Коронавирусный карантин: в Минздраве посоветовали украинцам, как не заболеть дома и в офисе
В Украине продолжаются карантинные ограничения, связаны с пандемией COVID-19, однако людям нужно работать и социализироваться в обществе. В Минздраве дали украинцам советы, как сохранить социальную активность и поддерживать отношения с друзьями во время локдауну, чтобы не заболеть.
В связи с введенными ограничениями в Украине, представители Министерства здравоохранения рассказали, как сохранить социальную активность во время карантина. Об этом сообщает Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.
В Министерстве здравоохранения напомнили, что введение карантина, который действует в Украине с 8 по 24 января, совпадает с окончанием инкубационного периода Covid-19 у людей, потенциально зараженных в рождественские праздники.
"В то время на территории страны произошло активное перемещение населения в пределах Украины и за ее пределами, что увеличило риск распространения инфекции", - объяснили в Минздраве.
Для того чтобы не потерять социальную активность во время карантина, нужно:
- организовать свое расписание (физические упражнения, личная гигиена, правильный рацион питания);
- помнить о важности социальных связей (можно общаться онлайн с коллегами, друзьями и близкими)
- контролировать свои переживания (в случае стресса можно заняться тем, что вас отвлекает).
К тому же, в Министерстве здравоохранения рассказали, как избежать вируса, пока не началась вакцинация в Украине. Для этого нужно:
- носить маску в общественных местах и следить за тем, чтобы она закрывала и нос, и рот;
- мыть руки около 40 секунд, при отсутствии такой возможности - использовать антисептики с содержанием не менее 60% спирта;
- грязными руками не трогать глаза, нос и рот;
- в случае болезни оставаться дома;
- кашлять и чихать в изгиб локтя или одноразовый платок;
- регулярно проветривать помещение и дезинфицировать поверхности;
- с людьми соблюдать дистанцию в 1,5 метра (особенно с симптомами респираторного заболевания);
- нужно внимательно следить за своим здоровьем и при появлении симптомов болезни немедленно обратиться к врачу.
Ранее ASPI news писало, что Украину ждет новая "волна" коронавируса уже через месяц, поэтому, несмотря на снижение количества новых случаев COVID-19 в Минздраве не рекомендуют расслабляться. Также сообщалось, что Центр общественного здоровья дал советы, как снова начать быстро и прочно засыпать по ночам и восстановить режим сна после праздников.
По теме
Минздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
Завдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
В Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
В лабораториях США разрабатывается около 2000 генных терапий, многие из которых направлены на лечение рака и других редких заболеваний. В январе подразделение Akouos заявило, что их генная терапия впервые помогла глухому 11-летнему мальчику услышать.
После проведения исследований по влиянию на организм человека вакцин Pfizer, Moderna и AstraZeneca – специалисты сделали неприятные выводы. Среди привитых людей проявились такие болезни, как частые неврозы, гипертония, аритмия, особенно выросла частота тромбозов.
Терапевт-эндокринолог рассказала, как подобрать себе эффективный пробиотик, всем ли их надо принимать, какие и когда дадут ощутимый эффект для здоровья.
В настоящее время большинство людей осознают, что здоровое питание – это ключ к сохранению физической и умственной формы.
После пребывания на солнце кожа начинает темнеть, и это природная реакция организма на выработку меланина. Он вырабатывается в ответ на ультрафиолетовое излучение, но при преувеличении дозы загар становится вредным.
Эндокринолог рассказала, что делать, если сильно выпадают волосы, и какие препараты и витамины могут усилить выпадение волос.
Новости «Здоровье»
Минздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
Завдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
В Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.