Головлікар столичної "швидкої" порадив, що робити при обмороженні та застуді

22 листопада 2019, 21:21
59
последние новости в Украине останні новини в Україні

Вже кілька днів, як в Україну прийшов мороз. Головний лікар столичної станції швидкої допомоги Анатолій Вершигора розповів ASPI, що потрібно пам’ятати та робити при перших проявах обмороження та застуди. 

– Є сезонна особливість в тому, що збільшується кількість хворих. Люди, як правило, не готові до різкого перепаду температур – неправильно вдягаються, переохолоджуються, тож зростає і кількість звернень до лікарів. 

Як уникнути обмороження?

Слід вибирати теплий і вільний одяг, вдягати його в кілька шарів. Шарф і шапка обов'язкові. Оснастіть взуття теплими стельками і не забудьте про вовняні шкарпетки. Рукавички також «must have». 

На морозі краще не носити прикраси з металу. Взуття має бути вільним – прошарок повітря збереже тепло. 

Обморозитися і переохолодитися можна не тільки через довгу прогулянку на морозі, а й якщо у вас тісне взуття, вологий одяг, немає шапки, якщо ви ослаблені після хвороби або перевтомилися. 

Перед виходом на мороз краще не випивати: алкоголь лише створює ілюзію тепла і зазвичай призводить морозних гуляк до переохолодження. Щороку «швидка» виявляє замерзлих п'яниць. 

Намагайтеся харчуватися повноцінно, адже саме їжа – джерело тепла для організму. Якщо замерзли, з'їжте щось гаряче або випийте чаю.

Також пам'ятайте, що на морозі небажано палити. Куріння порушує циркуляцію крові в периферійних тканинах, тому кінцівки швидше замерзають. Намагайтеся рухатися, терти одну руку об іншу, стукати ногами.

Морози особливо небезпечні для дітей і літніх людей. У останніх терморегуляція може страждати через хвороби, а у дітей система теплообміну в організмі ще не працює на повну силу.

Перша ознака обмороження – побіління та ущільнення шкіри. Якщо обмороження торкнулося не лише відкритих ділянок тіла, необхідно поступове прогрівання – не роздягаючись, закутати руки і ноги в якесь покривало, а зверху накрити водонепроникною плівкою або харчовою фольгою, щоб обморожені ділянки тіла зігрівалися поступово. Звичайно, робити це треба в теплому приміщенні. В жодному разі не можна одразу занурювати тіло у гарячу воду або натирати алкоголем, олією, жиром, снігом. Можна дуже акуратно розтирати тіло сухою хустиною.

Якщо на тілі з’явилися пухирці, негайно звертайтеся до лікаря.

Що робити при перших ознаках застуди?

Бактерії і віруси розмножуються в організмі дуже швидко, проміжок часу, протягом якого можна нейтралізувати хворобу, дуже нетривалий. Тому діяти треба швидко.

Бажано пити багато теплої рідини, близько 2-3 літри на добу. Народні методи ніхто не відміняв – належить парити ноги, пити чай з малиною, щоб добре пропотіти, пити чай з медом. Корисно їсти часник і цибулю – це можна робити і для профілактики. По можливості краще не виходити на вулицю повторно. 

Врахуйте, що підошви ніг рефлекторно пов'язані з носоглоткою. Тому, якщо ви не загартовуєтеся, промоклі і замерзлі ноги 100% стануть причиною затяжного застуди, риніту або бронхіту.

Якщо у вас виражені алергічні прояви на холод, треба зменшувати час перебування на вулиці, одягатися так, щоб не було відкритих ділянок тіла. 

До речі, захворіти простудою можна і при плюсовій чи нульовій температурі. Адже важлива не лише температура, а й вологість повітря та швидкість вітру. При сильному вітрі та високій вологості шансів захворіти може бути більше, ніж при сильному морозі, але низькій вологості без сильних поривів вітру.

Як розблокувати ніс?

Зараз є дуже багато хороших лікарняних засобів. Якщо ж звертатися до народних методів – варто робити парові інгаляції. Евкаліпт та ментол володіють протизапальними властивостями та полегшують дихання. Рекомендується робити масаж носових пазух з використанням розігріваючої мазі (при цьому прикривайте очі). 

Як позбутися болю в горлі?

Варто обмотати шию хусткою чи шарфом. Сухе тепло гарно прогріває і зменшує симптоми запалення горла, а також зменшує больовий синдром. Після консультації із сімейним лікарем використовуйте аерозолі та спреї, які розпорошуються, жувальні таблетки, пастилки і льодяники для розсмоктування, інші лікарські форми.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
Новини «Здоров'я»
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

На початковій стадії захворювання може протікати без таких характерних симптомів, як кашель і гарячка.

11:41, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

В епіцентрі спалаху нового коронавірусу, місті Ухань, почали екстрене будівництво лікарні для пацієнтів, інфікованих під час спалаху пневмонії, викликаної новим коронавірусом.

24 січня, 13:34
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Фармацевти РФ пропонують провести випробування вже готового препарату проти китайського коронавірусу.

24 січня, 07:58
последние новости в Украине останні новини в Україні Здоров'я

Як відомо, нещодавно в Китаї був виявлений новий респіраторний вірус, що викликає пневмонію.

23 січня, 08:20

В Китаї назвали точне джерело походження коронавірусу

26 січня 2020, 17:04
1
последние новости в Украине останні новини в Україні

Китайські епідеміологи підтвердили, що джерелом коронавіруса були дикі тварини.

Китайські вчені встановили, що ймовірним джерелом коронавіруса були дикі тварини. Про це повідомляє Хinhuanet.

Повідомляється, що коронавірус був виявлений в зразках з ринку морепродуктів в місті Ухань (адміністративний центр провінції Хубей).

Вчені встановили, що 33 з 585 зразків з ринку морепродуктів "Хуанань" були виявлені нуклеїнові кислоти коронавіруса, із зразків середовища вдалося виділити вірус. Це говорить про те, що джерелом вірусу є дикі тварини, торгівля якими здійснювалася на ринку "Хуанань.

Нагадаємо, в Шанхаї вилікували першу людину, яка захворіла на пневмонію, викликану смертельним коронавірусом. Аналізи показали, що після лікування в організмі жінки не залишилося слідів інфекції.

Про це 24січня повідомила комісія з охорони здоров’я Шанхая.

Всі головні новини з доставкою в Ваш месенджер Телеграм
2
Новини «Новини світу»
последние новости в Украине останні новини в Україні Новини світу

Папа Франциск помолився за людей, інфікованих новим коронавірусом, а також за успіх у зусиллях влади по боротьбі з інфекцією, передає РИА Новости.

15:38, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Новини світу

США евакуюють персонал американського консульства в Ухані.

12:22, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Новини світу

Американський президент оголосив, що не прийме пропозиції Тегерана і не зніме санкції. У відповідь міністр закордонних справ Ірану глузливо порекомендував Дональду Трампу вибирати більш авторитетні джерела інформації.

12:15, Сьогодні
последние новости в Украине останні новини в Україні Новини світу

У Туреччині від потужного землетрусу загинули 22 людини, моторошний момент потрапив на відео.

18:49, Вчора