Новый год-2021 без стрессов: психолог посоветовал украинцам, как встретить праздники без коронавирусной депрессии
В столице 29 декабря состоялся круглый стол, где врачи, диетологи и психологи обсудили безопасное для здоровья празднование Нового года-2021. Какие советы дали эксперты, читайте далее в материале.
В Киеве состоялась пресс-конференция на тему: "Как провести новогодние праздники без вреда для здоровья?". Психолог Оксана Гомель рассказала о главных препятствиях для счастливого проведения Нового года.
"Главный стресс любого праздника - достаточно ли внимания уделяют человеку. То есть наибольший стресс у одиноких людей, которые не знают, о ком заботиться, кому дарить подарки, которым не звонят и не поздравляют. В это время человек чувствует, что он один в этом мире. Другой стресс - это когда люди сначала бегают, ищут подарки, а потом раз - и активная фаза жизни внезапно останавливается. Это похоже на стресс, когда человека увольняют, и он не знает, что делать дальше", - сообщила Оксана Гомель.
Чтобы избежать подобных стрессов, спикер порекомендовала сделать отдых и для мозга, и для тела, чтобы переварить не только все события, но и то, что наели на праздники. Отдельным советом Оксана Гомель отметила помощь от близких и коллег по работе.
"Если вы чувствуете что перегружены и устали от работы, стоит попросить помощи у родных и близких, если речь идет о домашних делах, или если вы устали от работы и у вас лояльное руководство, то лучше попросить о дополнительном выходном, чтобы не перегружать себя психологически. Также нужно помнить, что существуют психологи, и их консультации часто бывают полезными", - отметила спикер.
Напомним, ASPI news писало, что врач-гастроэнтеролог сообщил, кто из украинцев пострадает от локдауна-2021 больше всего. Ранее журналист ASPI news подготовил несколько правил, при соблюдении которых ваше новогоднее застолье пройдет без вреда для здоровья.
По теме
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоровье25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
ЗдоровьеВ Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
ЗдоровьеВ лабораториях США разрабатывается около 2000 генных терапий, многие из которых направлены на лечение рака и других редких заболеваний. В январе подразделение Akouos заявило, что их генная терапия впервые помогла глухому 11-летнему мальчику услышать.
ЗдоровьеПосле проведения исследований по влиянию на организм человека вакцин Pfizer, Moderna и AstraZeneca – специалисты сделали неприятные выводы. Среди привитых людей проявились такие болезни, как частые неврозы, гипертония, аритмия, особенно выросла частота тромбозов.
ЗдоровьеТерапевт-эндокринолог рассказала, как подобрать себе эффективный пробиотик, всем ли их надо принимать, какие и когда дадут ощутимый эффект для здоровья.
ЗдоровьеВ настоящее время большинство людей осознают, что здоровое питание – это ключ к сохранению физической и умственной формы.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.