Ученые рассказали о пользе ежедневного голодания
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале «Nutrition and Healthy Aging», ежедневный пост является эффективным инструментом для снижения веса и уменьшения кровяного давления. Анализ впервые оценил эффективность временного голодания, которое охватывает отказ от еды на несколько часов в день.
Оказалось, что такой тип рациона, когда определенное количество часов в сутки человек целенаправленно не ест, оказалось полезным способом потери веса для людей с ожирением.
Читайте также: Британские ученые назвали смертельную опасность татуировок
В эксперименте приняло участие 23 добровольца старше 45 лет, их ИМТ превышал 35. Они могли есть только с 10 утра до 6 вечера, однако в остальные 16 часов пили только воду. Через 12 недель все они показали значительное сокращение веса и уменьшение симптомов метаболического синдрома.
По теме
Здоровье"Ukrainians who were forced to go abroad due to a full-scale invasion regularly face depression, which causes them to suffer from cardiovascular diseases, obesity, diabetes and other serious diseases," says Olena Davydenko.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала, с какими проблемами в оказании медицинской помощи за рубежом сталкиваются украинцы, и рассказала, как выйти из неприятных ситуаций без последствий для здоровья.
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоровье25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
ЗдоровьеВ Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
Новости «Здоровье»
Здоровье"Ukrainians who were forced to go abroad due to a full-scale invasion regularly face depression, which causes them to suffer from cardiovascular diseases, obesity, diabetes and other serious diseases," says Olena Davydenko.
ЗдоровьеВрач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала, с какими проблемами в оказании медицинской помощи за рубежом сталкиваются украинцы, и рассказала, как выйти из неприятных ситуаций без последствий для здоровья.
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.