У нових умовах не завжди є змога швидко звернутись до лікаря чи знайти потрібний препарат.
ЗдоровьеOne of the most common questions among patients who are faced with insulin resistance: are there any medications that can reduce insulin synthesis? The answer to this question was provided by an experienced endocrinologist Olena Davydenko.