Новий рік-2021 без стресів: психолог порадив українцям, як зустріти свята без коронавірусної депресії
У столиці 29 грудня відбувся круглий стіл, де лікарі, дієтологи та психологи обговорили безпечне для здоров'я святкування Нового року-2021. Які поради дали експерти, читайте далі в матеріалі.
У Києві відбулася пресконференція на тему: "Як провести новорічні свята без шкоди для здоров'я?". Психолог Оксана Гомель розповіла про головні перешкоди для щасливого проведення Нового року.
"Головний стрес будь-якого свята – чи достатньо уваги приділяють людині. Тобто найбільший стрес у одиноких людей, які не знають, про кого піклуватися, кому дарувати подарунки, яким не дзвонять та не вітають. В цей час людина відчуває, що вона одна в цьому світі. Інший стрес – це коли люди спочатку бігають, шукають подарунки, а потім раз – і активна фаза життя раптово зупиняється. Це схоже зі стресом, коли людину звільняють, і вона не знає, що робити далі", – повідомила Оксана Гомель.
Аби уникнути подібних стресів, спікерка порекомендувала зробити відпочинок і для мозку, і для тіла, щоб переварити не лише всі події, а й те, що наїли на свята. Окремою порадою Оксана Гомель зазначила допомогу від близьких та колег по роботі.
"Якщо ви відчуваєте що перенавантаженні і втомилися від роботи, то варто попросити допомоги у рідних та близьких, якщо йдеться про домашні справи, а якщо ви втомилися від роботи і у вас лояльне керівництво, то краще попросити про додатковий вихідний, аби не перевантажувати себе психологічно. Також потрібно пам’ятати, що існують психологи, і їх консультації часто бувають корисними", – зазначила спікерка.
Нагадаємо, ASPI news писало, що лікар-гастроентеролог повідомив, хто з українців постраждає від локдауну-2021 найбільше. Раніше журналіст ASPI news підготував кілька правил, при дотриманні яких ваше новорічне застілля пройде без шкоди для здоров'я.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.