Активация метаболизма: где польза, а где риск — объясняет врач-эндокринолог
Вопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
Врач-эндокринолог и нутрициолог с многолетним клиническим опытом Елена Давиденко объясняет, почему неконтролируемая активация обмена веществ может быть опасной, и когда она действительно приносит пользу.
Активация метаболизма — понятие многогранное. По словам врача, всё зависит от глубины вмешательства, механизма действия и индивидуальных особенностей человека.
«Например, хроническая стимуляция деления клеток — за счёт избытка гормона роста, ИФР-1 или гиперинсулинемии — может повышать онкориски, особенно если у человека уже есть генетическая предрасположенность», — поясняет Давиденко.
Не менее опасна и самодеятельность. Эфедрин, тиреоидные гормоны, агрессивные жиросжигатели — эти вещества часто используют в фитнес-среде или по совету из интернета. «Да, они активируют обмен веществ, но вместе с этим резко повышают риски развития сердечно-сосудистых осложнений, сбоев ритма и общего истощения эндокринной системы», — говорит специалист.
Ещё один риск — так называемая стрессовая активация. Это состояние, когда организм длительно находится под воздействием гормонов стресса — кортизола и катехоламинов. «Кортизол действительно стимулирует часть метаболических путей, но это вредная активация — она приводит не к здоровому ускорению обмена веществ, а к его расстройству, гормональному дисбалансу и истощению», — подчёркивает эндокринолог.
Однако есть и хорошая новость. Если метаболизм корректно стимулируется под контролем врача, с грамотным подбором терапии, корректировкой образа жизни и питания — это безопасно и полезно. Умеренное ускорение обмена веществ способствует снижению веса, восстановлению гормонального фона и улучшению общего состояния здоровья.
«Метаболизм — это не просто “скорость сжигания калорий”. Это сложнейшая система. И вмешиваться в неё нужно с пониманием, а не по наитию», — подытоживает Елена Давиденко.
Контакты для записи на консультацию с Еленой Давиденко:
Telegram-канал: https://t.me/slimming_endo
Telegram для записи: https://t.me/dr_davydenko
WhatsApp: https://wa.me/380674664219
Facebook: https://www.facebook.com/share/af178t3GFbUkwtbu/?mibextid=LQQJ4d
YouTube: https://youtu.be/cPMXSOSCncw?si=n0qJAsj-heCSx94c
#еленадавиденко #эндокринология #метаболизм #гормоны #здоровоепохудение #нутрициология #гормональныйбаланс #медицинскоеобразование #проверенныйврач #эндокринологконсультация
По теме
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеMany people face a situation when it seems that everything has been done to lose weight, but there is no result. The diet is balanced, the calorie deficit is observed, there is physical activity. And the weight is still there. Why is this happening - says practicing endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие сталкиваются с ситуацией, когда, казалось бы, сделано всё: рацион сбалансирован, калорийность снижена, физическая активность присутствует — а вес стоит. Почему так происходит — объясняет практикующий врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеAmong the new reliable developments in the fight against obesity, the name “retatrutide” is increasingly heard - an experimental molecule that has already surpassed the effectiveness of known GLP-1 drugs.
ЗдоровьеСреди новейших разработок в сфере лечения лишнего веса всё чаще звучит название «ретатрутид» — экспериментальное вещество, которое уже превзошло по эффективности известные препараты класса инкретинов.
ЗдоровьеOften, when reading medical blogs on social networks, the question arises - who is really in front of us: a doctor with systemic education, or just a specialist from courses? Especially when it comes to complex topics such as hormonal imbalance, obesity or metabolic disorders. In the case of Olena Davydenko - there can be no doubt.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеMany people face a situation when it seems that everything has been done to lose weight, but there is no result. The diet is balanced, the calorie deficit is observed, there is physical activity. And the weight is still there. Why is this happening - says practicing endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.