Врач-эндокринолог-диетолог Елена Давыденко рассказала об особенностях соблюдения мясной диеты
![последние новости в Украине останні новини в Україні](/sites/default/files/styles/746x/public/2024-07/whatsapp-image-2024-07-08-at-14.17.33.jpeg?itok=WcO1V3G6)
Врач-эндокринолог-диетолог Елена Давыденко рассказала обо всех особенностях мясной диеты, или о том, как ее зовут диета "Карнивора", и рассказала о тонкостях ее соблюдения и особенностях, о которых не говорят другие врачи.
https://www.facebook.com/share/p/VmB8kZgJ9gdXwFeE/?mibextid=WC7FNe
Мясная диета или диета "Карнивора" может быть полезна и помочь людям с преддиабетом, сахарным диабетом 2 типа (у них она способствует нормализации уровня глюкозы и инсулина), людям с идиопатической аллергией и аутоиммунными состояниями.
Чтобы придерживаться такой диеты, у вас НЕ должно быть проблем:
* со слизистой оболочкой желудка, поэтому именно клетки слизистой оболочки желудка вырабатывают пепсин, главный фермент для расщепления белка;
• с поджелудочной железой - потому что для переваривания мяса требуется достаточно ферментов поджелудочной железы, иначе у вас будет весь букет побочек, включая вздутие живота, запор и другие неприятные симптомы;
• с желчным пузырем, потому что желчь участвует в процессах переваривания жиров и правильного усвоения белка;
• с почками - избыток белков провоцирует усиленную работу почек, необходимую для выведения продуктов их распада - азотистых шлаков. И если есть какая-то почечная патология, то они не справляются с их выведением и накапливаются в крови, а затем повышается давление, головная боль и это просто цветы.
Важно знать состояние сердца и уровень давления - потому что эта диета может усилить тахикардию, повысить давление - из-за высокого содержания насыщенных жиров и натрия, опять же, помните о нагрузке на почки и о том, как почки связаны с давлением, и вы не должны быть дефицитным и тем более не иметь синдрома мальабсорбции (когда уже нарушено тонкокишечное пищеварение и транспорт питательных веществ).
Подробнее о минусах мясной диеты можно узнать по ссылке:
Https://youtube.com/@dr_davydenkosi=9wfzmMOytnptRgCD
Минусы, о которых говорят редко (потому что эффект похудения является трендом, и эта диета способствует этому). Частые побочные эффекты:
• Судороги - эта диета нарушает электролитный баланс и способствует потере минералов, особенно магния и калия, что может привести к мышечным судорогам. Поэтому следует пополняться БАДами и не только магнием, но и витамином С, калием, клетчаткой, короче говоря, все, что мы получаем из овощей и фруктов.
• На фоне дефицита также могут наблюдаться выпадение волос, бессонница, ломкость ногтей, нарушения менструального цикла. Опять же, эти побочные эффекты можно справиться. Пополняя себя добавками.
• Запоры и проблемы с кишечником - нет клетчатки, основным источником которой являются углеводы (фрукты, овощи и зерновые), соответственно, есть проблемы с работой кишечника, с микрофлорой.
Поскольку диета предполагает высокий уровень потребления насыщенных жиров, существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, с соответствующими последствиями в виде артериальной гипертензии, инсультов, инфарктов и других неприятностей. Растительные жиры, в отличие от животных, обладают защитными свойствами для сердечно-сосудистой системы.
Но и не все, а в большей степени омега-9, содержащиеся в оливковом масле, масле макадамии, грецких орехах, авокадо, фундуке, семенах подсолнечника. Стоит отметить, что последние содержат довольно много омега-6 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами. Что касается жирных кислот омега-3, то для мужчин они, к сожалению, имеют повышенный риск развития рака предстательной железы. Они представлены в большом количестве и рекламируются в виде пищевых добавок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но в этом случае следует сделать оговорку: это безопасно для женщин.
Моя позиция по поводу этой диеты - я за сбалансированное питание!
По вопросам онлайн-консультаций и лечения у врача-терапевта-эндокринолога, диетолога Елены Давыденко обращайтесь:
Telegram: @dr_davydenko
WhatsApp: +380 67 466 42 19
#диета #похудение #давиденко #болезнь #уход
По теме
Врач-эндокринолог, нутрициолог Елена Давиденко рассказала, нужно ли на постоянной основе принимать препарат Mounjaro и поделилась эксклюзивными клиническими фактами о препаратах для похудения, выявленными в ходе их длительного применения.
Тревожность — нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. В тех случаях, когда она приобретает патологические свойства, возникает тревожное расстройство. Например — генерализованное.
Experienced endocrinologist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about the specifics of her work and how exactly she helps her patients lose weight, rejuvenate their bodies and be healthy with the help of her own proprietary programs supported by the American Association of Clinical Endocrinology (AACE).
Опытный врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог Елена Давиденко рассказала об особенностях своей работы и о том, как она помогает своим пациентам худеть, омолаживать организмы и быть здоровыми с помощью собственных авторских программ, поддерживаемых Американской ассоциацией клинической эндокринологии (AACE).
Endocrinologist-nutritionist Olena Davydenko shared all the features of the meat diet, or as it is called the "Carnivore" diet, and talked about the intricacies of its observance and features that other doctors do not talk about.
Врач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала, как правильно использовать инъекции Mounjaro, Ozempiс, Wegovy для контроля веса при патологиях щитовидной железы, таких как гипотиреоз и гипертиреоз.
Endocrinologist Elena Davydenko told about the features of the use of injections to reduce blood sugar levels (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) for patients with a remote gallbladder:
Врач-эндокринолог Елена Давыденко рассказала об особенностях применения инъекций для снижения уровня сахара в крови (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) для пациентов с удаленным желчным пузырем:
Легендарный боец Иван Зализняк, получивший ранения в бою, освоил профессию военного медика и спас уже сотни жизней на фронте. Боец поделился ценными советами для боевых медиков и гражданских лиц, которые смогут спасти жизни даже в самых тяжелых случаях:
"Ukrainians who were forced to go abroad due to a full-scale invasion regularly face depression, which causes them to suffer from cardiovascular diseases, obesity, diabetes and other serious diseases," says Olena Davydenko.
Новости «Здоровье»
Врач-эндокринолог, нутрициолог Елена Давиденко рассказала, нужно ли на постоянной основе принимать препарат Mounjaro и поделилась эксклюзивными клиническими фактами о препаратах для похудения, выявленными в ходе их длительного применения.
Тревожность — нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. В тех случаях, когда она приобретает патологические свойства, возникает тревожное расстройство. Например — генерализованное.
Experienced endocrinologist, therapist, nutritionist Olena Davydenko talked about the specifics of her work and how exactly she helps her patients lose weight, rejuvenate their bodies and be healthy with the help of her own proprietary programs supported by the American Association of Clinical Endocrinology (AACE).
Опытный врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог Елена Давиденко рассказала об особенностях своей работы и о том, как она помогает своим пациентам худеть, омолаживать организмы и быть здоровыми с помощью собственных авторских программ, поддерживаемых Американской ассоциацией клинической эндокринологии (AACE).