Купание на Крещение - 2021: каких правил следует придерживаться, чтобы не нанести вред здоровью

Ежегодно 19 января в Украине отмечают Крещение Господне или Богоявление. По традиции в этот день смельчаки окунаются в прорубь в реке или озере - ASPI news собрало главные правила, как совершить обряд без вреда для здоровья.

Обычай окунаться в ледяную воду на Крещение возник в 19 веке, а в 80-х годах XX века приобрел особую популярность. Желающие попрактиковаться делают это по разным причинам - кто-то закаляется и демонстрирует собственную смелость, а кто-то верит, что такой обряд очищает и смывает грехи. Существует мнение, что вода в этот день приобретает целебные свойства и дарит здоровье. Впрочем, для того, чтобы уменьшить риск заболеть, следует придерживаться определенных рекомендаций, о которых мы упомянем ниже.

Правила погружения в прорубь

• Если вы никогда раньше не практиковали погружения в прорубь или обливание ледяной водой, к такому поступку нужно подготовиться заранее. За две недели до события надо начать обтирание холодной водой, после приема горячего душа в домашней одежде на определенное время (около 5 минут) выходить на улицу и тому подобное.
• Начинающим не рекомендуется погружаться в воду, температура которой составляет менее 5 градусов.
• Для погружения 19 января выбирайте людное место с подготовленной прорубью и наличием спасателей. На Крещение во многих городах Украины у полыней дежурить также полицейские и медики.
• За час до погружения нужно поесть, строго запрещено употреблять алкоголь.
• Перед купанием в проруби необходимо провести разминку и пробежаться на месте.
• Лучше подходить к воде в удобной обуви, которая легко снимается, хорошо подойдут резиновые тапочки.
• Женщинам рекомендуют погружаться в рубашке.
• Никогда не погружайтесь на Крещение вниз головой, это может привести к шоку от холода.
• Если вы начинающий, не стоит находиться в проруби более 10 секунд. Если у вас есть опыт - не более 30 секунд.
• После выхода из воды вытритесь насухо, немного пробегитесь и выпейте горячего чая.

Кому запрещено купаться на Крещение

• Запрещено погружаться в ледяную прорубь людям со следующими проблемами со здоровьем:
• Заболеванием носоглотки, отитов.
• Заболеванием легких, перенесенной пневмонии, астмой.
• Заболеванием сердечно-сосудистой системы.
• Сахарным диабетом.
• Травмами головы и спины, склерозе сосудов, эпилепсии, энцефалита.
• Заболеваниями мочеполовой системы.
• Запрещается купаться беременным и детям до 7 лет. Не рекомендуется погружаться пожилым людям.

Мнение церкви и врачей на счёт купаний на Крещение

Как ни странно, но, не смотря на привязку традиции погружения в прорубь с церковной традиции, не все представители церкви поддерживают этот обычай. Некоторые священнослужители говорят о языческом происхождении традиции.

В то же время, некоторые священники отмечают, что если у человека есть желание искупаться на Крещение, он может это сделать, но сначала желательно посетить храм, исповедаться и причаститься.

Что же касается медиков, то они обращают внимание на то, что необдуманное купание в ледяной воде может иметь некоторые неприятные последствия для здоровья - развитие импотенции, бесплодия, цистита, почечной недостаточности и др.