З віком мозок не виходить на "пенсію": бізнесмен Павло Фукс
Поширена думка, що зниження когнітивних функцій йде рука об руку зі старінням. Деякі люди у віці 80-90 років кидають виклик цьому стереотипу. Вони демонструють пам'ять, яку можна порівняти з людьми на 20-30 років молодше, і не втрачають любов і інтерес до життя.
Що робить цих когнітивних супергероїв такими, залишається для вчених загадкою, а питання про те, чи дійсно наш мозок виходить на "пенсію" разом з нами, залишається предметом дослідників-геронтологів. Про це підприємець розповів в телеграм-каналі.
З розвитком науки з'являється все більше свідчень того, що з віком мозок тільки змінюється і адаптується. Він не починає працювати однозначно краще або гірше - він просто працює інакше. Старіючи, ми починаємо думати повільніше, не так добре справляємося з багатозадачністю, здатність концентруватися знижується. Водночас дослідження показують, що багато людей похилого віку можуть дати фору молодим. Наприклад, вони не тільки мають більш великий словниковий запас, ніж молоді, а й краще розуміють глибину значення слів.
Не варто знецінювати також знання і досвід, які люди старшого віку накопичують протягом життя. Саме це дозволяє бути мудрими, приймати більш правильні та виважені рішення. Розставляти пріоритети, менше відчувати стрес через дрібниці. Протягом життя в мозку відбувається безліч необоротних змін. Якість роботи судин з часом знижується, рівень гормонів змінюється. Зв'язок між нервовими клітинами, нейронами, слабшає. Цікавий факт - навіть маса мозку згодом змінюється. Вчені Каліфорнійського університету з'ясували, що мозок людей старше 90 років важить 1100-1200 грамів - на 100 г менше, ніж мозок 40-річного. "Утискаються" префронтальная кора, гіпокамп і кора головного мозку. Це важливо для складних розумових процесів, наприклад, навчання.
Саме тому пізнання і вирішення непростих завдань може даватися важче і забирати більше часу. Але витрачати більше часу - це нормально. Це не причина, щоб відмовляти собі в задоволенні вчитися новому. Боятися старості не варто. Вікові зміни - не перешкода для отримання нових навичок і досвіду. У Національному інституті старіння США акцентують: те, якими ви будете, коли постарієте, в значній мірі залежить від того, як ви піклуєтеся про це сьогодні.
Так що прагніть інтелектуально розвиватися. Займайтеся музикою або живописом. Не бійтеся будувати плани. Заповнюйте прогалини в знаннях і відкривайте для себе нові місця. Залишайтеся фізично активними. Не виключайте себе з соціального життя: ходите на концерти і прогулянки, спілкуйтеся з близькими і заводьте нові знайомства. Боріться зі стресом. Турбота про своє тіло і психічне здоров'я знижує ризики для вашого когнітивного здоров'я.
Нагадаємо, група ізраїльських учених з компанії Bonus BioGroup в Хайфі розробила новий препарат MesenCure для боротьби проти COVID-19. ASPI news повідомляло, що Павло Фукс опублікував приголомшливу статистику причин смертей українців.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.
Здоров'яМОЗ разом із партнерами запустили опитування “Голос пацієнтів”, завдяки якому планують дізнатись, як ви сприймаєте та ставитесь до змін в українській медицині та виявити проблеми, з якими стикаються пацієнти при зверненні до медичних закладів.
Здоров'яУ 2023 році кількість пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) в Україні зросла майже в чотири рази порівняно з 2021 роком. Про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоровʼя України.
Здоров'яЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоров'я25 лікарів з різних регіонів України навчаються у французьких фахівців протезуванню та реабілітації.
Здоров'яУ Києві та 20 областях медичні заклади отримали потужні пристрої резервного живлення, що працюють за принципом Powerbank. Система постійно заряджається та в разі знеструмлення тримає заряд близько 14 годин, що дозволяє медикам рятувати життя при повній відсутності світла.
Здоров'яПротимікробні препарати — лікарські засоби, які виготовляються на основі фармацевтичних речовин, що одержуються з мікроорганізмів або синтетичних хімікатів у дуже малих дозах. Вони здатні пригнічувати або вбивати патогенні мікроорганізми під час місцевого або системного застосування.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
Здоров'яЕндокринолог розповіла, чому не вдається схуднути навіть при сумлінних зусиллях і що робити в таких ситуаціях.