Диетологи назвали простые правила питания в жару

пн, 06/08/2020 - 13:47
последние новости в Украине останні новини в Україні

Еда в жару способна негативно влиять на организм. Летом стоит пересмотреть режим питания и перераспределить его калорийность.

Калорийным должен быть завтрак. Об этом 8 июня сообщило издание ADME.

Диетологи рекомендуют охлаждать организм горячими напитками. Несколько чашек горячего зеленого или черного чая помогут в жару. Из-за влияния этого напитка пот активно испаряется на поверхности кожи. В результате человек чувствует прохладу.

Специалисты таже советуют есть картофель, бананы и кунжут. В этот период особою нагрузку получают сердце и сосуды. Важно поддерживать их деятельность. Это помогут сделать продукты с высоким содержанием калия.

Сок лимона или поваренная соль - еще один способ борьбы с жаркой погодой. Ингредиенты следует добавить в стакан воду. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим.

Мороженое, а также другая сладкая пища долго переваривается. Сахар и добавки только усиливают жажду. Это снижает иммунитет, что может привести к заболеванию горла и развитию различных заболеваний.

Ранее ASPI news сообщало, что в Украине подорожали ряд продуктов питания и алкогольные напитки. Стало также известно, что граждане неправильно питаются в период карантина.

Все главные новости с доставкой в Ваш мессенджер Телеграм
2
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

День влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.

29 января, 11:07
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Сегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.

28 января, 10:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Полномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.

26 января, 21:32
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Mitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.

14 августа, 10:12
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Митохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.

13 августа, 18:24
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Many patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.

1 августа, 09:56
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Многие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.

31 июля, 18:50
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Recently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.

3 июля, 21:42
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

В последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.

3 июля, 12:23
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Тема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.

27 июня, 11:12

Новости «Здоровье»

последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

День влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.

29 января, 11:07
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Сегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.

28 января, 10:55
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Полномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.

26 января, 21:32
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоровье

Mitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.

14 августа, 10:12