Як вберегтися від коронавірусу, займаючись спортом, - вчені
Вчені університету Бельгії (KU Leuven) та Нідерландів (TU Eindhoven) спільно дослідили, якої відстані потрібно дотримуватись спортсменам, аби уникнути інфікування коронавірусом під час бігу, їзди на велосипеді чи спортивної ходьби. Розрахунки показали, що вона має бути більшою за 1-2 метри.
Про такі результати вони повідомили після того, як змоделювали появу часточок слюни під час руху (біг та ходьба) з різних положень – поруч один з одним, по діагоналі та один позаду іншого. З’ясувалося, що для безпечного перебування спортсменів один біля одного необхідно дотримуватись відстані від 4 до 20 метрів. Якщо мова йде про ходьбу один за одним, відстань може складати 4-5 метрів, якщо ж йдеться про біг чи їзду на велосипеді – бажано зберігати дистанцію 10-20 метрів. При незначному вітрі, коли люди знаходяться один поруч з одним, дистанціювання грає не настільки велику роль. Найбільш небезпечною є позиція, коли люди рухаються один позаду іншого, у спільному повітряному потоці.
Дослідники змоделювали хмару часточок (мікробів, що залишає за собою людина) та зобразили на ілюстрації: червоні точки на картинці – найбільші мікроби, саме вони можуть сприяти зараженню. Хоча саме вони найшвидше падають. За словами професора Берта Блокена, нам відомо, що люди, які чхають або кашляють, з більшою силою розповсюджують мікроби. Але якщо людина просто дихає, вона теж їх поширює. І якщо пробігти крізь хмару мікробів, можна залишити її на своєму одязі.
ASPI news писало, яких заходів потрібно дотримуватись, аби уникнути зараження коронавірусом, купуючи їжу в магазині.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла, що Mounjaro (тирцепатид) — це інноваційний препарат, який значно перевершує семаглутид (Ozempic, Wegovy) за силою дії. Завдяки комбінації двох аналогів природних гормонів він не лише ефективніше пригнічує апетит, а й суттєвіше впливає на шлунково-кишковий тракт.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла, що Mounjaro (тирцепатид) — це інноваційний препарат, який значно перевершує семаглутид (Ozempic, Wegovy) за силою дії. Завдяки комбінації двох аналогів природних гормонів він не лише ефективніше пригнічує апетит, а й суттєвіше впливає на шлунково-кишковий тракт.
Здоров'яЛікар ендокринолог, нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла, чому препарати для зниження ваги стають дедалі популярнішими. Проте, як вказує лікар, самостійне застосування таких засобів без медичних показань і професійного супроводу може становити серйозну загрозу для здоров’я.
Здоров'яПояснює лікар-ендокринолог та нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко:
Здоров'яПояснює лікар-ендокринолог та нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко:
Здоров'яЛікар-ендокринолог, нутриціолог Олена Давиденко на своєму Youtube-каналі розповіла, як правильно припиняти прийом препаратів для схуднення:
Здоров'яЛікар-ендокринолог, нутриціолог Олена Давиденко на своєму Youtube-каналі розповіла, як правильно припиняти прийом препаратів для схуднення:
Здоров'яЛікар-ендокринолог, нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла про лікування переїдання та як визначити, що такий стан перейшов у хворобу:
Здоров'яЛікар-ендокринолог, нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла про лікування переїдання та як визначити, що такий стан перейшов у хворобу:
Здоров'яЛікар-ендокринолог Олена Давиденко пояснює, як зміни гормонального фону під час менструального циклу впливають на тренування, апетит та енергетичний рівень у жінок, які займаються спортом та прагнуть схуднути.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла, що Mounjaro (тирцепатид) — це інноваційний препарат, який значно перевершує семаглутид (Ozempic, Wegovy) за силою дії. Завдяки комбінації двох аналогів природних гормонів він не лише ефективніше пригнічує апетит, а й суттєвіше впливає на шлунково-кишковий тракт.
Здоров'яДосвідчений лікар-ендокринолог Олена Давиденко розповіла, що Mounjaro (тирцепатид) — це інноваційний препарат, який значно перевершує семаглутид (Ozempic, Wegovy) за силою дії. Завдяки комбінації двох аналогів природних гормонів він не лише ефективніше пригнічує апетит, а й суттєвіше впливає на шлунково-кишковий тракт.
Здоров'яЛікар ендокринолог, нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко розповіла, чому препарати для зниження ваги стають дедалі популярнішими. Проте, як вказує лікар, самостійне застосування таких засобів без медичних показань і професійного супроводу може становити серйозну загрозу для здоров’я.
Здоров'яПояснює лікар-ендокринолог та нутриціолог з багаторічним досвідом Олена Давиденко: