Врач эндокринолог-диетолог Елена Давиденко ответила на вопросы о похудении и избыточном весе

пн, 04/22/2024 - 15:22
последние новости в Украине останні новини в Україні

Эндокринолог-диетолог Елена Давиденко рассказала, почему люди с избыточным весом не всегда могут похудеть используя классические рекомендации, какие гормоны влияют на лишний вес и как современная медицина может помочь решить эту проблему.

Правда ли, что избыточный вес почти всегда связан с гормональными проблемами?

Нет. Если отвечать на ваш вопрос, то чаще всего лишний вес — это следствие слишком калорийного питания и малоподвижного образа жизни.  Даже у людей с генетической предрасположенностью что бы эта предрасположенность реализовалась, нужно, так сказать, включить эти гены, создать условия – а к ним относятся стресс, переедание, малоподвижный образ жизни.

Однако, на практике, я встречаю все больше людей придерживающихся диетических рекомендаций и соблюдающих режим физической активности и при этом имеющих избыточный вес. Это чаще всего пациенты за 25-30 лет. И лишний вес у них вызван именно гормональным дисбалансом.

Это не только пациенты с гипотериозом (у которых происходит замедление обменных процессов в организме из-за нарушения функции щитовидной железы), с синдромом поликистозных яичников (но тут непонятно, что первично: избыточная масса тела провоцирует синдром поликистозных яичников или СПКЯ приводит к набору массы тела, но в любом случае при этом диагнозе надо работать над снижением массы тела), метаболическим синдромом (который развивается не по одной конкретной причине, а при сочетании целого ряда факторов и гормоны играют при этом не последнюю роль). Очень часто избыточным весом страдают люди, которые еще не довели себя до патологий (а лишний вес этому способствует), но на грани и лишний вес – это уже симптом, сигнал организма о том, что у него есть проблемы.

Как проявляются гормональные причины избыточного веса?

Если человек в течение продолжительного времени безуспешно борется с лишним весом, а все усилия по его снижению  приводят лишь к минимальным результатам или после снижения веса вновь происходит быстрый его набор, то, вероятно, причина в гормональных нарушениях.

Если у вас на фоне избыточного веса имеется хотя бы один из ниже перечисленных симптомов, то вам однозначно необходимо обратиться к эндокринологу:

  • Повышеное артериальное давление;
  • Отечность конечностей и суставов и прочие проблемы с суставами;
  • Постоянная жажда, сухость во рту, ощущение кома в горле или ощущение присутствия песка в глазах;
  • Хроническая  усталость и медленное восстановление организма после физической нагрузки;
  • Депрессивное состояние с перепадами настроения,  плаксивость.

Какие гормоны чаще всего виноваты в лишнем весе?

Тиреоидные гормоны. Вырабатываются щитовидной железой. Когда наблюдается их недостаток человек поправляется и не может скинуть вес, пока не сбалансирует гормоны.

Кортизол. Этот стрессовый гормон снижает чувствительность инсулиновых рецепторов, что приводит к инсулинорезистентности и провоцирует хроническое повышение инсулина. Чем выше его уровень – тем толще талия

Инсулин. Чем больше его уровень, тем больше вес и тем сложнее его скинуть. Даже жесткое ограничение калорийности питания в течение полугода на фоне высокого инсулина не принесет ожидаемых результатов. Но стоит только нормализовать этот гормон, вы достигните значительного, а главное, устойчивого снижения массы тела.

Более подробно об этом доктор рассказывает в видеосюжете:

Эстрогены. За счет работы этого гормона жировая масса у молодых располагается в нижней части фигуры (на бедрах), а у женщин после менопаузы выше пояса (на животе). При недостатке эстрогена происходит набор лишнего веса. Уровень этого гормона часто может падать в стрессовых ситуациях.

Пролактин. Его повышенный уровень повышен приводит к снижению концентрации половых гормонов (у женщин эстрадиола, у мужчин тестостерона), что замедляет основной обмен, происходит набор веса, повышается аппетит.

Прогестерон. Повышается при овуляции и после нее. Благодаря ему, женский организм начинает запасать все полезные вещества для того, чтобы благополучно выносить ребенка. Из-за высокого уровня прогестерона у беременных женщин повышается аппетит, их мучает сильное чувство голода. Если гормон постоянно повышен у небеременных, то начинаются сбои в репродуктивной системе, нарушается обмен веществ. Организм воспринимает это как ложную беременность, начинает накапливать жировую ткань. 

