Похмілля-2021: що пити на Новий рік, щоб на ранок не боліла голова

Ранок після Нового року не завжди буває добрим для нашого організму. Агентство ASPI news підготувало рейтинг алкоголю за тяжкістю похмілля.

Перед описом алкогольних напоїв зазначимо, що за рекомендаціями ВООЗ, добова норма міцного алкоголю (віскі, коньяк, горілка) становить 60 мілілітрів, вина та шампанського – 150 мілілітрів, пива – 220 мілілітрів. 

№10 Горілка
У горілці мінімум добавок або фарбників. Ранок після неї буде таким самим чистим, як її склад. Якщо пити якісну горілку лише перевірених виробників та знати міру, то можна взагалі не відчути вранці наслідків безсонної бурхливої ночі.

№9 Біле вино
Після пляшки якісного хорошого білого вина можна спокійно уникнути похмілля. У вині багато корисних компонентів, але варто зауважити, що це не стосується пакетованого вина незрозумілого походження.

№8 Джин
Джин – це міцний високоградусний напій. Після якісного джину не повинно бути погано, хіба що якщо випити понад дві пляшки. Головне - переконайтесь, що вживаєте справжній джин, а не фальсифікат. Тому купуйте джин, як і будь-який інший алкоголь, у перевірених місцях і лише довірених брендів.

№7 Коньяк
У виборі коньяку дуже легко помилитись. Часто нечесні виробники використовують фарбники та ароматичні добавки. Ефект від такого неякісного алкоголю може бути неочікуваним. Однак якщо ви оберете хороший якісний коньяк, то наслідків на ранок від його вживання майже не відчуєте.

№6 Пиво
Багато хто вважає пиво алкоголем, який призводить до важкого похмілля. Проблема у тому, що пиво – оманливо легкий алкоголь, тому дуже багато людей втрачають межі своєї норми. За що й платять потім похміллям. У справжньому пиві є лише вода, хміль і солод. І якщо за всю новорічну річ випити кілька пляшок смачного крафтового пива, то на ранок ви будете бадьорі та без тяжкої голови.

№5 Ром
Проблема рому у тому, що при його виробництві використовують багато цукру, який впливає на загальне самопочуття і сприяє мігрені, яка може розпочатися ще під час вечірки, а потім тривати все перше січня. Щоб зменшити вплив, обирайте світлий прозорий ром – у ньому менше добавок.

№4 Віскі
Віскі треба пити повільно та маленькими порціями. Але раптом якщо ви вирішили випити цілу пляшку або змішати його з іншим алкоголем, то на ранок ви відчуєте всі кола пекла. Віскі містить добавки і масла, які погано впливають на печінку та загальний стан організму.

№3 Самбука, абсент
Чим чистіший алкоголь, тим безпечніший він для організму. А до складу цих трав'яних настоянок входять ароматичні масла, екстракти трав і етиловий спирт. Тому людині важко "переварити" абсент і самбуку. Ранок після них також може здатися не таким веселим, якою була святкова ніч.

№2 Червоне вино
Якщо трохи переборщити з червоним вином, то можна навіть не почути будильник зранку. Може навіть не вистачити сил, щоб піднятися з ліжка й випити води. А якщо вино було ще й погане за якістю, то з наслідками поганого самопочуття треба буде боротися не один день.

№1 Шампанське
Шампанське містить бульбашки вуглекислого газу, які сприяють миттєвому всмоктуванню алкоголю у кров, тому цей напій — лідер похмільного ХІТ-параду. Найгірше буде тим, хто випив шампанського більше, ніж зміг витримати організм. У такому випадку ви ризикуєте відчути найгірше похмілля у своєму житті. Гірше може бути тільки тоді, коли ви вирішите змішати багато шампанського з іншим алкоголем.

Нагадаємо, ASPI news писало про правила, при дотриманні яких ваше новорічне застілля пройде без шкоди для здоров'я. Також повідомлялось, що лікар-гастроентеролог назвав категорію людей, які постраждають від локдауну-2021 найбільше.