В МОЗ дали рекомендации по питанию: как снизить риск опасных болезней
Министерство здравоохранения Украины сообщило, что можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, если правильно питаться. Еда и ее объемы влияет на состояние здоровья и продолжительность жизни.
Министерство здравоохранения Украины выпустило основные рекомендации для здорового питания. Во-первых, употреблять адекватное количество калорий с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.
Потреблять достаточное количество полезных продуктов за день овощей, бобовых, фруктов, цельных злаков, орехов, семян, яиц, нежирного мяса, рыбы и молочных и кисломолочных продуктов. Есть меньше продуктов и блюд с большим содержанием соли, сахара и жира. Пить достаточно жидкости. Тщательно соблюдать правила пищевой безопасности. Выбирать только качественные и безопасные продукты питания, с надлежащими условиями их транспортировки, хранения и приготовления. Не следует забывать о физической активности, двигаться и заниматься физическими упражнениями каждый день.
Ранее сообщалось, что Украина снова "отличилась" по уровню смертности от COVID-19. Напомним, запись на массовую вакцинацию в Международный выставочный центр в Киеве на 24-27 июня открыта.
По теме
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоровье25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
ЗдоровьеВ Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
ЗдоровьеВ лабораториях США разрабатывается около 2000 генных терапий, многие из которых направлены на лечение рака и других редких заболеваний. В январе подразделение Akouos заявило, что их генная терапия впервые помогла глухому 11-летнему мальчику услышать.
ЗдоровьеПосле проведения исследований по влиянию на организм человека вакцин Pfizer, Moderna и AstraZeneca – специалисты сделали неприятные выводы. Среди привитых людей проявились такие болезни, как частые неврозы, гипертония, аритмия, особенно выросла частота тромбозов.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.