Коронавірусний карантин: у МОЗ порадили українцям як не захворіти вдома та в офісі
В Україні тривають карантинні обмеження пов'язані з пандемією COVID-19, однак людям потрібно працювати та соціалізуватися у суспільстві. У МОЗ дали українцям поради, як зберегти соціальну активність та підтримувати стосунки з друзями під час локдауну, щоб не захворіти.
У зв'язку з введеними обмеженнями в Україні, представники Міністерства охорони здоров'я розповіли, як зберегти соціальну активність під час карантину. Про це повідомляє Центр громадського здоров'я на своїй сторінці в Facebook.
У Міністерстві охорони здоров'я нагадали, що введення карантинних обмежень, які діють в Україні з 8 по 24 січня, збігається з закінченням інкубаційного періоду Covid-19 у людей, потенційно заражених в різдвяні свята.
"У той час на території країни сталося активне переміщення населення в межах України та за її межами, що збільшило ризик поширення інфекції", - пояснили в МОЗ.
Для того, щоб не втратити соціальну активність під час карантину, потрібно:
- організувати свій розклад (фізичні вправи, особиста гігієна, правильний раціон харчування);
- пам'ятати про важливість соціальних зв'язків (можна спілкуватися онлайн з колегами, друзями і близькими);
- контролювати свої переживання (в разі стресу можна зайнятися тим, що вас відволікає).
До того ж, в Міністерстві охорони здоров'я розповіли, як уникнути вірусу, поки не почалася вакцинація в Україні. Для цього потрібно:
- носити маску в громадських місцях і стежити за тим, щоб вона закривала і ніс, і рот;
- мити руки близько 40 секунд, при відсутності такої можливості - використовувати антисептики з вмістом не менш як 60% спирту;
- брудними руками не чіпати очі, ніс і рот;
- в разі хвороби залишатися вдома;
- кашляти і чхати в вигин ліктя або одноразову хустку;
- регулярно провітрювати приміщення і дезінфікувати поверхні;
- з людьми дотримуватися дистанції в 1,5 метра (особливо з симптомами респіраторного захворювання);
- потрібно уважно стежити за своїм здоров'ям і при появі симптомів хвороби негайно звернутися до лікаря.
Раніше ASPI news писало, що на Україну чекає нова "хвиля" коронавірусу вже через місяць, тому попри зниження кількості нових випадків COVID-19 в МОЗ не рекомендують розслаблятися. Також повідомлялось, що Центр громадського здоров'я дав поради, як знову почати швидко і міцно засинати ночами та відновити режим сну після свят.
Здоров'яНавколо пептиду FOXO4-DRI останніми роками виник справжній ажіотаж у сфері anti-age медицини та біохакінгу. Йому приписують здатність впливати на «старіючі» клітини організму та потенційно уповільнювати процеси старіння. Водночас наукова спільнота досі ставиться до таких розробок із великою обережністю.
Здоров'яДень закоханих — це не лише привід сказати «кохаю», а й подарувати емоції, які запам’ятаються надовго. Якщо ви шукаєте приємний та справді цінний подарунок для коханої людини, студія масажу Кайф в Одесі пропонує ідеальне рішення — масаж для двох.
Здоров'яСьогодні Одеса зазнала масованого удару БпЛА рф. Частково зруйновано житловий будинок, постраждали 22 людини, пошкоджена інфраструктура — будинки, дитсадок, магазини та будівельний майданчик. Рятувальні служби працюють на місцях, надаючи допомогу постраждалим та ліквідовуючи наслідки удару.
Здоров'яПовномасштабна війна стала для українського бізнесу не лише економічним викликом, а й перевіркою на витривалість, відповідальність і людяність.
Здоров'яПрезидент України Володимир Зеленський сподівається, що найближчим часом зможе зустрітися з президентом США Дональдом Трампом і обговорити з ним питання гарантій безпеки.
Здоров'яПрезидент США Дональд Трамп пройшов планове медичне обстеження у Національному військово-медичному центрі імені Уолтера Ріда. Воно включало лабораторні аналізи, профілактичні огляди та щорічні щеплення від грипу і ревакцинацію від COVID-19.
Здоров'яМитохондрії — енергетичні станції наших клітин. Від їхньої роботи залежить рівень енергії, швидкість обміну речовин і навіть здатність організму протистояти хворобам. Коли вони працюють гірше, страждає весь організм: з’являється втома, накопичується жир, розвиваються хронічні захворювання.
Здоров'яМитохондрії — енергетичні станції наших клітин. Від їхньої роботи залежить рівень енергії, швидкість обміну речовин і навіть здатність організму протистояти хворобам. Коли вони працюють гірше, страждає весь організм: з’являється втома, накопичується жир, розвиваються хронічні захворювання.
Здоров'яБагато пацієнтів, які проходять сучасну терапію для зниження ваги, стикаються з ситуацією, коли шприц містить більше міліграмів препарату, ніж потрібно для їхньої індивідуальної дози. Як розрахувати свою дозу правильно — пояснює лікар-ендокринолог і нутриціолог Олена Давиденко.
Здоров'яБагато пацієнтів, які проходять сучасну терапію для зниження ваги, стикаються з ситуацією, коли шприц містить більше міліграмів препарату, ніж потрібно для їхньої індивідуальної дози. Як розрахувати свою дозу правильно — пояснює лікар-ендокринолог і нутриціолог Олена Давиденко.
Здоров'яНавколо пептиду FOXO4-DRI останніми роками виник справжній ажіотаж у сфері anti-age медицини та біохакінгу. Йому приписують здатність впливати на «старіючі» клітини організму та потенційно уповільнювати процеси старіння. Водночас наукова спільнота досі ставиться до таких розробок із великою обережністю.
Здоров'яДень закоханих — це не лише привід сказати «кохаю», а й подарувати емоції, які запам’ятаються надовго. Якщо ви шукаєте приємний та справді цінний подарунок для коханої людини, студія масажу Кайф в Одесі пропонує ідеальне рішення — масаж для двох.
Здоров'яСьогодні Одеса зазнала масованого удару БпЛА рф. Частково зруйновано житловий будинок, постраждали 22 людини, пошкоджена інфраструктура — будинки, дитсадок, магазини та будівельний майданчик. Рятувальні служби працюють на місцях, надаючи допомогу постраждалим та ліквідовуючи наслідки удару.
Здоров'яПовномасштабна війна стала для українського бізнесу не лише економічним викликом, а й перевіркою на витривалість, відповідальність і людяність.