В МОЗ дали рекомендации по питанию: как снизить риск опасных болезней
Министерство здравоохранения Украины сообщило, что можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, если правильно питаться. Еда и ее объемы влияет на состояние здоровья и продолжительность жизни.
Министерство здравоохранения Украины выпустило основные рекомендации для здорового питания. Во-первых, употреблять адекватное количество калорий с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.
Потреблять достаточное количество полезных продуктов за день овощей, бобовых, фруктов, цельных злаков, орехов, семян, яиц, нежирного мяса, рыбы и молочных и кисломолочных продуктов. Есть меньше продуктов и блюд с большим содержанием соли, сахара и жира. Пить достаточно жидкости. Тщательно соблюдать правила пищевой безопасности. Выбирать только качественные и безопасные продукты питания, с надлежащими условиями их транспортировки, хранения и приготовления. Не следует забывать о физической активности, двигаться и заниматься физическими упражнениями каждый день.
Ранее сообщалось, что Украина снова "отличилась" по уровню смертности от COVID-19. Напомним, запись на массовую вакцинацию в Международный выставочный центр в Киеве на 24-27 июня открыта.
По теме
ЗдоровьеOften, when reading medical blogs on social networks, the question arises - who is really in front of us: a doctor with systemic education, or just a specialist from courses? Especially when it comes to complex topics such as hormonal imbalance, obesity or metabolic disorders. In the case of Olena Davydenko - there can be no doubt.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеDespite the wide popularity of tirzepatide-based drugs (Mounjaro, Zepbound), clinical practice experience and new scientific data show that not all patients achieve the desired weight loss even with proper use. What is the reason?
ЗдоровьеНесмотря на высокую популярность препаратов на основе тирзепатида (Mounjaro, Zepbound), клиническая практика и новые научные данные показывают: не все пациенты достигают желаемого снижения веса даже при правильном применении. В чём же причина?
ЗдоровьеЖенщины после 40 лет нередко сталкиваются с ситуацией, когда вес стремительно набирается — несмотря на правильное питание, активный образ жизни и соблюдение всех привычных «правил». В чём же причина?
ЗдоровьеThe issue of the safety of using popular weight loss drugs during pregnancy is of concern to more and more women.
ЗдоровьеВопрос безопасности применения популярных препаратов для снижения веса во время беременности волнует всё больше женщин.
ЗдоровьеDoes weight return after discontinuation of GLP-1 drugs?
ЗдоровьеВозвращается ли вес после отмены препаратов GLP-1?
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеOften, when reading medical blogs on social networks, the question arises - who is really in front of us: a doctor with systemic education, or just a specialist from courses? Especially when it comes to complex topics such as hormonal imbalance, obesity or metabolic disorders. In the case of Olena Davydenko - there can be no doubt.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеЧитая медицинские блоги в социальных сетях, невольно задаёшься вопросом: кто перед нами — врач с системным образованием или специалист после курсов? Особенно, если речь идёт о таких сложных темах, как гормональный дисбаланс, ожирение или метаболические нарушения. В случае с Еленой Давиденко сомнений не возникает.
ЗдоровьеDespite the wide popularity of tirzepatide-based drugs (Mounjaro, Zepbound), clinical practice experience and new scientific data show that not all patients achieve the desired weight loss even with proper use. What is the reason?