Как пить алкоголь на Новый 2021 год: главные советы врачей
Алкоголь на Новый год, Рождество и другие зимние праздники уже стал мировой традицией. Агентство ASPI news подготовило советы врачей, которые помогут пить, чтобы не терять голову, а также избежать похмелья на утро 1 января 2021.
1. Эмоции
Наверняка вы обращали внимание, что степень вашего опьянения часто зависит от того, с каким настроением вы начинаете вечеринку. Если очень возбуждены - радостные или расстроенные, - то опьянеть можно и с одной рюмки. Бывает и обратная ситуация, когда человек на эмоциях много употребляет алкоголь, а хмельного действия не испытывает.
С каким же настроением лучше отмечать праздник и садиться за стол? Безусловно, с хорошим, положительным, торжественным. При этом постарайтесь сдерживать своё волнение и в целом быть спокойными.
Огромное значение имеет и то, как хорошо вы отдохнете накануне. Например, в ночь с 30 на 31 декабря надо хорошенько выспаться. Не будет лишним поспать часок днём.
2. Еда
Важным фактором в опьянении имеет то, как человек закусывает. Есть нужно после каждой рюмки или бокала. Но понемногу. Если вы сильно набьёте желудок, то может начаться изжога, появится тяжесть. Отдавайте предпочтение фруктовым канапе и закускам, дозированным салатам и нарезки.
Чем нельзя закусывать: соленьями, копченостями, очень сладкими продуктами. Всё это будет вызывать сухость во рту, захочется больше пить. Отсюда вероятность, что по глоточку алкоголя вы будете делать чаще.
3. Градус
В народе много легенд: нельзя повышать градус, нельзя понижать градус, нельзя мешать напитки. Что из этого правда?
В течение застолья пить разные напитки можно. Например, весь вечер можно употреблять коньяк, а под бой курантов - немного шампанского. В таком случае проблем со смешиванием быть не должно.
Неприятности могут случиться, если вы начнете с коктейля, затем перейдете на шампанское, потом - на крепкий алкоголь. Ваш желудок будет в шоке от разного алкоголя, а вы просто не сможете контролировать свою норму. Именно по этой причине обычно и напиваются дольше, чем предполагалось те, кто предпочитают экспериментировать с напитками.
Также наркологи уверены, что плохо в больших количествах пить цветной алкоголь. В основном это крашеные напитки - красные, желтые, синие, которые называют женскими. Выпить бокал коктейля - неплохо и вкусно. Но для употребления в течение всего вечера выбирайте белое вино и мартини, коньяк, виски, водку. Шампанское пить в течение всего вечера тоже не стоит. Газы не могут хорошо повлиять на ваш организм.
4. Запивайте правильно
Не забывайте, что правильно запивать - это тоже часть успеха. Однако, для начала запомните, что во время длительной вечеринки нужно просто побольше пить воды. Она обязательно должна быть без газа, можно добавить в нее дольку лимона.
Пить газированные напитки в течение всего вечера не стоит. Лучше без газа. Выбирайте кисло-сладкие компоты, узвар, морс.
5. Препараты
Некоторые люди перед большим застольем пьют активированный уголь, полисорб и подобные средства. Некоторые среди дня выпивают рюмку, "чтобы организм привык к алкоголю".
Все это допустимо и может пойти на пользу. Но помните: никакой сорбент и никакие советы врачей не спасут, если вы не будете себя контролировать и выпьете откровенно много.
Перед праздником заранее настройтесь, что вы пьете в меру - для веселья и хорошего настроения. Никакому человеку не подобает быть пьяным - на следующий день будет и очень плохо и стыдно.
Учитесь говорить "нет" и вовремя завершать вечеринку. Если курите, то строго контролируйте число сигарет. Часто бывает, когда у человека после праздника на самом деле не алкогольное, а никотиновое отравления.
Ранее ASPI news писало что пить на Новый год, чтобы на утро не болела голова. Также сообщалось, о правилах, при соблюдении которых ваше новогоднее застолье пройдет без вреда для здоровья.
По теме
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.