Лікар ендокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла про особливості дотримання мясної дієти

пн, 07/08/2024 - 16:01
последние новости в Украине останні новини в Україні

Лікар ендокринолог-дієтолог Олена Давиденко поділилась всіма особливостями мясної дієти, або ж як її звуть дієта «Карнівора» та розповіла про тонкощі її дотримання та особливості про які не кажуть інші лікарі.

https://www.facebook.com/share/p/VmB8kZgJ9gdXwFeE/?mibextid=WC7FNe

М'ясна дієта або дієта «Карнівора» може бути корисною і допомогти людям з переддіабетом, цукровим діабетом 2 типу (у них вона сприяє нормалізації рівня глюкози та інсуліну), людям з ідіопатичною алергією та при аутоімунних станах. 

Щоб дотримуватися такої дієти, ви НЕ повинні мати проблем:

•⁠  ⁠з слизовою оболонкою шлунка, тому саме клітини слизової оболонки шлунка виробляють пепсин, головний фермент для розщеплення білка;

•⁠  ⁠з підшлунковою залозою - тому що для перетравлення м'яса потрібно достатньо ферментів підшлункової залози, інакше у вас буде весь букет побочок - включаючи здуття, запор та інші малоприємні симптоми;

•⁠  ⁠з жовчним міхуром - тому що жовч бере участь у процесах перетравлення жирів та правильного засвоєння білка;

•⁠  ⁠з нирками - надлишок білків провокує посилену роботу нирок, необхідну для виведення продуктів їх розпаду - азотистих шлаків. І якщо є якась ниркова патологія, то вони не справляються з їх виведенням і накопичуються в крові, а потім підвищується тиск, головний біль і це лише квіти. 

Важливо знати стан серця та рівень тиску - тому що ця дієта може посилити тахікардію, підвищити тиск - через високий вміст насичених жирів і натрію, знову ж таки, пам'ятайте про навантаження на нирки і про те, як нирки пов'язані з тиском, і ви не повинні бути дефіцитними і тим більше не мати синдрому мальабсорбції (коли вже порушено тонкокишкове травлення і транспорт поживних речовин).

Детальніше про мінуси мʼясної дієти можна дізнатися за посиланням: 

https://youtube.com/@dr_davydenko?si=9wfzmMOytnptRgCD

Мінуси, про які говорять рідко (тому що в тренді ефект схуднення, і ця дієта сприяє цьому). Часті побічні ефекти:

•⁠  ⁠Судоми - ця дієта порушує електролітний баланс і сприяє втраті мінералів, особливо магнію і калію, що може призвести до м'язових судом. Тому слід поповнюватися БАДами і не тільки магнієм, але і вітаміном С, калієм, клітковиною, коротше всього, що ми отримуємо з овочів і фруктів. 
•⁠  ⁠На тлі дефіциту також можуть бути випадання волосся, безсоння, ламкість нігтів, порушення менструального циклу. Знову ж таки, ці побічні ефекти можна впоратися. Поповнюючи себе добавками.
•⁠  ⁠Запори та проблеми з кишечником - немає клітковини, основним джерелом якої є вуглеводи (фрукти, овочі та зернові), відповідно, є проблеми з роботою кишечника, з мікрофлорою.

Оскільки дієта передбачає високий рівень споживання насичених жирів, відповідно, існує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, з відповідними наслідками у вигляді артеріальної гіпертензії, інсультів, інфарктів та інших неприємностей. Рослинні жири, на відміну від тварин, мають захисні властивості для серцево-судинної системи.

Але також не всі, а в більшій мірі омега-9, що містяться в оливковій олії, олії макадамії, волоських горіхах, авокадо, фундуку, насіння соняшнику. Варто зазначити, що останні містять досить багато омега-6 жирних кислот, які мають протизапальні властивості. Що стосується омега-3 жирних кислот, то для чоловіків вони, на жаль, мають підвищений ризик раку передміхурової залози. Вони представлені у великій кількості та рекламуються у вигляді харчових добавок для профілактики серцево-судинних захворювань. Але в цьому випадку слід зробити застереження: це безпечно для жінок.

