Купание на Крещение - 2021: каких правил следует придерживаться, чтобы не нанести вред здоровью
Ежегодно 19 января в Украине отмечают Крещение Господне или Богоявление. По традиции в этот день смельчаки окунаются в прорубь в реке или озере - ASPI news собрало главные правила, как совершить обряд без вреда для здоровья.
Обычай окунаться в ледяную воду на Крещение возник в 19 веке, а в 80-х годах XX века приобрел особую популярность. Желающие попрактиковаться делают это по разным причинам - кто-то закаляется и демонстрирует собственную смелость, а кто-то верит, что такой обряд очищает и смывает грехи. Существует мнение, что вода в этот день приобретает целебные свойства и дарит здоровье. Впрочем, для того, чтобы уменьшить риск заболеть, следует придерживаться определенных рекомендаций, о которых мы упомянем ниже.
Правила погружения в прорубь
- Если вы никогда раньше не практиковали погружения в прорубь или обливание ледяной водой, к такому поступку нужно подготовиться заранее. За две недели до события надо начать обтирание холодной водой, после приема горячего душа в домашней одежде на определенное время (около 5 минут) выходить на улицу и тому подобное.
- Начинающим не рекомендуется погружаться в воду, температура которой составляет менее 5 градусов.
- Для погружения 19 января выбирайте людное место с подготовленной прорубью и наличием спасателей. На Крещение во многих городах Украины у полыней дежурить также полицейские и медики.
- За час до погружения нужно поесть, строго запрещено употреблять алкоголь.
- Перед купанием в проруби необходимо провести разминку и пробежаться на месте.
- Лучше подходить к воде в удобной обуви, которая легко снимается, хорошо подойдут резиновые тапочки.
- Женщинам рекомендуют погружаться в рубашке.
- Никогда не погружайтесь на Крещение вниз головой, это может привести к шоку от холода.
- Если вы начинающий, не стоит находиться в проруби более 10 секунд. Если у вас есть опыт - не более 30 секунд.
- После выхода из воды вытритесь насухо, немного пробегитесь и выпейте горячего чая.
Кому запрещено купаться на Крещение
- Запрещено погружаться в ледяную прорубь людям со следующими проблемами со здоровьем:
- Заболеванием носоглотки, отитов.
- Заболеванием легких, перенесенной пневмонии, астмой.
- Заболеванием сердечно-сосудистой системы.
- Сахарным диабетом.
- Травмами головы и спины, склерозе сосудов, эпилепсии, энцефалита.
- Заболеваниями мочеполовой системы.
- Запрещается купаться беременным и детям до 7 лет. Не рекомендуется погружаться пожилым людям.
Мнение церкви и врачей на счёт купаний на Крещение
Как ни странно, но, не смотря на привязку традиции погружения в прорубь с церковной традиции, не все представители церкви поддерживают этот обычай. Некоторые священнослужители говорят о языческом происхождении традиции.
В то же время, некоторые священники отмечают, что если у человека есть желание искупаться на Крещение, он может это сделать, но сначала желательно посетить храм, исповедаться и причаститься.
Что же касается медиков, то они обращают внимание на то, что необдуманное купание в ледяной воде может иметь некоторые неприятные последствия для здоровья - развитие импотенции, бесплодия, цистита, почечной недостаточности и др.
По теме
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.
ЗдоровьеМитохондрии — энергетические станции наших клеток. От их работы зависит уровень энергии, скорость обмена веществ и даже способность организма противостоять заболеваниям. Когда они начинают функционировать хуже, страдает весь организм: появляется усталость, накапливается жир, развиваются хронические болезни.
ЗдоровьеMany patients undergoing modern weight loss therapy are faced with a situation where the syringe contains more milligrams of the drug than is required for their individual dose. How to calculate your dose correctly - explains endocrinologist and nutritionist Olena Davydenko.
ЗдоровьеМногие пациенты, проходящие современную терапию для похудения, сталкиваются с ситуацией, когда шприц содержит больше миллиграммов препарата, чем требуется для их индивидуальной дозы. Как правильно рассчитать дозировку — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
ЗдоровьеRecently, social media has been actively discussing the latest weight loss drugs that have not yet been approved, but are already showing impressive results in studies. One such drug is retatrutide, an experimental molecule that, according to preliminary data, provides record weight loss. In some patients, the reduction reached more than 24–30% in 11 months of treatment.
ЗдоровьеВ последнее время в социальных сетях активно обсуждают новейшие препараты для снижения веса, которые пока не одобрены, но уже демонстрируют впечатляющие результаты в исследованиях. Один из таких средств — ретатрутид, экспериментальная молекула, которая, по предварительным данным, обеспечивает рекордное снижение массы тела. У некоторых пациентов снижение веса достигало 24–30% за 11 месяцев лечения.
ЗдоровьеТема экзосом стремительно набирает популярность в сфере эстетической и регенеративной медицины. Многие клиники уже предлагают процедуры с применением этих наночастиц как «революционное» омоложение. Но что стоит за этим на самом деле — объясняет врач-эндокринолог и нутрициолог Елена Давиденко.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеДень влюбленных — это не только повод сказать «люблю», но и подарить эмоции, которые запомнятся надолго. Если вы ищете приятный и действительно ценный подарок для любимого человека, студия массажа Кайф в Одессе предлагает идеальное решение — массаж для двоих.
ЗдоровьеСегодня Одесса подверглась массированному удару БПЛА рф. Частично разрушен жилой дом, пострадали 22 человека, повреждена инфраструктура — дома, детский сад, магазины и строительная площадка. Спасательные службы работают на местах, оказывая помощь пострадавшим и ликвидируя последствия удара.
ЗдоровьеПолномасштабная война стала для украинского бизнеса не только экономическим вызовом, но и проверкой на выносливость, ответственность и человечность.
ЗдоровьеMitochondria are the power stations of our cells. Their work determines the level of energy, the rate of metabolism, and even the body's ability to resist diseases. When they work worse, the whole body suffers: fatigue appears, fat accumulates, and chronic diseases develop.