Похмелье-2021: что пить на Новый год, чтобы на утро не болела голова
Утро после Нового года не всегда бывает хорошим для нашего организма. Агентство ASPI news подготовило рейтинг алкоголя по тяжести похмелья.
Перед описанием алкогольных напитков отметим, что по рекомендациям ВОЗ, суточная норма крепкого алкоголя (виски, коньяк, водка) составляет 60 миллилитров, вина и шампанского - 150 миллилитров, пива - 220 миллилитров.
№10 Водка
В водке минимум добавок или красителей. Утро после нее будет таким же чистым, как ее состав. Если пить качественную водку только проверенных производителей и знать меру, то можно вообще не почувствовать утром последствий бессонной бурной ночи.
№9 Белое вино
После бутылки качественного хорошего белого вина можно спокойно избежать похмелья. В вине много полезных компонентов, но стоит заметить, что это не касается пакетированного вина непонятного происхождения.
№8 Джин
Джин - это крепкий высокоградусный напиток. После качественного джина не должно быть плохо, разве что если выпить более двух бутылок. Главное - убедитесь, что употребляете настоящий джин, а не фальсификат. Поэтому покупайте джин, как и любой другой алкоголь, в проверенных местах и только доверенных брендов.
№7 Коньяк
В выборе коньяка очень легко ошибиться. Часто нечестные производители используют красители и ароматические добавки. Эффект от такого некачественного алкоголя может быть неожиданным. Однако если вы выберете хороший качественный коньяк, то последствий на утро от его употребления почти не почувствуете.
№6 Пиво
Многие считают пиво алкоголем, который приводит к тяжелому похмелью. Проблема в том, что пиво - обманчиво легкий алкоголь, поэтому очень многие люди теряют пределы своей нормы. За что и платят потом похмельем. В настоящем пиве есть только вода, хмель и солод. И если за всю новогоднюю вещь выпить несколько бутылок вкусного крафтового пива, то на утро вы будете бодры и без тяжелой головы.
№5 Ром
Проблема рома в том, что при его производстве используют много сахара, который влияет на общее самочувствие и способствует мигрени, которая может начаться еще во время вечеринки, а затем продолжаться все первое января. Чтобы уменьшить влияние, выбирайте светлый прозрачный ром - в нем меньше добавок.
№4 Виски
Виски надо пить медленно и маленькими порциями. Но вдруг если вы решили выпить целую бутылку или смешать его с другим алкоголем, то на утро вы почувствуете все круги ада. Виски содержит добавки и масла, которые плохо влияют на печень и общее состояние организма.
№3 Самбука, абсент
Чем чище алкоголь, тем безопаснее он для организма. А в состав этих травяных настоек входят ароматические масла, экстракты трав и этиловый спирт. Поэтому человеку трудно "переварить" абсент и самбуку. Утро после них также может показаться не таким веселым, как была праздничная ночь.
№2 Красное вино
Если немного переборщить с красным вином, то можно даже не услышать будильник утром. Может даже не хватить сил, чтобы подняться с кровати и выпить воды. А если вино было еще и плохое по качеству, то с последствиями плохого самочувствия надо будет бороться не один день.
№1 Шампанское
Шампанское содержит пузырьки углекислого газа, которые способствуют мгновенному всасыванию алкоголя в кровь, поэтому этот напиток - лидер похмельного ХИТ-парада. Хуже будет тем, кто выпил шампанского больше, чем смог выдержать организм. В таком случае вы рискуете почувствовать худшее похмелье в своей жизни. Хуже может быть только тогда, когда вы решите смешать много шампанского с другим алкоголем.
Напомним, ASPI news писало о правилах, при соблюдении которых ваше новогоднее застолье пройдет без вреда для здоровья. Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог назвал категорию людей, которые пострадают от локдауна-2021 больше всего.
По теме
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеMany people face a situation when it seems that everything has been done to lose weight, but there is no result. The diet is balanced, the calorie deficit is observed, there is physical activity. And the weight is still there. Why is this happening - says practicing endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие сталкиваются с ситуацией, когда, казалось бы, сделано всё: рацион сбалансирован, калорийность снижена, физическая активность присутствует — а вес стоит. Почему так происходит — объясняет практикующий врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеВопрос «как ускорить метаболизм» — один из самых популярных в интернете. Но за ним часто скрываются не только цели похудеть, но и потенциальные риски.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.