Дієтологи назвали прості правила харчування у спеку
Їжа у спеку здатна негативно впливати на організм. Влітку варто переглянути режим харчування і перерозподілити його калорійність.
Найкалорійнішим повинен бути сніданок. Про це 8 червня повідомило видання ADME.
Дієтологи рекомендують охолоджувати організм гарячими напоями. Кілька чашок гарячого зеленого або чорного чаю допоможуть у спеку. Через вплив цього напою піт активно випаровується на поверхні шкіри. Внаслідок цього людина відчуває прохолоду.
Фахівці також радять їсти картоплю, банани і кунжут. У цей період особливе навантаження отримують серце і судини. Важливо підтримувати їхню діяльність. Це допоможуть зробити продукти з високим вмістом калію.
Сік лимона або кухонна сіль – ще один спосіб боротьби зі спекотною погодою. Інгредієнти варто додати в склянку воду. Дуже важливо дотримуватися правильного питного режиму.
Морозиво, а також інша солодка їжа довго перетравлюється. Цукор та добавки тільки підсилюють спрагу. Це знижує імунітет, що може привести до захворювання горла та розвитку різних захворювань.
Раніше ASPI news повідомляло, що в Україні подорожчали ряд продуктів харчування та алкогольні напої. Стало також відомо, що громадяни неправильно харчуються в період карантину.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яВ лабораторіях США розробляються близько 2000 генних терапій, багато з яких спрямовані на рак та рідкісні захворювання. У січні підрозділ Akouos заявив, що їх генна терапія вперше допомогла глухому 11-річному хлопчику почути.
Здоров'яПісля проведення досліджень, щодо впливу на організм людини вакцин Pfizer, Moderna і AstraZeneca – спеціалісти зробили неприємні висновки. Адже серед щеплених людей зʼявились такі хвороби як часті неврози, гіпертонія, аритмія, особливо, зросла частота тромбозів.
Здоров'яПісля перебування на сонці шкіра починає темніти, і це природна реакція організму на вироблення меланіну. Він виробляється у відповідь ультрафіолетовому випромінюванню, але за перебільшення дози засмага стає шкідливою.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.