Активация метаболизма: где польза, а где риск — объясняет врач-эндокринолог
Вопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
Врач-эндокринолог и нутрициолог с многолетним клиническим опытом Елена Давиденко объясняет, почему неконтролируемая активация обмена веществ может быть опасной, и когда она действительно приносит пользу.
Активация метаболизма — понятие многогранное. По словам врача, всё зависит от глубины вмешательства, механизма действия и индивидуальных особенностей человека.
«Например, хроническая стимуляция деления клеток — за счёт избытка гормона роста, ИФР-1 или гиперинсулинемии — может повышать онкориски, особенно если у человека уже есть генетическая предрасположенность», — поясняет Давиденко.
Не менее опасна и самодеятельность. Эфедрин, тиреоидные гормоны, агрессивные жиросжигатели — эти вещества часто используют в фитнес-среде или по совету из интернета. «Да, они активируют обмен веществ, но вместе с этим резко повышают риски развития сердечно-сосудистых осложнений, сбоев ритма и общего истощения эндокринной системы», — говорит специалист.
Ещё один риск — так называемая стрессовая активация. Это состояние, когда организм длительно находится под воздействием гормонов стресса — кортизола и катехоламинов. «Кортизол действительно стимулирует часть метаболических путей, но это вредная активация — она приводит не к здоровому ускорению обмена веществ, а к его расстройству, гормональному дисбалансу и истощению», — подчёркивает эндокринолог.
Однако есть и хорошая новость. Если метаболизм корректно стимулируется под контролем врача, с грамотным подбором терапии, корректировкой образа жизни и питания — это безопасно и полезно. Умеренное ускорение обмена веществ способствует снижению веса, восстановлению гормонального фона и улучшению общего состояния здоровья.
«Метаболизм — это не просто “скорость сжигания калорий”. Это сложнейшая система. И вмешиваться в неё нужно с пониманием, а не по наитию», — подытоживает Елена Давиденко.
Контакты для записи на консультацию с Еленой Давиденко:
Telegram-канал: https://t.me/slimming_endo
Telegram для записи: https://t.me/dr_davydenko
WhatsApp: https://wa.me/380674664219
Facebook: https://www.facebook.com/share/af178t3GFbUkwtbu/?mibextid=LQQJ4d
YouTube: https://youtu.be/cPMXSOSCncw?si=n0qJAsj-heCSx94c
#еленадавиденко #эндокринология #метаболизм #гормоны #здоровоепохудение #нутрициология #гормональныйбаланс #медицинскоеобразование #проверенныйврач #эндокринологконсультация
По теме
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.