Разнообразие в тренде: диетолог дала советы насчет новогоднего стола-2021
На Новый год на праздничном столе стоит ограничить количество "тяжелых" жирных блюд и оливье. Украинцам следует уделить больше внимания салатам с зеленью, овощами и рыбным блюдам.
Врач-диетолог Инна Раилко дала несколько советов насчет новогоднего стола-2021. Об этом она рассказала в эфире телеканала "Украина 24" накануне.
"Перед украинцами стоит большая задача - как пережить праздники так, чтобы чувствовать себя хорошо. Если вы не употребляли в течение этого года салат оливье, для вас непривычны жирные блюда, то, конечно, на праздничном столе нужно такие блюда ограничить", - сказала Раилко.
Она отметила, что не нужно за праздничным столом сразу наедаться "под завязку". Также диетолог также дала совет хозяйкам не акцентировать свое внимание на оливье.
"Разделите на несколько приемов период пребывания за праздничным столом. Не нужно в первые полчаса наедаться много, потому что после такой огромной нагрузки на желудок могут обостриться все хронические заболевания. Поэтому буквально чуть-чуть. Сегодня очень много рецептов из зелени, много рецептов модных салатов с тунцом, с семгой, которые можно приправить оливковым маслом. Необязательно оливье. Оливье является нашей традицией, готовьте, но чтобы оно не занимало весь праздничный стол", – сказала Раилко.
Ранее диетолог назвал продукты, спасающие от теплового удара. Также ASPI news сообщало, что диетолог и психолог дали советы, как выходить из коронавирусного карантина.
По теме
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.
ЗдоровьеМинздрав вместе с партнерами запустил опрос "Голос пациентов", в котором они планируют узнать, как вы воспринимаете и относитесь к изменениям в украинской медицине, а также выявить проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при обращении в медицинские учреждения.
ЗдоровьеЗавдяки програмі "Доступні ліки" лікування хронічних захворювань стає доступнішим для українців, адже лікарські засоби можна отримати:
безоплатно або з незначною доплатою, незалежно від місця перебування.
Здоровье25 врачей из разных регионов Украины учатся у французских специалистов протезированию и реабилитации.
ЗдоровьеВ Киеве и 20 областях медицинские учреждения получили мощные устройства резервного питания, работающие по принципу Powerbank. Система постоянно заряжается и при обесточивании держит заряд около 14 часов, что позволяет медикам спасать жизнь при полном отсутствии света.
ЗдоровьеВ лабораториях США разрабатывается около 2000 генных терапий, многие из которых направлены на лечение рака и других редких заболеваний. В январе подразделение Akouos заявило, что их генная терапия впервые помогла глухому 11-летнему мальчику услышать.
ЗдоровьеПосле проведения исследований по влиянию на организм человека вакцин Pfizer, Moderna и AstraZeneca – специалисты сделали неприятные выводы. Среди привитых людей проявились такие болезни, как частые неврозы, гипертония, аритмия, особенно выросла частота тромбозов.
Новости «Здоровье»
ЗдоровьеЕндокринолог-дієтолог Олена Давиденко розповіла, чому люди з надмірною вагою не завжди можуть схуднути, використовуючи класичні рекомендації, які гормони впливають на зайву вагу і як сучасна медицина може допомогти вирішити цю проблему.
ЗдоровьеEndocrinologist-nutritionist Olena Davydenko explained why overweight people cannot always lose weight using classic recommendations, what hormones affect overweight and how modern medicine can help solve this problem.
ЗдоровьеThe endocrinologist explained why it is not possible to lose weight even with conscientious efforts and what to do in such situations.
ЗдоровьеЭндокринолог рассказала, почему не получается похудеть даже при добросовестно приложенных усилиях и что же делать в таких ситуациях.