Иван Зализняк дал советы о том, как провести время в отпуске, если вы военный

Легендарный боец Иван Зализняк в своем телеграм-канале дал советы о том, как стоит проводить время в отпуске, если вы военный.
"Если на неизвестное время вы оказались не на фронте... Как потратить это время?
Давайте сначала кратко объясню, на что НЕ СТОИТ тратить время в отпуске:
• Ремонт и неважно, что (машина или квартира) ;
• Ссоры и выяснение отношений по бытовым причинам;
• Выпивка или употребление других веществ.
Вот Николай приехал с фронта в свой городок, у него было десять дней отпуска. Ремонтировал ланос + бухал в гараже с пацанами, рассказывал им об ужасах войны, поймали Николая беднягу, когда вышел за хлебом.
Потом вернулся к жене в квартиру:
• Сделайте ремонт в квартире..
Ну, слово за словом поссорились, побились, помирились.
Так и прошел отдых.
Отправляйтесь на море, бегите утренний кросс вдоль берега моря. Попробуйте йогу на берегу или обязательно во время восхода солнца, купите самый дорогой чай, читайте книгу, еще лучше пишите, о войне о жизни, неважно. Пишите стихи, это действительно помогает, попробуйте рисовать, возможно, это доставит вам удовольствие.
Вам могут помочь либо люди, у которых такие же раны, как и у вас, либо не человек, а место! Идите в горы, обязательно один или с самыми близкими, лучше один
Возьмите на время похода обет, например, "молчание" и кайфуйте!
Вы даже не представляете, какие открытия и изменения ждут вас — вы вернетесь другим человеком!
Есть еще много сильных техник. Я расскажем о них с годом. Всех обнял", - пишет Иван Зализняк.
#зализняк
По теме
Служба безопасности Украины обнародовала видео, зафиксировавшее очередной обмен военнопленными между Украиной и рф, который состоялся 23 июля 2025 года. Этот обмен стал важным шагом в рамках реализации государственной стратегии по возвращению защитников и защитниц домой.
В честь восьмой годовщины создания подразделения криминального анализа Национальной полиции Украины глава Нацполиции Иван Выговский торжественно наградил лучших аналитиков страны, вручив им ведомственные поощрительные награды МВД, нагрудные знаки «За отличие в службе» и специальные звания.
Полтавщина демонстрирует активную динамику в декларировании огнестрельного оружия. С момента вступления в силу изменений в законодательстве более 290 жителей региона обратились в подразделения полиции, чтобы легализовать имеющееся оружие. Как сообщил начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв.
21 июня в Киеве на базе ветеранского мотоклуба MEMORIA MMC прошёл первый открытый турнир M13 FIGHTS. На ринг вышли те, кто по-настоящему знает, что такое бой — военные, ветераны, спецназовцы. Турнир был проведён в память о павших боевых товарищах, отдавших жизнь за свободу и независимость.
К 10-летию со дня создания Национальной полиции Украины в Полтавской области наградили полицейских, которые ежедневно обеспечивают порядок в громадах и одновременно защищают государство на передовой. Руководитель областной полиции Евгений Рогачёв поблагодарил личный состав за преданную службу в условиях постоянных угроз и нестабильности.
В 2025 году обновлённый консолидированный рейтинг частных учреждений высшего образования Украины вновь привлёк внимание абитуриентов, педагогов и экспертов. В рейтинг вошли университеты, которые демонстрируют стабильное качество образования, научную активность и высокий уровень поступающих.
Начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв посетил личный состав стрелкового батальона, который выполняет боевые задачи на Торецком и Покровском направлениях в составе Сил безопасности и обороны Украины.
2 июля Глава Национальной полиции Украины Иван Выговский провёл рабочую встречу с Комиссаром Национальной полиции Финляндии Илккой Коскимяки. Во встрече также приняли участие его заместители Александр Фацевич и Андрей Небытов, начальник полиции Киева Дмитрий Шумейко и руководитель Департамента международного полицейского сотрудничества Иван Гульпа.
Сегодня Национальной полиции Украины исполняется 10 лет. За это время структура прошла путь от реформы к настоящей силе, способной обеспечивать безопасность государства даже в самые тяжёлые времена.
К 10‑летию создания Национальной полиции Украины Министр внутренних дел Игорь Клименко поздравил правоохранителей и поблагодарил каждого, кто ежедневно обеспечивает порядок, защищает людей и обороняет страну на передовой.
Новости «Общество»
Служба безопасности Украины обнародовала видео, зафиксировавшее очередной обмен военнопленными между Украиной и рф, который состоялся 23 июля 2025 года. Этот обмен стал важным шагом в рамках реализации государственной стратегии по возвращению защитников и защитниц домой.
В честь восьмой годовщины создания подразделения криминального анализа Национальной полиции Украины глава Нацполиции Иван Выговский торжественно наградил лучших аналитиков страны, вручив им ведомственные поощрительные награды МВД, нагрудные знаки «За отличие в службе» и специальные звания.
Полтавщина демонстрирует активную динамику в декларировании огнестрельного оружия. С момента вступления в силу изменений в законодательстве более 290 жителей региона обратились в подразделения полиции, чтобы легализовать имеющееся оружие. Как сообщил начальник полиции Полтавской области Евгений Рогачёв.
21 июня в Киеве на базе ветеранского мотоклуба MEMORIA MMC прошёл первый открытый турнир M13 FIGHTS. На ринг вышли те, кто по-настоящему знает, что такое бой — военные, ветераны, спецназовцы. Турнир был проведён в память о павших боевых товарищах, отдавших жизнь за свободу и независимость.