Моя позиція щодо цієї дієти - я за збалансоване харчування!

З питань онлайн-консультацій та лікування у лікаря терапевта-ендокринолога, дієтолога Олени Давиденко звертайтесь за:

Telegram: @dr_davydenko
WhatsApp: +380 67 466 42 19

#дієта #схуднення #давиденко #захворювання #догляд

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Причини розвитку захворювання

11 липня, 09:38
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Досвідчений лікар-ендокринолог, терапевт, нутриціолог Олена Давиденко розповіла про особливості своєї роботи, та як саме вона допомагає своїм пацієнтам худнути, омолоджувати організми та бути здоровими за допомогою власних авторських програм, які підтримуються Американською асоціацією клінічної ендокринології (AACE).

10 липня, 12:36
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Досвідчений лікар-ендокринолог, терапевт, нутриціолог Олена Давиденко розповіла про особливості своєї роботи, та як саме вона допомагає своїм пацієнтам худнути, омолоджувати організми та бути здоровими за допомогою власних авторських програм, які підтримуються Американською асоціацією клінічної ендокринології (AACE).

10 липня, 12:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар ендокринолог-дієтолог Олена Давиденко поділилась всіма особливостями мясної дієти, або ж як її звуть дієта «Карнівора» та розповіла про тонкощі її дотримання та особливості про які не кажуть інші лікарі.

8 липня, 17:01
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла, як правильно використовувати інʼєкції Mounjaro, Ozempiс, Wegovy для контролю ваги при патологіях щитоподібної залози таких як гіпотиреозі та гіпертиреозі.

3 липня, 14:35
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар-ендокринного Олена Давиденко розповіла в своєму відеозверненні про можливість прийому препаратів для схуднення при видаленому жовчному міхурі.

25 червня, 13:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла про особливості застосування інʼєкцій для зниження рівня цукру в крові (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) для пацієнтів з видаленим жовчним міхуром:

24 червня, 18:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла про особливості застосування інʼєкцій для зниження рівня цукру в крові (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) для пацієнтів з видаленим жовчним міхуром:

24 червня, 18:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла про особливості застосування інʼєкцій для зниження рівня цукру в крові (Mounjaro, Ozempic, Wegovy) для пацієнтів з видаленим жовчним міхуром:

24 червня, 18:54
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Легендарний боєць Іван Залізняк, що отримав поранення в бою, опанував професію військового медика та врятував вже сотні життів на фронті. Боєць поділився цінними порадами для бойових медиків та цивільних, що зможуть врятувати життя навіть у найтяжчих випадках:

28 травня, 11:08
Новини «Здоров'я»
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Причини розвитку захворювання

11 липня, 09:38
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Досвідчений лікар-ендокринолог, терапевт, нутриціолог Олена Давиденко розповіла про особливості своєї роботи, та як саме вона допомагає своїм пацієнтам худнути, омолоджувати організми та бути здоровими за допомогою власних авторських програм, які підтримуються Американською асоціацією клінічної ендокринології (AACE).

10 липня, 12:36
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Досвідчений лікар-ендокринолог, терапевт, нутриціолог Олена Давиденко розповіла про особливості своєї роботи, та як саме вона допомагає своїм пацієнтам худнути, омолоджувати організми та бути здоровими за допомогою власних авторських програм, які підтримуються Американською асоціацією клінічної ендокринології (AACE).

10 липня, 12:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Лікар ендокринолог-дієтолог Олена Давиденко поділилась всіма особливостями мясної дієти, або ж як її звуть дієта «Карнівора» та розповіла про тонкощі її дотримання та особливості про які не кажуть інші лікарі.

8 липня, 17:01