Приблизительно у 50% женщин причиной лишной веса является избыток андрогенов. Но тут надо смотреть не только андрогены, но и другие репродуктивные гормоны. Потому что, к примеру избыточный вес может быть связан как с пониженным, так и с повышенным уровнем свободного тестостерона.

Я назвала самых частых виновников. Чтобы определить точную причину изыточного веса, разработать терапевтическую схему коррекции выявленных нарушений я рекомендую обращаться к специалистам, врачам. И не упускать время, так как своевременная ранняя  диагностика  и принятие мер (в первую очередь - диетических) поспособствует избежать развитию других заболеваний, которые будут следствием избыточного веса.

По вопросам консультаций и лечения у доктора терапевта-эндокринолога, диетолога Елены Давиденко обращайтесь в:

Telegram: @dr_davydenko

WhatsApp: +380 67 466 42 19

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Врач-эндокринолог, нутрициолог Елена Давиденко рассказала, нужно ли на постоянной основе принимать препарат Mounjaro и поделилась эксклюзивными клиническими фактами о препаратах для похудения, выявленными в ходе их длительного применения.

6 сентября, 14:35
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Тревожность — нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. В тех случаях, когда она приобретает патологические свойства, возникает тревожное расстройство. Например — генерализованное.

27 августа, 14:33
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Experienced endocrinologist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about the specifics of her work and how exactly she helps her patients lose weight, rejuvenate their bodies and be healthy with the help of her own proprietary programs supported by the American Association of Clinical Endocrinology (AACE).

10 июля, 12:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Опытный врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог Елена Давиденко рассказала об особенностях своей работы и о том, как она помогает своим пациентам худеть, омолаживать организмы и быть здоровыми с помощью собственных авторских программ, поддерживаемых Американской ассоциацией клинической эндокринологии (AACE).

10 июля, 12:36
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Endocrinologist-nutritionist Olena Davydenko shared all the features of the meat diet, or as it is called the "Carnivore" diet, and talked about the intricacies of its observance and features that other doctors do not talk about.

8 июля, 17:01
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Врач-эндокринолог-диетолог Елена Давыденко рассказала обо всех особенностях мясной диеты, или о том, как ее зовут диета "Карнивора", и рассказала о тонкостях ее соблюдения и особенностях, о которых не говорят другие врачи.

8 июля, 16:01
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Врач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала, как правильно использовать инъекции Mounjaro, Ozempiс, Wegovy для контроля веса при патологиях щитовидной железы, таких как гипотиреоз и гипертиреоз.

3 июля, 14:35
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Endocrinologist Elena Davydenko told about the features of the use of injections to reduce blood sugar levels (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) for patients with a remote gallbladder:

24 июня, 18:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Врач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала об особенностях применения инъекций для снижения уровня сахара в крови (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) для пациентов с удаленным желчным пузырем:

24 июня, 18:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Легендарный боец Иван Зализняк, получивший ранения в бою, освоил профессию военного медика и спас уже сотни жизней на фронте. Боец поделился ценными советами для боевых медиков и гражданских лиц, которые смогут спасти жизни даже в самых тяжелых случаях:

28 мая, 11:08

Новости «Здоровье»

последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Врач-эндокринолог, нутрициолог Елена Давиденко рассказала, нужно ли на постоянной основе принимать препарат Mounjaro и поделилась эксклюзивными клиническими фактами о препаратах для похудения, выявленными в ходе их длительного применения.

6 сентября, 14:35
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Тревожность — нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. В тех случаях, когда она приобретает патологические свойства, возникает тревожное расстройство. Например — генерализованное.

27 августа, 14:33
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Experienced endocrinologist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about the specifics of her work and how exactly she helps her patients lose weight, rejuvenate their bodies and be healthy with the help of her own proprietary programs supported by the American Association of Clinical Endocrinology (AACE).

10 июля, 12:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Опытный врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог Елена Давиденко рассказала об особенностях своей работы и о том, как она помогает своим пациентам худеть, омолаживать организмы и быть здоровыми с помощью собственных авторских программ, поддерживаемых Американской ассоциацией клинической эндокринологии (AACE).

10 июля, 12:36